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2019年07月20日
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ウィンク5時0分起床、窓を少し開けていたのに室温27℃!熱帯夜状態でした。パジャマは寝汗で濡れて肌に纏いつき、急いで脱いで洗面・着替えです。手順よく支度を済ませ、奥方様に「久し振りの戦車道ウォークですから、ゆっくりペースで楽しんできます!」と話し、「お散歩の延長程度にネ!」と後押しされて、5時45分のスタートでした。管理通路から戦車道に入ると、梅雨寒の陽気に慣れた体には、対処できない蒸し暑さが、猛然と襲い掛かってきます。スェットの上着を大きくはだけても、無風状態の中涼しさを取り込める要素は有りませんでした。ペースダウンしながらも、気合で乗り切る他有りません。土曜日とあってランナーの姿が多く、エールを送り元気を貰って、ヤット西展望の手前まで進みましたが、賑やか過ぎる西展メンバーの、口撃に耐えられそうも有りませんので、6時15分、折り返して東へ転進です。そこでISさんと鉢合わせし、「どうした?帰るのか?」と声が掛かり、「体調イマイチ!」と答えると、不審に感じたのか「病院に行けよ!」と追い打ちを掛けられましたが、「ありがと~!」と手を振って離れました。


>NHK紹介、本日の誕生日の花は「ノウゼンカズラ」でした。花言葉は「名誉」です。ノウゼンカズラ科のツル性多年草で、次から次に長く花を咲き続ける夏花です!!

スマイル東展望広場では、「タイちゃん」が先着していて、久し振りのやせ馬を歓迎してくれました。メンバーはやせ馬の体調をブログで知って、そっと触れないでおいてくれます。今日は、夏休み巡回ラジオ体操で墨田区からの中継でした。女性陣3名、男性軍11名と1匹で、これ迄と変わりなくラジオ体操を愉しんでますと、途中、子供たちの元気な声も電波に乗って聞こえてきます。終了後は、爺さんトリオのセンター経由の帰路で、TJさんが「久し振りの三人だネ!」に、TKさんが「二人にもならなかった日もあったヨ!」とチャチを入れ大笑いです。「コンクール花壇」の植え込みの真ん中に、やせ馬を意識して囲いを演出したそうで、「胃袋かと思った!」とやせ馬が言うと、「ラグビーボールだヨ!」と抗議されまたも大笑いでした。久し振りのトリオで談笑を愉しみ解散でした。別れてから、清水入谷戸遊歩道経由で、7時15分、汗まみれでやや疲労感の帰着でしたが、シャワーでサッパリと回復して、日常生活に入ります。


>帰宅途中の遊歩道で見つけた「ミヤコワスレ」の花です。我家の猫の額では、とっくに姿を消した花ですが、南大沢3―13共有地で秘かに咲いていました!!

手書きハート本日の万歩計 8.283歩 5.79キロ   血圧計 116~67 正常です!!

星明日の空模様は、曇り時々雨の予報です。気温は今日以上が見込まれ湿度も高いので、更に蒸し暑い日になりそうです。今日の久し振りのウォークで、右足の足首に若干の痛みを感じてますから、明朝少しでも痛みが残っていたら、ウォークは休みにします。






最終更新日  2019年07月20日 21時18分40秒
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