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2019年07月21日
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ウィンク5時0分起床、身体の少し上を空気が流れるように、扇風機をセットして休みましたから、左程蒸し暑さを感じることなく熟睡できた感じです。洗面・着替えに階下に降りて、何時もの手順で支度を済ませ奥方様に挨拶です。「今日も蒸し暑さの中ですが、笑顔でウォークを愉しんできますヨ!」に、「昨日足首が少し痛いと言ってたけどもう大丈夫?!」と心配してくれてます。「もうスッカリだヨ!」と笑いながら5時45分のスタートでした。管理通路から戦車道に入ると、AHさんとバッタリで「久し振り~!」と声を掛けられ、少しだけ現状を話し「心配はいらないヨ!」と明るく別れ、西へ進みました。蒸し暑さは昨日と同様ですが、身体が少し慣れたのか左程の苦痛は感じません。以前のペースで足を運べます。6時5分、西展望広場に入りますと、四阿には「マル・イヴ」が先着で、久し振りの親睦タイムでした。暫しの癒しを得て東へと転進します。途中NJさんと出会い、現状を少し話しておきました。恐らく西展メンバーに「やせ馬さん○○だってヨ~!」と広報するに決まってますから・・・!!


>NHK紹介、本日の誕生日の花は「ヤマユリ」でした。花言葉は「荘厳」です。ユリ科の多年草で南大沢近辺では、今を盛りに咲き乱れ、良い香りを漂わせています!!

スマイル東展望広場は、日曜日とあって今日はとても賑やかでした。女性陣7名、男性軍11名と1匹のメンバーが揃い、広場に溢れそうです。夏休み特別巡回ラジオ体操は、沖縄県南大東村からの中継で、岡本美佳指導員の明るい声とともに始まりました。東展望メンバーも若々しさ??を前面に押し出して、元気溢れるラジオ体操を楽しみました。終了後の帰路は、何時もの道です。大相撲の興味を失いかけた取り組みが、微かに興味を取り戻す展開になって、かなりの賑やかさで語り合いが続き、その後は、本日の参院選挙に話題が移り、マスコミの調査力の正確さや、各党のせめぎ合いに、多寡が1票の爺様連が大いに語り合いました。賑やかな談笑の中で別れ、やせ馬は何時ものコースで、ご近所さん宅の「オニユリ」の花等を写メにゲットし、7時15分タップリの汗と共に帰着でした。玄関先の掃き掃除を済ませてから、「タダイマ~異状なし!」と家に入り、洗濯機をセットしてから、直ぐにシャワーで体を洗い、スッキリしてから日常生活です!!


>ご近所さん宅の庭で「オニユリ」が咲きました。黒点の入ったオレンジの花弁を反り返し、長い蕊が目立つ花は、ユリ科の花にしては、いかにも強そうな印象です!!

手書きハート本日の万歩計 8.691歩 6.08キロ   血圧計 111~65 正常です!!

星明日の空模様は、曇り時々雨の予報です。気温は今日とほぼ同じで、蒸し暑い一日になりそうです。やせ馬は休養日ですから、久し振りのカラオケでもと考えています。






最終更新日  2019年07月21日 21時10分22秒
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