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2019年09月21日
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ウィンク5時0分起床、昨夜の夜更かしで少し眠気残りでしたが、体調は悪くないようですから、普段通りに支度を始めます。このところ、洗面時の水を冷たく感じるようになり、もう一段寒くなれば給湯器のお世話になるようです。準備を終えて奥方様に「今日は土曜日ですから、西展まで足を延ばしてみます!」と話しかけると、「誰か会いたい人でもいるのですか?!」と笑ってますから、「一番は、マル・イヴだネ!」と笑って答え、5時45分のスタートでした。外は曇り空、肌寒くスェット上下でピッタリの陽気です。明見ライフの上り坂は、ペースを上げ過ぎないようユックリのぼり、管理通路から戦車道に入って、ほゞウォークのペースにして、歩幅も意識します。草地広場横から富士見坂に差し掛かると流石に汗ばみ、センター階段上で少し悩みましたが、通過して西展望広場に6時15分の到着でした。天候不順の予報で「マル・イヴ」の姿なく、KZさんやOMさんと挨拶を交換して、西展メンバーに手を振って東へ戻ります。ウォークペースでセンター階段まで戻り、急階段の足元をシッカリ確かめながら下って、この先はユックリ散歩のペースに変わります。


>NHK紹介、本日の誕生日の花は「ノハラアザミ」でした。花言葉は「心の成長」です。キク科の多年草で、春咲きの「ノアザミ」と違い、夏から秋まで長く咲く花です!!

スマイルパークセンターでは、「野草見本園」や「コンクール花壇」を、ゆっくり眺めて体勢を整え、後半の散歩コースに備えます。内裏池への下り坂をゆっくり進むと体調も良くなり、昨日までの歩調と違って、自分でも不思議なくらいに足元がスムーズです。ユックリを心掛け乍ら関東山歩道橋を渡り、定例コースで7時0分、程良い汗と共に帰着でした。室内に入ってすぐに椅子に座って、楽な姿勢で休みましたらそのまま、約20分熟睡してしまい、思ったより体が疲れていることを悟りました。急ぎシャワーに掛かりスッキリ目覚めて日常生活に入りました。明日は散歩も休みにする心算です!!


>ご近所さん宅の前庭で、手入れなしでもきれいに咲いた「シュウメイギク」の花です。例年のようにしとやかな花姿で、楽しませてくれます!!

手書きハート本日の万歩計 7.649歩 5.35キロ   血圧計 89~58 やや低すぎ!!

星明日の空模様は、曇りのち雨の予報に変わってきました。気温は本日と同様の見込みです。やせ馬はあまり無理してもいけませんから、散歩も休みの予定にしています。






最終更新日  2019年09月21日 21時38分17秒
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Re:涼しい戦車道!ユックリペースのウォーク気分で西展迄・・・!!(09/21)   センターTJ さん
最近のウォークのコースは西展には行っても東は通過するだけみたいですね
嫌われちゃったのかな 寂しいですね!! (2019年09月21日 22時14分49秒)

後半の体力がないのでネ!   戦車道のやせ馬 さん
現状の体力では、西展望まではいけるのですが、その後がいけません。ガクッとなって、トボトボ歩きになって仕舞います。
東展望で、モゾモゾ体を動かしても、帰り道はご一緒できませんから、情けない姿は見せたくなくて、顔出しせずにいます。

今月末までには、体力を取り戻して、東展望広場に元気な顔を見せる心算でいますから、しばしお待ちください!! (2019年09月22日 22時04分58秒)

Re:後半の体力がないのでネ!(09/21)   センターTJ さん
戦車道のやせ馬さんへ
すみません自分勝手なコメント入れまして 反省!!
 
TKさんとは毎日やせ馬さんの事話題にしています 相撲 食事 体調 歩くペース 等々 まだ同行は無理ですよね お待ちしておりますので頑張って下さい コンクール花壇 努力賞とラグビー賞 取れました ばんざーいい!! (2019年09月23日 21時19分24秒)


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