４時３０分起床、室温２８℃！睡眠時に扇風機で耐えられる限界温度です。そろそろエアコンと扇風機のリレー方式で睡眠を確保し、それも無理になったらエアコンを２８℃！に設定して終日運転にします。電気代は嵩みますが、健康維持に最も大切な睡眠の確保を重視します。朝から蒸し暑さを感じながら洗面・着替えを済ませ、奥方様に「今日からは本格的な夏です。気を引き締めて戦車道ウォークに出掛けます！」と挨拶し、「気合を入れ過ぎて、オーバーペースしてはダメですよ！」と軽く睨まれ、５時丁度に張り切って玄関を出ました。管理通路から高台広場に向かいますが、戦車道は湿度が高く、蒸し暑さが充満していることに直ぐ気付かされました。高台でＵターンし西に向って直ぐに、凸凹コンビと出会い「暑いな～！」「蒸しますネ～！」と笑いながらも、嘆き声での挨拶ですれ違います。５時３０分ＩＳさんとも「アツイナ～！」と同時に声が出てすれ違い、その後のお馴染みさんとも同様の挨拶でのすれ違いで、ウォークのペースは普段より少し落ち気味の感じで進み、アユの道入り口から定例の小回りコースで折り返し、ＫＺさん達と挨拶を交換して、尾根道に戻って丁度６時の時報でしたから、そこそこ定時に復路へはいりました。
＞鑓水口坂上の雑木林に「アケビ」の実がつきました。まだ青く未成熟ですが、１０センチ程度まで育ちましたから、秋には赤く熟して「アケビ」らしくなるでしょう！！
西展望広場に寄りましたが、爺さん連は今日もコジンマリと纏まって、ささやかな談笑タイムを愉しみました。女性陣に包囲されないうちに東へと転進します。東展望広場には「タイちゃん」が先着していて、優しく迎えてくれ挨拶を交わします。今日の蒸し暑さの中でしたが、男女合計２３～４名の集まりになり、アイドルちゃんも交えて明るく和やかな雰囲気のまま、ラジオ体操を楽しみました。終了後は普段と同じに「お疲れ様～！」と声を掛け合って拍手で散会でした。爺さんトリオは今日もセンター経由の帰路を取り、ＴＪさんの階段でこけた笑い話から、高齢化に伴う生活上の小さな事故から交通事故迄、日常生活を通じての心掛け、健全な高齢者としての事故防止と健康寿命維持を大いに語り合いました。別れてからのやせ馬は、定例コースを少しだけ外れ、３―１３園芸クラブが手掛ける小公園の花壇を見て回り、写メもゲットさせてもらいました。７時１５分十分に汗をかいて帰着し、「只今帰りました～！」と奥方様に挨拶をしながら家に入り、すぐさまシャワーに向かい、サッパリ汗を洗い流してから、笑顔での日常生活に入りました。
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「サルスベリ」でした。花言葉は「雄弁」「潔白」です。ミソハギ科の中低木で、多彩な色の花が咲き、庭木としても愛されています！！
本日の万歩計 １２．８０２歩 ８．９６キロ 血圧計 １２０～６６ 正常です！！
明日の空模様は、晴れ時々曇りの予報です。気温も高くなり、本日以上の蒸し暑い１日になりそうですが、やせ馬はウォークを軽めにして、奥方様を助手席に、沼津の千本松原と拓南の山地をドライブの予定です。コロナの問題がありますから、ドライブイン以外は店等の立ち寄りは控えながら、ユックリと奥方様との会話を楽しみつつ巡ってきます！！
４時３０分起床、室温２８℃！睡眠時に扇風機で耐えられる限界温度です。そろそろエアコンと扇風機のリレー方式で睡眠を確保し、それも無理になったらエアコンを２８℃！に設定して終日運転にします。電気代は嵩みますが、健康維持に最も大切な睡眠の確保を重視します。朝から蒸し暑さを感じながら洗面・着替えを済ませ、奥方様に「今日からは本格的な夏です。気を引き締めて戦車道ウォークに出掛けます！」と挨拶し、「気合を入れ過ぎて、オーバーペースしてはダメですよ！」と軽く睨まれ、５時丁度に張り切って玄関を出ました。管理通路から高台広場に向かいますが、戦車道は湿度が高く、蒸し暑さが充満していることに直ぐ気付かされました。高台でＵターンし西に向って直ぐに、凸凹コンビと出会い「暑いな～！」「蒸しますネ～！」と笑いながらも、嘆き声での挨拶ですれ違います。５時３０分ＩＳさんとも「アツイナ～！」と同時に声が出てすれ違い、その後のお馴染みさんとも同様の挨拶でのすれ違いで、ウォークのペースは普段より少し落ち気味の感じで進み、アユの道入り口から定例の小回りコースで折り返し、ＫＺさん達と挨拶を交換して、尾根道に戻って丁度６時の時報でしたから、そこそこ定時に復路へはいりました。
西展望広場に寄りましたが、爺さん連は今日もコジンマリと纏まって、ささやかな談笑タイムを愉しみました。女性陣に包囲されないうちに東へと転進します。東展望広場には「タイちゃん」が先着していて、優しく迎えてくれ挨拶を交わします。今日の蒸し暑さの中でしたが、男女合計２３～４名の集まりになり、アイドルちゃんも交えて明るく和やかな雰囲気のまま、ラジオ体操を楽しみました。終了後は普段と同じに「お疲れ様～！」と声を掛け合って拍手で散会でした。爺さんトリオは今日もセンター経由の帰路を取り、ＴＪさんの階段でこけた笑い話から、高齢化に伴う生活上の小さな事故から交通事故迄、日常生活を通じての心掛け、健全な高齢者としての事故防止と健康寿命維持を大いに語り合いました。別れてからのやせ馬は、定例コースを少しだけ外れ、３―１３園芸クラブが手掛ける小公園の花壇を見て回り、写メもゲットさせてもらいました。７時１５分十分に汗をかいて帰着し、「只今帰りました～！」と奥方様に挨拶をしながら家に入り、すぐさまシャワーに向かい、サッパリ汗を洗い流してから、笑顔での日常生活に入りました。
本日の万歩計 １２．８０２歩 ８．９６キロ 血圧計 １２０～６６ 正常です！！
明日の空模様は、晴れ時々曇りの予報です。気温も高くなり、本日以上の蒸し暑い１日になりそうですが、やせ馬はウォークを軽めにして、奥方様を助手席に、沼津の千本松原と拓南の山地をドライブの予定です。コロナの問題がありますから、ドライブイン以外は店等の立ち寄りは控えながら、ユックリと奥方様との会話を楽しみつつ巡ってきます！！
