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2020年10月27日
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ウィンク4時30分起床、室温18℃!少し肌寒さを感じながら階下に降り、洗面・着替えを済ませます。鏡の中の無精ひげが気になり髭剃りでサッパリして、奥方様に朝の挨拶です「ウォークには程好い陽気の様ですから、元気に楽しんできますネ!」と話すと、「少し冷えた方がウォークには宜しいのでしょうネ!」と笑顔を見せています。5時15分玄関をスタートし暗がりの遊歩道に出ましたら、上空は雲が多めで星は数個雲間に見えるだけでした。管理通路からEロータリーに進みUターンして西に向かいます。戦車道はかなりヒンヤリ感があり、気分はよく体調も良好ですから少しピッチを上げ気味に、普段より歩幅を広くを意識して快適にウォークを進めます。津島神社脇でAHさんから「今日はチョッピリ冷えてるネ~!」と声が掛かり、「マダマダ~!」と煽ってハイタッチですれ違います。富士見坂を上り切ると体も内から温まってきて、足運びはスコブル付きの順調です。馴染みのウォーカーやランナーと笑顔の挨拶交換をしながら、5時50分アユの道入り口に到着し、小回りコースに入り保護柵内の「ヤクシソウ」と「関東ヨメナ」の花を写メにゲットして、相生歩道橋で折り返し、KZさん達とも挨拶を交わして、6時の時報後、尾根道に戻り復路へと向かいます。


>NHK紹介、本日の誕生日の花は「ヨメナ」でした。花言葉は「隠れた美しさ」です。キク科の多年草で、関西以西で自生し春先の新芽は食用です。「カントウヨメナ」と区別できません!!

スマイル西展望広場に立ち寄り、OMさんとも親しく会話を愉しみ東へと転進でした。東展望広場には誰も到着してませんでしたが、やせ馬がストレッチをしてる間に徐々に集まり、女性陣8名、男性軍9名になって、陽射しも暖かく感じられるようになり、アイドルちゃんが駆け回る中で、ラジオ体操を元気に楽しみました。解散後はやせ馬一人のセンター経由ですが、富士見坂の途中から、アイドルちゃんに「今日も競走ヨ!」と挑まれて、センター階段上までカケッコでした。最後は「1等賞~!」のアイドルちゃんとバイバ~イでセンターに降りて、花壇の花々を観賞しながら内裏池へと下ります。一人で会話の相手ナシは寂しすぎますから、覚えかけの唄を口遊みながら定例コースで帰宅の足を速めます。7時20分大分汗ばんでの帰着になり、お向かいさん宅玄関前の「ツワブキ」の花を写メに戴いてから、奥方様に「タダイマ帰りました~快調でしたヨ~!」と報告してうちに入り、シャワーでサッパリ汗を流して、日常生活に入りました。


>お向かいさん宅玄関前で「ツワブキ」が、黄色の明るい花を咲かせ、「キリシマツツジ」の生垣の隙間から、毎年花芽を伸ばして楽しませてくれます!!

手書きハート本日の万歩計 11.225歩 7.85キロ   血圧計 114~69 正常です!!

星明日の空模様は、晴れのち曇りの予報です。早朝の気温は少し緩みそうですから、ウォークもジックリ楽しめることでしょう。明後日に「高齢者検診」を予定してますから、程々を心掛け準備したいと思っています!!






最終更新日  2020年10月27日 21時18分50秒
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