４時２０分起床、少し早めにウォークの支度に掛かり、気合を入れて奥方様に挨拶をします。「今日も厳しく冷える予報ですから、頑張ってウォークを楽しんできます！」に、「張り切り過ぎてムリをしてはダメですヨ安全運転第一です！」と軽く手綱を引かれて、４時５５分のスタートでした。未だ暗闇の外に出ましたら、晴れてはいますが雲が多めで、細い月と金星のランデブーは雲の陰でした。管理通路から高台広場に向かい、広場でＵターンして西に向かいますが、凸凹コンビと出会いがありません。やせ馬のスタート前に降った小雨で、早上がりしたものと思われザンネンでした。戦車道のアスファルトは大樹の下は白く乾燥していますが、その他は濡れて黒々としているのが、夜目にもハッキリ確認できます。今日も出会いの少ない静けさの中、放射冷却がない分、緩んだヒンヤリ感で快適ウォークを進めます。富士見坂を上り切り程好く全身が温まって、休み明けの体調の良さが、良い加減のヒンヤリした空気に後押しされて、ペースが上がったまま順調に進みます。アユの道入り口から小回りコースで折り返し、ＫＺさんに挨拶の声掛けをして６時の時報を聞き、尾根道に戻って復路へと向かいます。
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「ヒマラヤスギ」でした。花言葉は「あなたのために生きる」と聞いてます。マツ科の常緑高木で、寒令地の高山帯に生育します！！
西展望広場のジイサン連と、短時間ですが楽しく冗談を交わし合って、東へと転進します。６時２５分東展望広場に到着し、ＮＫさん等と会話を愉しんでましたら、女性陣６名、男性軍７名が集まり、そこえアイドルちゃんも到着して、明るく和やかにラジオ体操が始まりました。元気にノビノビと体を動かして全身が温まります。終了後は「お疲れ様～！」の挨拶と軽い拍手で夫々に散会です。やせ馬は何時も通りのセンター経由です。すぐさまアイドルちゃんから声が掛かり「競争よ～！」と挑戦されて、「負けないぞ～！」と内心シブシブと応じます。１５０メートルの上り坂と、１００メートルの下り坂ですから、ジイサンにはかなりの負担ですが、仕方ありません。今日も最後は息が上がって「バイバ～イ！」でした。センターで目立つのは「皇帝ダリア」ですから、今日も低めの花を狙って写メに撮りました。今日は少し明るめにとれましたので、マズマズの満足です。内裏池経由の定例コースで帰路を急ぎ、７時２０分少し汗ばんでの帰着でした。家に入るなり「タダイマ～疲れました～！」と奥方様に報告して、シャワーに向かい汗を流し、一息入れ直して日常生活に入りました。
＞パークセンター中庭の「皇帝ダリア」です。今を盛りに大輪を咲かせています。あまりの見事さに何枚も写メに戴きました！！
本日の万歩計 １３．０５７歩 ８．４８キロ 血圧計 １２１～６４ 正常です！！
明日の空模様は、晴れの予報です。明日から暫くの間続いて、気温は平年を超えると予想されていますから、ウォークも日常生活も少し楽できると思われます！！
４時２０分起床、少し早めにウォークの支度に掛かり、気合を入れて奥方様に挨拶をします。「今日も厳しく冷える予報ですから、頑張ってウォークを楽しんできます！」に、「張り切り過ぎてムリをしてはダメですヨ安全運転第一です！」と軽く手綱を引かれて、４時５５分のスタートでした。未だ暗闇の外に出ましたら、晴れてはいますが雲が多めで、細い月と金星のランデブーは雲の陰でした。管理通路から高台広場に向かい、広場でＵターンして西に向かいますが、凸凹コンビと出会いがありません。やせ馬のスタート前に降った小雨で、早上がりしたものと思われザンネンでした。戦車道のアスファルトは大樹の下は白く乾燥していますが、その他は濡れて黒々としているのが、夜目にもハッキリ確認できます。今日も出会いの少ない静けさの中、放射冷却がない分、緩んだヒンヤリ感で快適ウォークを進めます。富士見坂を上り切り程好く全身が温まって、休み明けの体調の良さが、良い加減のヒンヤリした空気に後押しされて、ペースが上がったまま順調に進みます。アユの道入り口から小回りコースで折り返し、ＫＺさんに挨拶の声掛けをして６時の時報を聞き、尾根道に戻って復路へと向かいます。
西展望広場のジイサン連と、短時間ですが楽しく冗談を交わし合って、東へと転進します。６時２５分東展望広場に到着し、ＮＫさん等と会話を愉しんでましたら、女性陣６名、男性軍７名が集まり、そこえアイドルちゃんも到着して、明るく和やかにラジオ体操が始まりました。元気にノビノビと体を動かして全身が温まります。終了後は「お疲れ様～！」の挨拶と軽い拍手で夫々に散会です。やせ馬は何時も通りのセンター経由です。すぐさまアイドルちゃんから声が掛かり「競争よ～！」と挑戦されて、「負けないぞ～！」と内心シブシブと応じます。１５０メートルの上り坂と、１００メートルの下り坂ですから、ジイサンにはかなりの負担ですが、仕方ありません。今日も最後は息が上がって「バイバ～イ！」でした。センターで目立つのは「皇帝ダリア」ですから、今日も低めの花を狙って写メに撮りました。今日は少し明るめにとれましたので、マズマズの満足です。内裏池経由の定例コースで帰路を急ぎ、７時２０分少し汗ばんでの帰着でした。家に入るなり「タダイマ～疲れました～！」と奥方様に報告して、シャワーに向かい汗を流し、一息入れ直して日常生活に入りました。
本日の万歩計 １３．０５７歩 ８．４８キロ 血圧計 １２１～６４ 正常です！！
明日の空模様は、晴れの予報です。明日から暫くの間続いて、気温は平年を超えると予想されていますから、ウォークも日常生活も少し楽できると思われます！！
