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2020年11月27日
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スマイル4時30分起床、休み明けの目覚め極めてスッキリ、元気に階下に降りて洗面・着替えに掛かります。階下は小窓を開けたままで、かなりの冷え込みを感じますが、まだ遠赤外線ストーブは使用しません。身体がすぐに甘えてしまいますから、もう少し寒くなるまでガマンです。支度を整えて奥方様に朝の挨拶です。「今日は予報ではかなりの冷え込みです。気合を入れてウォークに臨みますネ!」と声を掛けましたら、「休み明けと思って張り切り過ぎないようにしてくださいヨ!」と優しい笑顔で送り出してくれ、5時5分のスタートでした。外は暗闇ですが、見上げる上空には雲が多く隙間は少ししか有りません。管理通路からEロータリーに進みUターンして西に向い、予報外れの程良い冷え込みに安心して、戦車道を休み明けの軽い足取りで快適なペースを保って進みます。東展望広場でAHさんと合流し、追いついてきた彼女に手を引かれるままに、富士見坂を軽快に上り切ったところで先行を許します。身体は既に内側から温まってきてますし、手足も冷たさを感じませんから体調は万全です。暗い道ですが出会うお馴染みメンバーは判別できますので、元気な声で挨拶を交換し、アユの道入り口には定刻到着でした。小回りコースで折り返しKZさんと挨拶交換してぴったり6時の時報でした。復路へと進んでポカリタイムを取りながら、少~しだけペースダウンです。


>NHK紹介、本日の誕生日の花は「アゼトウナ」でした。花言葉は「変わらぬ愛」です。キク科の多年草で、伊豆半島より西の海岸で自生し、岩場に黄色で可憐な花を咲かせます!!

大笑い西展望広場に立ち寄りました。ジイサン連は変わらぬ元気さで会話を楽しみます。何時ものように多数の女性陣に、追い出されるように東へ転進です。東展望広場は今日も少数精鋭?です。女性陣3名、男性軍8名で、気持ちよいヒンヤリ感の中、ラジオ体操を楽しみました。終了間際にアイドルちゃんが到着し、「体操終っちゃたジャナイ!」とパパさんに文句を付けて、解散中のメンバーの笑いを誘い、みんなから「バイバ~イ!」と声を掛けられてます。やせ馬は定例コースでの帰路を取り、センター階段上でアイドルちゃんに手を振って「バイバ~イ!」でした。センターを抜け内裏池を通過して、南大沢地区に入りますと「風に立つ」像前の「イロハモミジ」が真っ赤に色付き、柏木公園では「サザンカ」の花が満開でしたから、夫々写メにゲットし程良き疲れも感じながらの、7時20分帰着でした。玄関前の梅の木の落ち葉を掃き出して、家に入り奥方様に「只今帰りました~少し疲れましたヨ~!」と報告して、シャワーに向かいます。石鹸は使わずナイロンたわしで少し皮膚をこすって刺激し、サッパリしてから体も温めて、日常生活に入りました。


>南大沢3-13柏木公園の「サザンカ」の花は今や満開状態です。美しい盛りの花を写メに撮るのも嬉しいものです。もう少し先まで楽しませてくれることでしょう!!

手書きハート本日の万歩計 12.224歩 7.94キロ   血圧計 107~62 正常です!!

星明日の空模様は、晴れ時々曇りの予報です。気温は明日こそ平年並みに戻り、年寄りの鼻水を誘うことでしょう。独居高齢者のやせ馬としては、インフルエンザの予防注射はしましたが、鼻風邪をひくこともなりませんから、気合の入れ直しでウォークに臨みます!!






最終更新日  2020年11月27日 21時12分59秒
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