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2020年12月02日
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ウィンク4時30分起床、室温13℃!外気温4℃!12月らしい早朝の冷え込みです。着替えを手に階下に降りて洗面・着替えを手早く済ませます。給湯器も遠赤外線ストーブも冬仕様でセットしてあります。身支度を整えて奥方様の前に座り、「時季らしい陽気の日が続いてますが、今日は昼間の気温も上がらずかなり寒くなるそうです。いよいよ冬に入りましたネ!」と話し掛け、「しっかり体調を整えて、寒さを乗り切りましょうネ!」と励まされ、5時15分のスタートでした。暗がりの外に出ましたら、上空の雲の流れが早くまだ丸い残り月が見え隠れしています。管理通路から戦車道に入りショートカットで西に向いますと、南西寄りの風が向かい風になって、体熱を奪いにかかりますから、ピッチを上げて前のめりにペースをキープして進みます。東展望広場脇を通過しながら、AHさんにエールを送って富士見坂を快調に上り、スタートの遅れを取り戻します。5時40分、センター階段上を通過でほぼ定時・定点通過を回復です。定例のアユの道小回りコースに入り、折り返して尾根道に戻りパイプ柵通過で6時の時報でした。少しペースダウンしながらポカリタイムを取り、戦車道の冷え込みに体の方も少し慣れてきたのを感じ、西展望へ向かいました。


>NHK紹介、本日の誕生日の花は「マルバノキ」でした。花言葉は「早熟」です。マンサク科の落葉小高木で、絶滅危惧種に指定されています。珍しい花とハート型の紅葉が人気です!!

スマイル西展望広場の四阿で、ジイサン連とのヨタ話を愉しみ東へ転進します。東展望広場では女性陣3名、男性軍8名のメンバーでラジオ体操を楽しみましたが、終了間際になってアイドルちゃんが登場し、解散の挨拶が賑やかになりました。やせ馬は何時ものセンター経由の帰路を取り、アイドルちゃんの「バイバ~イ!」の声に送られてセンターに降り、定例コースの内裏池へ向かいます。この時点までは冷え込みの厳しさを感じてなかったのに、急に手袋の中の指先が冷たく痺れそうになってきましたから、少し体を動かしたり腕を振り回したりしながら、防寒対策でした。清水入谷戸遊歩道の藪の中で、「八重ツバキ」が1輪だけ開花していましたので、写メにゲットし7時15分、「結構冷えました~元気デ~ス!」と奥方様に報告しながら家に入り、洗濯機をセットしてからシャワーに掛かりました。ジックリ温まって体をほぐし日常生活に入ります。


>南大沢3-13清水入谷戸遊歩道の藪の中で、ピンクの「八重ツバキ」が1輪だけ開花していました。例年より少し早い開花に感じます!!

手書きハート本日の万歩計 11.276歩 7.32キロ   血圧計 125~69 正常です!!

星明日の空模様は、曇りのち晴れの予報です。今日より少し暖かい日になりそうです。今夜は冷えそうですが定例の「夜遊び」に出掛ける予定です!!楽しんできました(^-^)






最終更新日  2020年12月02日 22時22分06秒
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