目覚しで７時０分起床、室温１１℃今季最低に驚き、ヌクヌクのベッドから離れたくはないのに、満タンの下半身からの要求が厳しく、ダウンのベストを羽織って階下のトイレに向かいます。首を竦めてベッドに戻り２度寝を楽しんで、８時３０分気合を入れて着替えを準備し階下に降ります。リビングにエアコンを給湯器に電源を入れ、遠赤外線ストーブの厄介になりながら、ボケ爺の朝の活動が始まりです。洗面・着替えを済ませ奥方様に、「昨夜は愉しんできました。今日は食材等の買い物を予定しています！」と話し掛けましたら、「夜遊びに反対はしませんけど、風邪を引いたりコロナを拾ってきてはダメですヨ！」と厳しく釘を刺されてしまいました。「その辺は十分気を付けて行動してますから！」と言い訳しながら、お香を焚いて朝食の支度です。アップルリング６分の１カット、バナナ・リンゴ・キウイ、６Ｐチーズ、牛乳を少し時間を掛けながら戴き、食休みもタップリ取ります。ＴＶ番組にも飽きて、１１時過ぎには予定通り買い物に出掛けます。愛車は今日も快調ですからスムースに出発です。
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「ハボタン」でした。花言葉は「祝福」「愛を包む」です。アブラナ科の多年草で、古くから正月飾り等に使われ、冬場の貴重な彩りです！！
最初にＯＫストアに向かい、ラ・フランスと冷凍の魚２種、アップルリング４個と６Ｐチーズ５個とソーセージパックを購入し、続いてアルプスに転進し、バナナ・リンゴ、玉ねぎ・ジャガイモ、パックのご飯、納豆、つくだ煮昆布等を購入し、お昼用におにぎり２個も籠に入れて、買い物終了です。１２時半に帰宅し、それぞれ冷蔵庫に収納して、インスタントの味噌汁をお供に昼食です。その後４０分間のお昼寝を愉しみ。１４時からは、定例のＰＣ作業を処理します、１５時３０分からは、ブログ日記の編集を開始し、今日の動きを簡単に纏め、１７時３０分からは夕食の支度に掛かります。今日のメニューは、冷凍紅シャケの塩焼きと、きゅうりとトマトにつくだ煮昆布をまぶしたものと、みそ汁です。手間いらずの簡単料理で、最近のやせ馬の味覚はサッパリ系に傾きつつある感じです。偶にステーキ等をガッツリ食べますから、良しとしておきます。今夜は風呂でゆっくり体を温めて、早目の就寝で体調を整え、明日の検診に備えます。予定では血液検査とＣＴスキャンとドクターの診察がある筈です。
本日の万歩計セットありません。 血圧計 １２６～６６ 正常です！！
明日の空模様は、晴れの予報で、この時期らしい陽気と思われます。検診のため８時前に橋本の病院現着ですから、明日のウォークは臨時休みです。
目覚しで７時０分起床、室温１１℃今季最低に驚き、ヌクヌクのベッドから離れたくはないのに、満タンの下半身からの要求が厳しく、ダウンのベストを羽織って階下のトイレに向かいます。首を竦めてベッドに戻り２度寝を楽しんで、８時３０分気合を入れて着替えを準備し階下に降ります。リビングにエアコンを給湯器に電源を入れ、遠赤外線ストーブの厄介になりながら、ボケ爺の朝の活動が始まりです。洗面・着替えを済ませ奥方様に、「昨夜は愉しんできました。今日は食材等の買い物を予定しています！」と話し掛けましたら、「夜遊びに反対はしませんけど、風邪を引いたりコロナを拾ってきてはダメですヨ！」と厳しく釘を刺されてしまいました。「その辺は十分気を付けて行動してますから！」と言い訳しながら、お香を焚いて朝食の支度です。アップルリング６分の１カット、バナナ・リンゴ・キウイ、６Ｐチーズ、牛乳を少し時間を掛けながら戴き、食休みもタップリ取ります。ＴＶ番組にも飽きて、１１時過ぎには予定通り買い物に出掛けます。愛車は今日も快調ですからスムースに出発です。
最初にＯＫストアに向かい、ラ・フランスと冷凍の魚２種、アップルリング４個と６Ｐチーズ５個とソーセージパックを購入し、続いてアルプスに転進し、バナナ・リンゴ、玉ねぎ・ジャガイモ、パックのご飯、納豆、つくだ煮昆布等を購入し、お昼用におにぎり２個も籠に入れて、買い物終了です。１２時半に帰宅し、それぞれ冷蔵庫に収納して、インスタントの味噌汁をお供に昼食です。その後４０分間のお昼寝を愉しみ。１４時からは、定例のＰＣ作業を処理します、１５時３０分からは、ブログ日記の編集を開始し、今日の動きを簡単に纏め、１７時３０分からは夕食の支度に掛かります。今日のメニューは、冷凍紅シャケの塩焼きと、きゅうりとトマトにつくだ煮昆布をまぶしたものと、みそ汁です。手間いらずの簡単料理で、最近のやせ馬の味覚はサッパリ系に傾きつつある感じです。偶にステーキ等をガッツリ食べますから、良しとしておきます。今夜は風呂でゆっくり体を温めて、早目の就寝で体調を整え、明日の検診に備えます。予定では血液検査とＣＴスキャンとドクターの診察がある筈です。
本日の万歩計セットありません。 血圧計 １２６～６６ 正常です！！
明日の空模様は、晴れの予報で、この時期らしい陽気と思われます。検診のため８時前に橋本の病院現着ですから、明日のウォークは臨時休みです。
