身体も寒さ慣れか？！マイナス２度の戦車道順調ウォーク・・・！！

４時３０分起床、室温８℃！外気温－２℃！パジャマにダウンのベストを羽織り、階下に降りて洗面・着替えをし、奥方様に挨拶をします。「今日も厳しく冷えてますが、体調は極めて良いのでウォークも楽しめそうですヨ！」と話し掛け、「疲れを残さないように程好いウォークにして下さいネ！」と笑顔で見送ってくれます。５時５分冷え切った遊歩道に出ましたら、上空には星が輝いて、低い位置に薄雲が棚引いています。管理通路から戦車道に入り、ＥロータリーでＵターンして西に向います。管理通路脇まで戻ってきますと、お馴染みさんと出会い頭で互いに「お早うございマ～ス！」と声を掛け合い、先行を許しますが中々差が開かず暫く追尾状態でした。草地広場まで進んだあたりから、体も温まり普段のペースを意識しますと、無意識のうちにハイペースになっていたことが判り、徐々に先行者の姿が闇に消え去ります。尾根道は今日もかなりの冷え込みですが、これまで程身体や足腰に負担が掛からず、手足先の痺れも感じません。ホカロンは１袋だけにして、手袋の左右に時々入れ替えて暖をとって、これで十分役に立っています。冷え込みが続いて体自身が慣れてきたのかも知れません。アユの道入り口に定刻に到着し、小回りコースで折り返してＫＺさんに挨拶をしたら、鑓水口坂上で６時の時報です。復路に向かって順調な進行です。 ＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「クンシラン」でした。花言葉は「貴い」「望みを得る」と聞いてます。ヒガンバナ科の多年草で、大型の鉢花として葉も花も鑑賞されています！！ 西展望広場に立ち寄りますと、女性陣に囲まれ爺さん連の居場所がなくなりそうですから、東へと転進します。東展望広場にはＴＪさんが先着で、今日の冷え込みを語り合ううちに、女性陣２名、男性軍７名の何時ものメンバーが揃い、ラジオ体操を明るく元気に楽しみました。終了後は今日もＡＯ夫妻とセンター経由の帰路を取り、センター展示場の「節分飾り」を眺めてから内裏池へと下りました。池は今日もビシッと凍り付いて、寒々とした景色でこちらの気分も冷やされますから、ペースアップして帰路を進みます。７時１５分程良い疲れで帰着し、「只今帰りました～元気ですヨ～！」と、奥方様に報告しながら家に入り、シャワーに向います。汗は殆ど掻いてませんから、さっと熱い湯を浴びて、体調と気持ちを整えて、日常生活に入ります。 本日の万歩計　１１．８３４歩　７．６８キロ　　　血圧計　１１０～６０　正常です！！ 明日の空模様は、晴れの予報です。冷え込みは一段と強くなる見込みで、昼間も真冬の寒さになりそうです。早朝はホカロンをフルセットで対応しなければ！と考えています。今夜の夕食は牛肉がありますから具材の少ない「すき焼きもどき」の予定です！！