「戦車道のやせ馬」

４時３０分起床、今朝の冷え込みは左程でも無く、落ち着いて支度に掛かれます。階下に降りて遠赤外線ストーブを点け洗面・着替えを済ませ、奥方様に挨拶をします。「朝の冷え込みは問題なし、休み明けのウォークを元気に楽しんできます！」と話し、「寒さ対策はチャンとして、元気は出し過ぎないようにして下さいネ！」と笑顔での送り出しをしてくれ、５時１０分のスタートでした。頭上の空は晴れて星も輝いていますが、低い位置に雲が多くハッキリしない天気です。管理通路からＥロータリーに進み、Ｕターンして西に向います。気温はマイナス２℃！を確認してますのに、戦車道には生暖かい変な空気が流れており、気分も何だかシャッキリしません。暗がりの道を休み明けの軽い足取りでペースを維持します。今日もお馴染みのメンバーとの出会いは少ないまま進み、草地広場を過ぎるあたりで、早くも汗ばみを感じてきました。やはり戦車道に漂う生暖かい空気の所為かもしれません。西展望広場近くになりましたら、次々にお馴染みさんとの顔合わせが多くなり、挨拶の声を掛け合う機会が増えてきます。アユの道入り口には定刻に到着し、小回りコースに進んでＫＺさん等のストレッチに声を掛け、尾根道に戻って丁度６時の時報でした。復路に進みながらポカリタイムで一息入れて、少しだけペースダウンです。


＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「シンビジウム」でした。花言葉は「深窓の麗人」です。ラン科の常緑多年草で、育てやすく冬の花鉢として人気の洋らんです！！

西展望広場は、今日もかなりのメンバーが集まってきましたが、ジイサン連の集まりは悪いために、早々に東へと転進します。東展望広場には６時２５分に到着し、やせ馬が先着で程なくＴＫさん等も到着して本日は、女性１名、男性軍５名の寂しさですが、何時もながらのラジオ体操を愉しんで、不揃いの拍手で散会でした。やせ馬はＡＯ夫妻とあいさつ程度の会話で、センター経由の帰路を取ります。センターの展示場は節分飾りの様で、鬼の面等が飾られています。雨が降らないため畑は乾ききった状態です。内裏池に下りましたら、今日も硬く凍り付いておりヒエビエとした光景です。定例コースをやや急ぎ足で進み、清水入谷戸の遊歩道を通りぬけて、７時２０分の帰着でした。左程の疲れも汗もなしですが、奥方様に「タダイマ～元気デ～ス！」と挨拶をして、シャワーに急ぎます。身体を温めサッパリして日常生活に入ります。

本日の万歩計　１２．２４３歩　７．９５キロ　　　血圧計　１２７～６７　正常です！！

明日の空模様は、曇りのち雨か雪の予報です。早朝の気温は４℃！程度で、昼間は気温が上がらず低いままで、寒い日になりそうです。早朝ウォークに問題は有りません。