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2021年01月23日
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ウィンク4時30分起床、室温12℃!外気温1℃!冷え込みは無く、階下に降りて洗面・着替えをノビノビと済ませます。支度を整えて奥方様に「今日の早朝は冷え込みなしで、今夜は雪になるかもしれません!」と知らせると、「今夜雪景色を見られると楽しいですネ!」と笑顔でした。5時15分少し遅いスタートになりましたが、管理通路からショートカットで西に向います。曇り空の影響で戦車道は非常に暗く、その分というか冷え込みは全く感じません。津島トンネル上を通過が5時30分で、早くも汗を掻き始めて体は温かくなっております。手足先に冷たさもなく指先は伸びて、ウォークの気分はラクチンと言えます。体感的には3~4℃!の気温に感じ、快適なペースを維持して進み、少ない数ですが馴染みのメンバーと明るく挨拶の声を掛け合い、定点通過は若干遅れ気味です。アユの道から小回りコースに入ってすぐに6時の時報を聞き、折り返してKZさん等とエールを交換し合って、尾根道に戻り復路へと進みます。ポカリで喉を潤しながら、少しペースダウンでホット一息入れました。


>NHK紹介、本日の誕生日の花は「フクジュソウ」でした。花言葉は「幸福を招く」「長寿」です。キンポウゲ科の落葉性多年草で、目出度い花として正月飾りに欠かせません!!

スマイル西展望広場にジイサン連の姿なく、OMさんと暫く語り合って東へ転進でした。東展望広場に6時25分到着しましたら、TJさんが先着しており、温かい陽気をネタの短い会話のうちに、女性陣3名、男性軍8名が集まり、和やかにラジオ体操を楽しみ、アイドルちゃんも参加してノビノビと元気な体操でした。終了後は夫々と挨拶を交わし合いながら散会します。やせ馬とAO夫妻はセンター経由の帰路を取り、センターの「野草見本園」で、今日の誕生日の花「フクジュソウ」を観賞しました。花は咲いていましたが、イマイチの姿でしたから写メには撮らず通過でした。内裏池はすっかり氷が解けてましたが、干上がり加減で寂しい姿になりつつあります。一人旅を急ぎましたら、再び汗ばんできて体も温まりスッカリ楽々ウォーク状態です。定例コースを辿り7時15分異状なく帰着でした。玄関を入るなり大声で「タダイマ~元気デ~ス!」と奥方様に報告し、今日はシッカリ汗も掻きましたから。熱めの湯を浴槽に貯め乍らシャワーを浴びて、ノンビリと温まり、ホカホカの体になって日常生活に入りました。

手書きハート本日の万歩計 11.705歩 7.60キロ   血圧計 114~66 正常です!!

星明日の空模様は、曇り時々雨か雪の予報です。昼間の気温は上がらず厳しい寒さの一日になりそうです。やせ馬は休養日を実施しますから、雪景色を愉しみにしていますが・・・!!






最終更新日  2021年01月23日 21時36分14秒
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