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戦車道のやせ馬@ 後半の体力がないのでネ! 現状の体力では、西展望まではいけるので…
センターTJ@ Re:涼しい戦車道!ユックリペースのウォーク気分で西展迄・・・!!(09/21) 最近のウォークのコースは西展には行って…
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2021年04月13日
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ウィンク4時30分起床、室温16℃!外気温11℃!体調はすこぶるヨシッ!着替えを手に階下に降り洗面・着替えに掛かります。手早く支度を済ませて奥方様に「今朝は暖かくてウォークも楽そうです。元気に愉しんできますネ!」と話し掛けて、「すぐに夏の蒸し暑さがやってきますから、今を存分に楽しんで下さいネ!」と笑顔で後押しされて、5時丁度のスタートでした。やせ馬は連休後ですから、身体も軽く足腰の運びは順調です。管理通路から、高台の案内看板前まで進んで折り返し、Eロータリー坂上でMO夫妻と出会って、和やかに挨拶交換してすれ違います。上空は雲多
く所々の黒雲が、今にも泣きそうな気配です。その分戦車道には湿った暖かな空気が充満し、包まれたやせ馬は早くも汗ばんできます。富士見坂を上り切って、5時40分ですから定点を定時通過です。順調なペースを維持して進み、アユの道入り口から小回りコースに入って折り返し、KZさんらに親しく声掛けして尾根道に戻り、パイプ柵を抜けて6時の時報でした。ポカリで喉を潤しながら一息入れたら、ペースを保って西展へと向かいます。


>NHK紹介、本日の誕生日の花は「モクレン」でした。花言葉は「自然への愛」「恩恵」です。モクレン科の落葉低木で、花の姿、色、香りで日本人に愛されています!!

スマイル西展望広場では、今日も賑やかにメンバーが集合し、KK先生の到着を待ちます。やせ馬はOMさんとハイタッチで東へと転進です。西展望広場を出ましたら辺りから霧雨が顔に感じられ始めますが、強く降る気配はないようですから、傘も出さずに東展望広場に到着でした。東展望では女性陣4名、男性軍9名が集合し、雨の気配を心配しながらもラジオ体操を愉しみました。終了後は雨が気になりますから、挨拶もソコソコに散会します。やせ馬はセンター経由の帰路を進み、降られるのも嫌だし少しペースを速めてセンターを通過して、内裏池に下りますと、程なく空が明るくなり始めて雨模様は去った気配です。足運びを緩めて定例コースの景色を楽しみます。7時10分少しばかり汗ばんだ体になって帰着し、奥方様が玄関前に植えこんだ「アザレア」の花に「綺麗に咲いてくれたネ!」と声を掛けて家に入り、「タダイマ~雨降らなくてよかったで~す!」と報告して、シャワーに向かいます。湯温を45℃!にセットして、ジックリと温まり、筋肉を丁寧にほぐして、気分もサッパリ日常生活に入ります。


>昨日オーガスタのゴルフコースを彩っていた「アザレア」の花が、我家の猫の額でも咲き始めました。何にも手入れしないのに、奥方様の命日が近付くと毎年綺麗に咲いて呉れます!!

手書きハート本日の万歩計 12.591歩 8.18キロ   血圧計 114~58 正常です!!

星明日の空模様は、曇り時々雨の予報ですが、南からの湿った暖かい空気が入って気温は高めです。早朝の風雨が厳しくなければ、ウォークに出ようかと考えています。






最終更新日  2021年04月13日 20時49分25秒
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