４時３０分起床、室温１７℃！外気温５℃！早朝の冷え込みを感じ階下に降りて、洗面・着替えを済ませます。温水に変わるまでの水道水の冷たさに、声にもならない声が出て苦笑いでした。支度を終えて奥方様に「今朝は冷え込みが厳しそうですが、日の出も早くなりましたから大丈夫です！」と声を掛けましたら、「そのうちに今朝の冷え込みが、懐かしく感じるようになりますからネ～！」と笑っています。５時の時報を聞いてスニーカーを履きスタートでした。遊歩道では冷たく感じる空気に全身を包まれ、肩口に少しばかり力が入り、軍手の中の指先を握りしめます。それでも、昨日の様な風はなくピッチを上げて進めば、体の内から温まり始めるのを感じます。管理通路からＥロータリー坂上まで進んで折り返し、西に向いますと、今日の早朝戦車道ウォークに何らの不安はなく、問題なしでです。東展望広場の手前でＨＪさんと出会い、富士見坂を歩調を合わせて上り切り、センター階段上で先行を許します。やせ馬のこのところは、歩幅を意識して広げてますから、暫くはすぐ後ろを追尾の形になります。アユの道入り口手前で手を振って別れ、やせ馬は小回りコースに進み、相生歩道橋から折り返して、尾根道に戻り復路へと進みます。西のカーブで６時の時報を聞きながら、「タニウツギ」の写メをゲットでした。
＞西のカーブ直ぐ近くの「タニウツギ」の花が、咲き揃ってきました。戦車道の彩にあちこちに植えられてますが、派手さはなくてもピンクの花に優しさを感じます！！
西展望広場に立ち寄り、先着でしたから四阿に腰を下ろしポカリで喉を潤してますと、メンバーが賑やかに集まり、やせ馬の居場所もなくなりますから早目に東へと転進です。東展望広場では女性陣８名、男性軍９名が集合し、今季一番の集まりになりました。アイドルちゃんも参加して賑やかそのものの、ラジオ体操を愉しみました。終了後は皆さんそれぞれが挨拶の言葉を掛け合いながら、散って行きますからやせ馬は、今日もセンター経由の一人旅です。センターの「コンクール花壇」に入賞看板は立ってませんでした。内裏池に下る辺りでは日差しが暖かく、ウォークを愉しむ気分を満喫できます。何時も会うお馴染みさんと笑顔を交換し合い、定例コースを進み７時１５分、程良く疲れて帰着でした。玄関アプローチの落葉等を綺麗に掃いて、家に入り「タダイマ～元気に帰ってきましたヨ～！」と奥方様に報告してシャワーに向かいます。ジックリ体を温めながら体を洗い、サッパリした気分で日常生活に入ります。
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「フジ」でした。花言葉は「恋に酔う」「懐かしい思い出」です。マメ科のツル性落葉木本で、房になって咲く花が美しく古来から日本人に愛されてます！！
本日の万歩計 １２．０８８歩 ７．８５キロ 血圧計 １１０～６６ 正常です！！
明日の空模様は、晴れのち時々雨の予報です。気温は平年並みで、昼間は少し暖かくなりそうで、早朝ウォークには問題なさそうですから、元気に戦車道を愉しみます。
４時３０分起床、室温１７℃！外気温５℃！早朝の冷え込みを感じ階下に降りて、洗面・着替えを済ませます。温水に変わるまでの水道水の冷たさに、声にもならない声が出て苦笑いでした。支度を終えて奥方様に「今朝は冷え込みが厳しそうですが、日の出も早くなりましたから大丈夫です！」と声を掛けましたら、「そのうちに今朝の冷え込みが、懐かしく感じるようになりますからネ～！」と笑っています。５時の時報を聞いてスニーカーを履きスタートでした。遊歩道では冷たく感じる空気に全身を包まれ、肩口に少しばかり力が入り、軍手の中の指先を握りしめます。それでも、昨日の様な風はなくピッチを上げて進めば、体の内から温まり始めるのを感じます。管理通路からＥロータリー坂上まで進んで折り返し、西に向いますと、今日の早朝戦車道ウォークに何らの不安はなく、問題なしでです。東展望広場の手前でＨＪさんと出会い、富士見坂を歩調を合わせて上り切り、センター階段上で先行を許します。やせ馬のこのところは、歩幅を意識して広げてますから、暫くはすぐ後ろを追尾の形になります。アユの道入り口手前で手を振って別れ、やせ馬は小回りコースに進み、相生歩道橋から折り返して、尾根道に戻り復路へと進みます。西のカーブで６時の時報を聞きながら、「タニウツギ」の写メをゲットでした。
西展望広場に立ち寄り、先着でしたから四阿に腰を下ろしポカリで喉を潤してますと、メンバーが賑やかに集まり、やせ馬の居場所もなくなりますから早目に東へと転進です。東展望広場では女性陣８名、男性軍９名が集合し、今季一番の集まりになりました。アイドルちゃんも参加して賑やかそのものの、ラジオ体操を愉しみました。終了後は皆さんそれぞれが挨拶の言葉を掛け合いながら、散って行きますからやせ馬は、今日もセンター経由の一人旅です。センターの「コンクール花壇」に入賞看板は立ってませんでした。内裏池に下る辺りでは日差しが暖かく、ウォークを愉しむ気分を満喫できます。何時も会うお馴染みさんと笑顔を交換し合い、定例コースを進み７時１５分、程良く疲れて帰着でした。玄関アプローチの落葉等を綺麗に掃いて、家に入り「タダイマ～元気に帰ってきましたヨ～！」と奥方様に報告してシャワーに向かいます。ジックリ体を温めながら体を洗い、サッパリした気分で日常生活に入ります。
本日の万歩計 １２．０８８歩 ７．８５キロ 血圧計 １１０～６６ 正常です！！
明日の空模様は、晴れのち時々雨の予報です。気温は平年並みで、昼間は少し暖かくなりそうで、早朝ウォークには問題なさそうですから、元気に戦車道を愉しみます。
