４時３０分起床、目覚めはソコソコの充実感有り、着替えを手に階下に降りて、普段と同様に洗面・着替えを済ませます。鏡の表情に体調の異常なしを確認し奥方様に挨拶です。「今日も雨模様ですが大気が不安定ですから、降るかどうかはイマイチ？？ですネ！」と話し掛け、「無理はしないで、基準を低めにして引き上げることも大事ですヨ！」と軽く指摘を受けて、５時の時報直後のスタートでした。遊歩道に出ましたら、上空に雲が厚く今にも降り出しそうな暗い道を通り抜けて、管理通路から高台の看板前まで進んでＵターンし、雨上がりの涼しさが残る戦車道を西に向います。気温も湿度も高めですから、快適さを保つためにペースは控えめに抑えてウォークを続けます。今日は殊の外お馴染みさんとの出会いは少なく、富士見坂を上り切り、センター階段上から西展望広場脇を通過して、ヤット常連さんと顔合わせして、元気に挨拶を交わします。それでもアユの道入り口にはほぼ定刻到着で、小回りコースで折り返しＫＺさんらに声掛けをして、尾根道に戻り復路入りです。ポカリタイムを取りながら四角形ベンチ脇で６時の時報を聞き、植え込みの「シモツケ」に、花が咲きましたから写メに撮って西展へ向かいます。
＞戦車道西のカーブ近くの植え込みで、「シモツケ」の花が咲きました。これから夏にかけてあちこちで見かける花で、白花もあり綺麗です！！
西展望広場に立ち寄り、先着でしたから一息入れながらポカリを飲んで、メンバーの到着を待ち例によって、爺さん連との談笑を楽しんでから東へ転進です。東展望広場には何時もの顔馴染ばかりです。女性陣７名、男性軍８名が揃って、和やかにラジオ体操を楽しみました。まだ時期的に暑過ぎることもなくノビノビと楽しめ、皆さんの顔も爽やかです。終了後は、夫々に挨拶を交わし合って散会します。やせ馬は今日も変わりなく定例コースです。センターの植物たちに変わった様子はなく、野草見本園を観察しながら通過して、内裏池へと下ります。空が晴れてきて陽射しが正面からです。樹々の影を選んで進みますがかなり蒸し暑さを感じ、７時１５分にはシッカリ汗を掻いての帰着でした。奥方様に「雨降らずに良かったけどタップリ汗を掻きました～！」と報告して家に入り、シャワーに向かいました。シャワーの湯温は今日から４４℃に下げ、夏場はもう少し下げます。汗を洗い流して気分もスッキリになり、笑顔で日常生活に入ります。
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「ウツボグサ」でした。花言葉は「協調性」です。シソ科の多年草で低山地に自生し、弓の矢を入れる靭の形に似て、薬草としても知られてます！！
本日の万歩計 １２．０５３歩 ７．８３キロ 血圧計 １０６～６５ 正常です！！
明日の空模様は、曇り時々雨の予報です。気温は２４℃！／１８℃！の見込みです。やせ馬は休養日の予定ですから、買い物以外の外出はしない心算です。コロナ禍でなければ、今夜は「夜遊び」の日ですが残念です・・・！！
４時３０分起床、目覚めはソコソコの充実感有り、着替えを手に階下に降りて、普段と同様に洗面・着替えを済ませます。鏡の表情に体調の異常なしを確認し奥方様に挨拶です。「今日も雨模様ですが大気が不安定ですから、降るかどうかはイマイチ？？ですネ！」と話し掛け、「無理はしないで、基準を低めにして引き上げることも大事ですヨ！」と軽く指摘を受けて、５時の時報直後のスタートでした。遊歩道に出ましたら、上空に雲が厚く今にも降り出しそうな暗い道を通り抜けて、管理通路から高台の看板前まで進んでＵターンし、雨上がりの涼しさが残る戦車道を西に向います。気温も湿度も高めですから、快適さを保つためにペースは控えめに抑えてウォークを続けます。今日は殊の外お馴染みさんとの出会いは少なく、富士見坂を上り切り、センター階段上から西展望広場脇を通過して、ヤット常連さんと顔合わせして、元気に挨拶を交わします。それでもアユの道入り口にはほぼ定刻到着で、小回りコースで折り返しＫＺさんらに声掛けをして、尾根道に戻り復路入りです。ポカリタイムを取りながら四角形ベンチ脇で６時の時報を聞き、植え込みの「シモツケ」に、花が咲きましたから写メに撮って西展へ向かいます。
西展望広場に立ち寄り、先着でしたから一息入れながらポカリを飲んで、メンバーの到着を待ち例によって、爺さん連との談笑を楽しんでから東へ転進です。東展望広場には何時もの顔馴染ばかりです。女性陣７名、男性軍８名が揃って、和やかにラジオ体操を楽しみました。まだ時期的に暑過ぎることもなくノビノビと楽しめ、皆さんの顔も爽やかです。終了後は、夫々に挨拶を交わし合って散会します。やせ馬は今日も変わりなく定例コースです。センターの植物たちに変わった様子はなく、野草見本園を観察しながら通過して、内裏池へと下ります。空が晴れてきて陽射しが正面からです。樹々の影を選んで進みますがかなり蒸し暑さを感じ、７時１５分にはシッカリ汗を掻いての帰着でした。奥方様に「雨降らずに良かったけどタップリ汗を掻きました～！」と報告して家に入り、シャワーに向かいました。シャワーの湯温は今日から４４℃に下げ、夏場はもう少し下げます。汗を洗い流して気分もスッキリになり、笑顔で日常生活に入ります。
本日の万歩計 １２．０５３歩 ７．８３キロ 血圧計 １０６～６５ 正常です！！
明日の空模様は、曇り時々雨の予報です。気温は２４℃！／１８℃！の見込みです。やせ馬は休養日の予定ですから、買い物以外の外出はしない心算です。コロナ禍でなければ、今夜は「夜遊び」の日ですが残念です・・・！！
