2021年02月26日

和らいだ朝の空気!曇り空の戦車道を穏やかなウォーク・・・!!

ウィンク4時30分起床、室温12℃!外気温4℃!厳しい冷え込みも今朝は緩んだ感じです。普段と変わらない手順で洗面・着替えを済ませ、奥方様に挨拶をします。「この時期は朝と昼の寒暖の差が激しく、年寄りの体には堪えますが、今朝は空気も和らいだ様です!」と話し掛け、「ホカロンとかをうまく使って、身体を労わって下さいネ!」と優しい言葉を貰って、5時丁度のスタートでした。遊歩道の空気は和らいで、休み明けの体を包んでくれてます。気分も良く身体も軽くで自然にピッチも上がり、管理通路から高台の案内看板前まで進んで、Uターンして西に向いましたら直ぐに、久々のMO夫妻との出会いでした。「お久し振リでしたネ~!」「元気で何より!」と声を掛け合って笑顔ですれ違います。戦車道は曇り空で風もなく、穏やかなウォークを程好いペースを維持して愉しみます。草地広場の手前で早くも体が温まり、ホカロンなしの手袋の中も、指先が温もりとともに伸びてリラックスしています。こんな気持ちよいウォーク日和なのに、お馴染みさんを始め出会いの少なさに寂しさを感じます。順調過ぎるペースでアユの道入り口に到着し、定例のコースで折り返して、KZさんらと挨拶を交換して尾根道に戻り、復路へと入ってポカリタイムで一息入れます。少し早めの定点通過となって、西のカーブを過ぎて6時の時報でした


>NHK紹介、本日の誕生日の花は「アズマイチゲ」でした。花言葉は「温和」です。キンポウゲ科の落葉多年草で、山地の日当たりで自生し、妖精と呼ばれる綺麗な花を咲かせます!!

スマイル西展望広場に立ち寄り、メンバーから最近めっきり集まりが少ないとのボヤキも聞いて、東も同様と話して転進です。東展望広場ではAHさんが気合を入れてストレッチ中でしたが、聞けば明日から北海道へスキーに出かけるとのこと!羨ましく思いつつ送り出し、女性陣3名、男性軍8名と共に、程良い陽気の中でラジオ体操を楽しみました。終了しての帰路の途中で「ラジオ体操はもう終わったノ~?!」と、アイドルちゃんが姿を見せて、「ザンネンだネ~!」と手を振ってすれ違い、やせ馬はセンターに向かいます。寂しい景色のセンターは素通りして、内裏池に向かい少し冷えてきた定例コースで足を速めます。7時15分帰宅し、程良い疲労感を感じながら、「只今帰りました~快調でしたヨ~!」と奥方様に報告して、シャワーに向かいます。気持ちよくシャワーを浴びながら鼻歌気分で体を洗って、日常生活に入りました!!

手書きハート本日の万歩計 12.024歩 7.81キロ   血圧計 96~58 正常です!!

星明日の空模様は、晴れですが気温は少し低めになりそうです。気合を入れてホカロンも携行して、冷え込みに対処したいと思います。





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最終更新日  2021年02月26日 20時52分48秒
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