とにかく腕立て腹筋から！！

腹が出てきて久しい…前だとちょっとご飯なんかを減らすと体重が元に戻ったりしたが、最近はそうはいかなくなって…というわけで、とりあえず腕立てと腹筋から始めてみたんだけど…。もう３週間くらい実践してるかな。相変わらず腹は出っ放し。外でガラスなんかに何気なく映った自分の姿に軽いショックを覚えたりして。でも日記と同じで、こちらも最近はさぼり気味。『下腹部が　見えるうちから　ダイエット』継続は力ですな。