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酸素水

遅ればせながら、こういったブツを知ったので購入してみました。　　★酸素水いろいろ★少しでも代謝が良くなればと思いましたが、今のところ効能はよくわかりません

2008年06月11日

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脱！カフェイン中毒

体質改善のため、カフェイン摂取を控えることにしましたということを友人にも宣誓したのですが、・・・禁煙家の気持ちがよ～く理解できました（笑）立派なカフェイン中毒者になっており、三日坊主どころか一日坊主ですが最近、いただき物の麦茶にはまってやっとコーヒーの摂取量が少し減りました。【国内産大麦100％使用】徳用むぎ茶　10g×52P国内産大麦100％使用で、なんとなく安心感もあります。（味が好みで飲んでいた六条麦茶、味が変わったと思っていたら海外大麦になったとか。残念）麦茶もコーヒーと同じように体を冷やす飲み物らしく冷え性の改善には効果は期待できないかもしれませんが、カフェインの影響とも思われる「物忘れの酷さ」が少しでも解消されるとよいのだけれど(^_^;

2008年06月08日

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やっと夏らしく

気温が上がり、最近やっと夏らしい気候になってきました。体も暑さに順応したのか、今年初めてのアイスクリームを買いました。しかも、なんとも贅沢にハーゲンダッツ（笑）一個250円のアイスを２個も買うと、すごく無駄遣いしたような気になります(^_^;普段はもっと高い物でも平気で買っているのに不思議・・・子供の頃は50円のアイスでも半額の時しか買わなかったので、アイスは一個25円で買うものという刷り込みがあるのかもしれません（笑）昔から市販のアイスクリームは一個丸ごと食べるのが苦手で、家でカップアイスを食べる時は半分残して蓋をしてまた冷蔵庫に入れておくので、勘違いしてそれを手に取った家族によく叱られていました（笑）今回も半分食べたところでお腹が痛くなってきましたが、なんとか完食。幼い頃から治らない癖の一つです。最近またウが出ません。野菜を摂ってブラックジンガーも飲んでいるんだけど、繊維に体が慣れてきたのかな～便秘解消は一日にして成らずですね・・・。↓ブラックジンガーをアイスにかけて食べるという手もあるらしい・・・↓ブラックジンガー玄米の精箱入

2007年07月26日

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少しずつ出てます・・・

本日の日記は汚い話が苦手な方は読み飛ばしてください(^_^;最近ウが少しずつ出るようになりました。毎日ではありませんが、以前のように「最後に出たのはいつだったっけ？」と回想しなければならないようなことはなくなりました。食事に気をつけるようになったせいか、便秘解消のレビューも多いブラックジンガーを飲んでいるおかげなのかはわかりませんが、どちらにしろ少しずつでも排出できるようになったことは良いことですそして出るようになって、今までどれだけ鈍感だったんだろうと恐ろしくもなりました(^_^;最近は間隔が少し空くとガスが出るようになってきたので「あー溜まってるんだな」と思うようになりました。臭いのあるガスには少し困りますが(^_^;ちゃんと体がサインを出すようになったんだなと感じたりもしています。まだまだ宿便まで排出できるような体にはなっていませんが、こちらも汚部屋同様、少しずつコツコツと改善できればと思います。玄米の粉末ドリンク　ブラックジンガー

2007年07月09日

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ブラックジンガー

先日のリブレフラワーと一緒に、玄米香琲と呼ばれる「ブラックジンガー」という商品を購入してみました。栄養を破壊しないロースト製法で黒炒りした玄米を、粉末状にしたものらしいです。ビタミンEやミネラルが豊富でノンカフェインの健康嗜好食品だとか。水で溶くだけではなく、アイスクリームにかけたりサラダに混ぜ込んだりもできるそうです。お湯で溶いたものを飲みましたが、味はほうじ茶か玄米茶に近い感じがします（そのまんま^_^;）「珈琲」ではなく「香琲」と書かれているように、コーヒーの味はしないので（笑）コーヒー替わりに飲みたい人はちょっと物足りないかもしれません。でも、香ばしくて美味しいので普通に飲み続けられそうですレビューを見ると「便秘が解消した」とか「体が温まってきた」といった書き込みも見かけるので、これからの効果に期待

2007年06月28日

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リブレフラワー

いろいろな方のブログで見かける「リブレフラワー」ホワイトタイプを購入してみました。どうやら玄米を粉末状にしたものらしく、解説によると「「リブレフラワー(ホワイト) 500g」は、玄米を独自製法で高温焙煎し、25ミクロンに微粉末化しました。玄米にはγオリザノール、イノシトール、フィチン酸などさまざまな栄養素が含まれています。また、消化が良く、少量(10-30g)で簡単に玄米食できます。玄米の香ばしさがそのままなので、ミルクやヨーグルトに入れたり、パンやクッキーの材料にしたり多目的にご利用いただけます。」だそうです。以前から玄米食に興味はあったものの、家に一台しかない炊飯器を玄米専用に使ってしまうわけにもいかなかったので、玄米ご飯の一食パックなどをたまに購入しては食べていました。（これはこれで便利で美味しかった（笑））しかしもっと玄米を手軽に摂取するにはどうしたらいいんだろうと思っていると、このリブレフラワーの存在を知りました。普通の白米に混ぜて炊いたり、お茶やヨーグルトなどに混ぜるだけでもいいらしいので、手軽で栄養も摂れるのが気に入りました。早速白米に混ぜて炊こうと思っていたのですが、入れるのを忘れそのままスイッチオン(^_^;なんだか悔しいので、初リブレは絶対ご飯に混ぜ込みたい・・・（笑）というわけで、味見はまだですが(^_^;この忘れっぽさも玄米の効果で解消されるといいんだけど・・・

2007年06月24日

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カテゴリを追加しました

ぼちぼちと汚部屋脱出は進んでいますが、最近は以前のように劇的な変化が見られないのでなかなかブログに書くネタがありません(^_^;汚台所に手をつければ、見るも恐怖・語るも恐怖の絶叫ネタが出てきそうなのですが（笑）そこに踏み込む気力・体力が今はないので、保留中・・・。↓ぷち汚部屋脱出ネタ↓週末は天気が良かったのでフリマで不用品を売り、ようやくファンヒーターとホットカーペットを片づけました。汚部屋脱出がある程度まできて余裕ができたのか、最近興味があるのは・・・汚身体脱出計画！（おからだだっしゅつけいかく）幼少時から添加物・化学物質にまみれ、物心ついた頃から便秘は当たり前、慢性疲労、物忘れが激しい、大人になっても血液はドロドロ、アレルギー体質など、その他いろいろな症状を持っているのが当たり前の生活になっていました。しかし部屋が片付いてくるとともに、今度は自分の身体の汚れが気になり始めました。以前から「食品の裏側」やいろいろなブログの影響で、少しずつ添加物や化学物質は減らしていたのですが、今回もっと体のことを真剣に考えようと思ったきっかけは、最近多い中国の毒関連のニュースでした。子供の頃から出来合いの惣菜や加工食品が食卓のほとんどを占めていたので、スーパー・コンビニなどの惣菜や、ファミレスなどの外食にはあまり抵抗はありませんでした。しかし、最近のニュースで中国産の野菜から発見される基準値をはるかに超えた残留農薬、衣類や食器から基準値を大幅に超える発がん性物質、多数の死亡者が出たニセ風邪薬、日本でも回収された歯磨き粉など、あらゆる物から検出される「毒」惣菜などを買う場合「添加物が体に良くないことはわかっているけれど、一日30品目摂るときには多少は仕方ないよね」と思っていたのですが、本来ならば体に栄養を与える食品そのものが、添加物以上の毒物である可能性があるということはかなりの衝撃でした(^_^;惣菜・外食などは産地の表記がされていないので、売れ残りの中国産を使うことが多いそうです。「便利だけど安かろう悪かろう」ではなく「安かろう死ぬだろう」の危険があることがわかり、やっと目が覚めました（笑）元々、薬やサプリが苦手で「人間の体は食べ物に影響される」と思っていたものの、そのくせ長年の悪食から抜け出せなかったのですが、これを機に体に良い食べ物を心がけて、「汚身体」も綺麗になれればと思います。「汚部屋脱出」同様、他の方からみれば「こんなの当たり前！」と思うようなことばかり書き連ねていくことだと思いますが(^_^;どうぞ生温かく見守ってやってください（笑）

2007年06月19日

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