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2012年04月04日
カテゴリ：家のこと
去年は、一念発起し  弟の結婚式が４月にあったので、とりあえず３月から･･･おそっ  ダイエット始めました  とりあえず、早く何とかしなくては･･･ 足のセルライト  硬いし何より足がすぐ浮腫みジーパンもきつい･･･ 血行が悪いので足が冷えやすい。 １ヵ月半、セルライト取りのエステに行きました。 １０回通って、だいぶセルライトもほぐれてきて 浮腫みも少しましにはなった感じ。 もちろん、同時に食事も気をつけて 夕食の時には、炭水化物  を食べない。大好きなパンはできるだけ我慢 間食  もなし、そして、大事なのは体重を毎日朝晩計る  ２ヶ月で２キロ減。 ゆっくりだね～  でも、でも、ずっと増える一方だった体重が下降するということは すごいこと 結婚式が終わっても、ダイエット熱は収まらず、 リンパマッサージにもいきつつ、毎月１キロ減で 大台を切るのはさすがに難しかったけど なんとか、今まで大きなリバウンドもなく 体重チェックで維持してきてますが、 結局、７キロ減で１キロ増  入学式の服も昔の服でいけたし、新しいの買うのがもったいなかった。 あとは、なんとかこのままいけたらなぁ～ そうそう、ピラティスもやって姿勢のチェックもやりました。 正しい立ち姿で内腿と腹筋、臀部を鍛えます。 どこかに忘れてきたウエストも見つかったし、 むかーしのジーパンも入ったので、  もうそろそろ体もダイエットの効かない年齢になり ホルモンのバランスで太りやすくなってくるので 最後のチャンスだったかも。 血圧も検診でひっかかりそうだし、体のためにも  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
おお、7キロ減すごい！！いいじゃない～
1キロ増くらいだったら、誤差内でしょう？ この歳（どの歳だよｗ）になると、増えこそすれ、減りはしないよ。 せっかく減らせたことだし、今の体重キープしたいね～ (2012年04月06日 00時32分10秒)
凄い～。食事制限はちょっときついけど、７キロ減で１キロ増だけなら凄い成果だね。
私もここ数年前から体重が戻らなくなって、徐々に増えてきてるのよね。＾＾； しかも最近ご飯が美味しくて美味しくて、白ご飯を間食してる感じで、最悪。。。。。＞＜ ビスラットゴールドとかワカンセンとか効くのかなって真剣に考えてるわ。＾＾；； (2012年04月06日 11時18分02秒)
ぽすとёさん
＞おお、7キロ減すごい！！いいじゃない～ ＞1キロ増くらいだったら、誤差内でしょう？ ＞この歳（どの歳だよｗ）になると、増えこそすれ、減りはしないよ。 ＞せっかく減らせたことだし、今の体重キープしたいね～ ----- 6キロせっかくやせたんだから、維持したいわ～ 増えるのはあっという間なんだけどね･･･ ジーパンもワンサイズ小さくしたから、これが入らなくならないようにがんばるわ！ (2012年04月09日 18時09分51秒)
あおによし.Nさん
＞凄い～。食事制限はちょっときついけど、７キロ減で１キロ増だけなら凄い成果だね。 ＞私もここ数年前から体重が戻らなくなって、徐々に増えてきてるのよね。＾＾； しかも最近ご飯が美味しくて美味しくて、白ご飯を間食してる感じで、最悪。。。。。＞＜ ＞ビスラットゴールドとかワカンセンとか効くのかなって真剣に考えてるわ。＾＾；； ----- あおちゃんは、細いわよ～ 私がやせても追いつけないわ～～！？ 三浦りさ子がCM出てたのがビスラットかな？ 私、買おうとしたらがっちりした体格の人向けで体力の消耗があるって言われたの。でも、私は試したくって＾＾;; 飲んでみたんだけど、うーん、排便を促す感じかな？ 漢方とかダイエットの薬って、結局便通みたい。 なので、毎日の排便に気をつけて、いっぱい出すようにしてる＾＾;;; (2012年04月09日 18時16分03秒) |
