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まゆみ0899

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2015年09月10日
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カテゴリ:気になる商品
おつかれさまです。
今日も無事に仕事終わりた。
家が一番
テレビ見ながらゆっくりするわ

#今日の夕食✴

シメサバ
油揚げささみ巻き
野菜サラダ

久しぶりのシメサバ 
美味しかったあっかんべー

rblog-20150910214152-00.jpg

低糖質、高たんぱく質を
意識して作ってみた


メールメモ

シメサバ40g   糖質0.68g
*たんぱく質 7.74g

ささみ    糖質0g
*たんぱく質 9.89g

油揚げ   糖質0.5g
チーズ20g 糖質0.26g
レタス40g 糖質1.12g
シーチキン 糖質0g



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Last updated  2015年09月10日 21時41分55秒
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