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糖質制限ダイエットで25キロ減

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気になる商品

2015年09月25日
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ワンダーコアスマート70日目

テーマ：ダイエット！健康！美容！(34843)
カテゴリ：気になる商品
💚今日の運動✴💚

ワンダーコアスマート70日目
踏み台昇降　20分
スクワット　20回
足パカ　　　30回
横　足パカ　 30回
エアなわとび 200回


#今日の間食

コーヒ４杯
チョコ1個
アーモンド20個

アーモンド切れちゃったショック

また、注文しないとウィンク


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Last updated  2015年09月25日 20時50分37秒
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2015年09月24日

ワンダーコアスマート69日目

テーマ：ダイエット！健康！美容！(34843)
カテゴリ：気になる商品
💚今日の運動✴💚

ワンダーコアスマート69日目
踏み台昇降　20分
スクワット　20回
足パカ　　　30回
横　足パカ　 30回
エアなわとび 200回


#今日の間食

コーヒ４杯
チョコ1個
アーモンド20個
カステラ



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Last updated  2015年09月24日 20時14分02秒
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2015年09月11日

糖質2.3gロールパンは安定した美味しさ

テーマ：ダイエット！健康！美容！(34843)
カテゴリ：気になる商品
やっと金曜日
明日も仕事だよ！
って思いながら起きた。

お弁当作りは金曜で終了
土曜日の楽しみは
コンビニで昼食を買うことよ。　


💚今日の朝食💚
低糖質ロールパンのエッグサンド
野菜サラダ


rblog-20150911202938-00.jpg

メールメモ
ロールパン　　　糖質2.3g
ハム　　　　　　糖質0g
エッグ　　　　　糖質0.74g

レタス40g 糖質1.12g
ゆで玉子　　　　糖質0.09g


低糖工房さんの商品は
安定した美味しさ❤


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Last updated  2015年09月11日 20時29分40秒
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2015年09月10日

ワンダーコアスマート56日目

(1)
テーマ：ダイエット！健康！美容！(34843)
カテゴリ：気になる商品
ハート今日の運動✴

ワンダーコアスマート56日目
踏み台昇降　20分
スクワット　20回
足パカ　　　30回
横　足パカ　 30回
エアなわとび 200回

ハート今朝の体重

51.2キロ↔前日±0キロ


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Last updated  2015年09月10日 22時02分56秒
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シメサバと油揚げささみ巻き

テーマ：ダイエット！健康！美容！(34843)
カテゴリ：気になる商品
おつかれさまです。
今日も無事に仕事終わりた。
家が一番
テレビ見ながらゆっくりするわ

#今日の夕食✴

シメサバ
油揚げささみ巻き
野菜サラダ

久しぶりのシメサバ　
美味しかったあっかんべー

rblog-20150910214152-00.jpg

低糖質、高たんぱく質を
意識して作ってみた


メールメモ

シメサバ40g 　　糖質0.68g
*たんぱく質　7.74g

ささみ　　　　糖質0g
*たんぱく質　9.89g

油揚げ 　　糖質0.5g
チーズ20g 糖質0.26g
レタス40g 糖質1.12g
シーチキン　糖質0g



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Last updated  2015年09月10日 21時41分55秒
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2015年09月08日

糖質2.0のごまパン

カテゴリ：気になる商品
#今日の朝食✴

低糖質ごまパン
ささみ
野菜サラダ
rblog-20150908202205-00.jpg


楽天で注文した低糖質ごまパン
しっとりしていて
美味しかった手書きハート

リピ決定ですグッド
朝食が楽しみだわ

メールメモ
ごまパン　糖質　2.0グラム
ささみ　　糖質　0グラム
レタス40g 糖質 1.12グラム
海草　20g 糖質　1.4グラム


美味しいので試してみてね赤ハート
↓

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Last updated  2015年09月08日 20時22分07秒
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2015年09月05日

脱ぽっこり

カテゴリ：気になる商品
毎日続けることで
必ず効果あると思う！
ぽっこりしたお腹は嫌だし
太い足もどうにかしたいから
頑張るか



脱ぽっこりダイエット









Last updated  2015年09月06日 06時10分52秒
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2010年12月01日

おねだり大作戦

カテゴリ：気になる商品


今日から12月ですね。

もうすぐボーナスに誕生日、ｸﾘｽﾏｽそしてお正月大笑い

イベントが多い12月です。

ｸﾘｽﾏｽﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄは決まりましたか!?

彼にﾀﾞﾝﾅさんに、家族におねだりしちゃぉうどきどきハート

小悪魔のようなキュートなベビードール♪

これで彼はあなたにﾒﾛﾒﾛ目がハート












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Last updated  2010年12月01日 08時39分39秒
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2010年11月12日

ﾌﾟﾁ旅行に♪

カテゴリ：気になる商品


明日は久しぶりに

ﾌﾟﾁ旅行に行くことになったよ。

仕事始めてから土日はなかなか休めず

旅行に行けなかったけど

明日、一日だけ休みをもらって

札幌で遊ぶぞぉスマイル音符

昨日、楽天トラベルで泊まるところを探した

土曜日はどこも高いよねしょんぼり

ｽｽｷﾉ周辺で温泉あり、朝食ありを見つけた

感想は泊まってからだね



お泊り楽しみです♪














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Last updated  2010年11月12日 22時01分25秒
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2010年11月10日

2010年TVや雑誌、ニュースで話題！！

カテゴリ：気になる商品


2010年TVや雑誌、ニュースで話題！！








　









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Last updated  2010年11月10日 09時28分46秒
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