昼休みまで
休む暇もなく仕事💦
月曜は疲れる

💚今日のお弁当



鯖水煮
ゆで玉子
やきとり
ミートボール
春雨

野菜サラダ

📎メモ
鯖水煮とやきとりは
缶詰で糖質がめちゃ少ないから
けっこう便利ですよ。



「 豆乳おからZEROクッキー 10種 」 ダイエット食品 ダイエット クッキー ダイエットクッキー おから おからクッキー 低糖質 糖質制限 お菓子 おかし おやつ 豆乳クッキー 低カロリー ローカロリー 満腹 スイーツ こんにゃく 訳あり 1kg


【緊急特価】ニュー大豆まるごと元気麺　80g(2食分)×4個セット【賞味期限2015年11月1日まで】【糖質制限ダイエット】【クール冷凍便でお届け】【RCP/smp】【代引き不可】【返品不可】


糖質制限の健康おつまみ【電子書籍】[ 江部康二,検見崎聡美 ]


ケトン体【糖質制限】ダイエット　ウエストにくびれが出来た！【電子書籍】[ 広澤銀一 ]


52歳・自転車神主の糖質制限実録　僕の細道【電子書籍】[ 井王 雅淑 ]