秘密兵器…

なかなか走りの練習もままなりませんが、 まぁボチボチやっていきゃーええか、 と思ってたんですが、昨日体重測ったらなんと６２キロ！ だいたい５８，９ぐらいなんでいくらなんでもこれはいけません。 走るのももちろんですが基礎体力の強化が大事、 ついに腹筋台買いました！ 足上げの腹筋背筋はやってましたが 背筋のほうは肩あたりの筋を痛め気味でして 以前から腹筋台は探してました。 ﾈｯﾄで値段比べて一番安いところで申し込み。 来るのが楽しみです。 これで上体が疲れてぶれたりせーへんで。 また一歩、快速ランナー（笑）への道が開かれました。