LSD＆…

ひさびさのLSD！ 午前中の涼しいうちに 3時間を目安にスタート。 約20キロ、2時間半で上がりました。 晩飯食ってからカミサンが ｢走ろうか!｣ で、車で緑地公園まで行って、 駅伝カーニバルの2区と同じ3キロを 走ることに。 ウォームアップして カミサンのペースでスタート。 1周５３５ｍを5周半です。 途中でもうバテるかバテるかと心配でしたが そこそこ余裕やったみたいで ラスト1周はペースアップで完走。 20分を切りました。 もう少し走りこんだらもっと走れそう。 当日の完走は心配無いようです。 好記録も期待できそう! 本日の走破距離　　２３キロ 今月の走破距離　　７０キロ 今年の走破距離　６２３キロ