２部練３回目…

なんでって？ 朝９時から走ったんですけど、 走りきれなかったんですー… ３５キロをキロ５分でスタートしたんですが、 どうにもこうにもトータル２６キロしかもたず いったんすごすごと帰りました。 昼食、昼寝を経てやや復活。 これはプロテイン効果なのか、 去年までは２部練なんてありえへんかったんですけど、 なぜか今年はいけてる。 といいつつもそういえば去年は 必ずランとスイムやってたので２部練どころではなかったような… 夕方１６キロほど。 分割した分、ペースは上げとかなイカンなぁ、 と思って４分半で行き、体感もそこそこなんだけど、 １周目５分切るぐらい。 えらい遅いなぁ、というよりも、 あの暑かった朝にこんなペースで行ってたんか！？ 体感的にびっくり。 チカラついてるような、ついてないような… 本日の走破距離　　　４２キロ 今月の走破距離　　２２８キロ 今年の走破距離　１０７０キロ+α