ネコ駅長とマラソンの旅
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仕事明けで帰宅ランでも… と思うものの、カラダがダルくて気が乗らない（笑） とりあえず、バス停ひとつ分頑張ってみようか… と、走り出したところ、 しばらくして思いのほか走れそうな感じになりました。 たまにこう言うこともあり、逆なことも多々あり 自分のカラダのことながらわからないところです。 ランナーあるあるでしょうか。 暑さにも参りながら結局14km。 ただしジョグには遅すぎ、LSDには速すぎ。 走れたからには良かったではないか（笑） 腰の様子も特に問題なくイケました。 家の近くまで来て、 動き作り、動的ストレッチ、 流しもできたしこれも良かった。 ただし付近のベンチにゴミ…（笑） 回収したいが、今日は回収準備ができてないので、 ベンチ下にまとめるだけで、置いてきました。 次回残っていれば回収したいところです。 着実に進むafterギックリ腰のリカバリー。 再発しないよう、上手いことやっていかなければ。 #ギックリ腰 #ジョグ #LSD #ストラバ LSD ロッドホルダーワイドチューンド(コーデュラカーキ) ロッドホルダーワイドチューンド(コーデュラカーキ) L.S.D. Designs バッグ用アクセサリー LSDデザイン エギポーチプロ コーデュラコヨーテブラウン LSDデザイン エギングバッグライトプロ コーデュラブラック LSD(エルエスディーデザインズ) KUZUポーチ スカイブルー 1415 LSD(エルエスディーデザインズ) KUZUポーチ カーキ 1421 LSD(エルエスディーデザインズ) ヒップバッグチューンド ネオ 全5色
涼しくなったので… 2026.09.10
よく走り、よく泳ぐ… 2026.09.07
1km4本 2026.09.05
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