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2006.10.19
テーマ：ダイエット日記(22864)
カテゴリ：ダイエット
今朝の体重 51.9キロ
朝 卵サンド 野菜ジュース 昼 玄米 納豆 茄子の煮物 梨 夜 チキンのトマトソース煮 梨 腹筋 背筋 スクワット 腕立て 最近、野菜サラダを食べなくなったので、便秘気味です。 昼ごはんのボリューム不足からか、夜はお腹が空いて我慢できなかったので チキンのトマトソース煮を食べてしまいました。 （プロテインとサラダのつもりだったのに） まずは51キロ台を切れるように頑張るぞぅ  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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