新着記事一覧 | RockyさんのＳＦ生活日記５

かすてら焼いた

４月ですねぇ。１００円ショップで、シリコンのクグロフ型を買ったので、カステラを焼いてみた。上白糖使ったらカステラみたいになった。黒糖レシピを使ったら、甘み抑え目で、できた。緑茶味にしようとミキサーで、ミルした、ミルサーがない古いミキサーなので、紙カップをかぶせてミルしてみた、うまくいきました。やはり上白糖がいいみたいです。焼き時間は、オーブン内の型の配置とかにもまちまちなようで、３回目くらいで、良い焼き上がりが、わかりました。このクグロフ型は、シフォンにも使えるかもです。４個も買ってしまいました。ところで花粉たまりませんね、ヒノキの花粉きびしいです。

2013.04.03

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近所で花見

ひとりで花見。お弁当は、牛丼、それと酒。花粉の季節で、マスク、花粉めがね、帽子、ナイロンコートとシャカパン。美しい桜の花をめでて、牛丼を食らう、togoすると、なぜか汁だく。お安い花見でした。最近、インスタントラーメンに昆布粉末とかつお出汁パック中身をちょっと入れるとすごくおいしくなることを知りました、たぶんとろろ昆布でもいいと思いますが、これがかつおだけじゃ煮るとかつおの香りが飛んじゃうんですが、昆布入れるとかつおも効いて来るんです。嫌いな塩ラーメンのインスタントもなんとなく食べれるようになるから不思議です。うまみですかね、今流行りの5番目の味覚？お試しあれ。

2013.03.29

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ゆるキャラ

ゆるきゃらが来るというので、見てきた、ひこにゃんは、いなかった。残念、でも抱きついてきた、ほんとかわいい！

2013.03.18

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紅梅の花

紅梅の開花。小梅がなります、昨年４，５個しか成らなかったので、今年は人口受粉しました。都会は、ミツバチが少ないです。メジロは、蜜を吸いに来てますが。今日は春らしい暖かさです。

2013.03.05

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蒸気機関車見学

蒸気機関車が街中を走るというで、見てきた。初めて走ってるのを見たけど、迫力あるね。通過したあとの煙がすごい、排ガスだね、石炭の煙ってすごいね。近隣住民は不満でるねきっと。最近立ちくらみが多いので、医院に行ったら、高血圧と診断受けた、家で測ったら149と88だった、クリニックで測ったら133と88だった、「とりあえず130未満、80未満を目指そう！」と血圧手帳をもらってきた。だから毎日運動30分やってる、禁酒もつらいね、どうも寒い部屋で測ると血圧が高く出るみたい。腰痛が軽くなったのは、良かった、たまに出るけど、風呂椅子ストレッチは、効果抜群ですね。2年続いてる肩の痛みも右手拇指球をもむようになったら、和らいできた、結局マウス使い過ぎってこと？今日は天気が良いです、まだ寒いけど。

2013.02.20

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ガトーショコラ焼いてみた Le Gateau Chocolat

夜中、ガトーショコラを焼いた、古い雑誌のレシピ参考、ベーキングパウダー無しで、メレンゲでふくらますやつは、ふくらんでくるまで、ちょっと心配。今回初めて、卵の黄身すくいを使ってみた、良いです、白身がつながちゃって、切るのが必要だけど、なれれば、卵の殻でやるよりしっかり分離できるね。こいつ直径が小さいので、口のちいさいコップがちょうどいいサイズ。今回は、卵2個でショコラを作ってみた。キッチン中チョコレートの香り充満で、夜中には、ちょっと違和感ありでした。もうすぐバレンタインデー、若い女子の間では、ガトーショコラを焼くのが流行ってるみたいですね、簡単だからかな。残念ながら、粉糖が無いので、このままです、ヨーグルトは、かけるかもですが。

2013.02.12

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みかんの収穫

鉢植えの夏みかんとグレープフルーツを味見したら、おいしかったです。レモンだと思ってたら、グレープフルーツでした、売ってるのに比べれば、ちいさな実です。スマイルカットして食べました。近所で亡くなったひとが、ずっと世話していた鉢植えを、ご近所で分配したのを母がもらってきたんですが、実が成るまで何の木だかわからなかったんですが、去年、ネットを被せたら、アゲハ蝶の害も無く、夏みかん5個とグレープフルーツ7個実を着けました。3月には、あたらしい鉢に植え替えをする予定です。

2013.02.08

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豆まき（節分）

友達が豆まくっていうんで、行ってきた。この日はやけに暖かかった。翌日は立春だからね。♪鬼は外、福は内、ぱらぱらぱら、豆の音♪

2013.02.04

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ロンドンで、猫を拾った

この前、お袋と話してて、ベトナムかどっかから、ロンドンへ行って猫を拾った人の話題が出た、サプライズの話題で、なんだろ？と思ったが、なかなかベトナムから出してもらえなくて、それでもロンドンへ行ったらしい。よ～く聞いたら、猫ひろしの話だった。こっちもいい加減にしか聞いてなかったので、思わず勘違いしてしまった。先入観があったみたい。レバーペーストを作ってみた、パンに塗ると意外においしい。こんなもの調理しちゃうひとになるとは、10年前には、考えもしなかったろうに。

2013.01.30

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映画

最近の映画って、見るのに、根性要るなぁと思う。プロメテウスとへルタースケルターのＤＶＤを見た。気楽に見れるのは、テルミエロマエぐらいか。

2013.01.21

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よい書籍

本屋で本など買うのは、ひさしぶりですが、立ち読みしたら、すごく良いので買ってしまいました。いままで、おとな言葉として、ぼくが探していた言い回しが書いてあります。最近、ＮＨＫの小野アナウンサーがＴＶで、初めて聞いた案件について「わたくしは、今回はじめて勉強させていただきましたが、」なんて言葉を使ってましたが、「そんなの、初めて聞いたよぉ」なんて言うよりは、いいですよね。日本人間のコミュニケーションのとり方って、とても難しいですよね、アメリカみたいに、ただ、いつもいつも話しあってるのが基本ですが、日本はこの本にあるような、言語的テクニックが要るからややこしいです。まあ、逆に考えると、プライドの高い人が多いんですよね。必死に自分を守ってるて感じが嫌。でもこういう本は、これから大人になる子供たちにも読んで参考にしてほしいですよ。友達同士の会話でも、参考（勉強）になるし、コミュニケーションがとれて、すこしは、いじめが減るかもとも思いました。まあ、日本人どうしは、一線引いて付き合うのが良しとしてるんでしょうかね。こういう言い回しを集めたサイトは、ないかな？

2013.01.18

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ガス詰め替え

毎日寒いので、山登り用のガスボンベ（ＯＤ缶）にガス充填しようと、詰め替え君もどき(ＣＢ缶→ＯＤ缶）を作ってみた。参考にしたブログぶろぐ１ぶろぐ２ぶろぐ３ぶろぐ４結局３と４を参考に作ったんだけど、最初は、４が簡単そうなので、作って入れてみたら、液漏れが激しくて、ガス差込口（ＣＢ缶先側）に、網戸押さえゴム直径４．５ｍｍを８ｍｍほど切って差し込んでみたら、スムーズに入るようになった、ちょっとでも斜めにするとすぐ液漏れするので、注意が必要だし、ブログの中には、じゅるじゅると入る音がすると書いてあったけど実際は無音状態。（虫ゴム金具の出っ張りは、コンクリートに押し付けて削りました）そうそう山に行けるわけでなし、新しいＯＤ缶を買ってもいいんだけど（250ｇで400円くらい）。今回小さい120ｇの缶に入れてみた、2，3回調理するくらいなら、ちいさいので、十分なんだけどね。さて、作るひとは、自己責任でお願いします、爆発しても自己責任で。しかし、ことしは、年明けから、遭難のニュースが多いですね。悪天候時は我慢すべきと思いますよ。最近、インスタントラーメン醬油味にかつお出汁パックの中身をすこし振りかけるのが、はまってます、生めんタイプの醬油ラーメンでも、豚骨ラーメンでも、入れます、なんかお店の味がするんですよね。実際は、そんなものかもしれないですよね。

2013.01.07

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おめでとう

開けましておめでとうございます、ことしもよろしく。元旦は天気が良くて、初詣では、ものすごい多い参拝者で大変でした。

2013.01.01

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腰痛その４

ほのまき体操のグレードアップバージョンで、お風呂椅子を使ったストレッチを考案、寝る前にやってる、お尻の当たる場所をいろいろ代えて、筋を伸ばしてる、あと、腰痛にカルシウム摂取が良いらしく、ヨーグルト（カスピ海）を毎日茶碗1杯食べてる。なんだか調子良し。年末ばたばたしたが、ご苦労様という感じです。

2012.12.30

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総選挙

選挙演説見てきた、すごい風の強い日だった。石原さん、政見放送と同じ内容を話してた。もっと違う話をすれば良いのにと思った。全国で同じ話を、連呼してんだろうなぁと思った。ＳＰも警備してた。帰ってから、ネットで民主党比例名簿順位を見たら、野田さん重複（千葉4区と比例）立候補してた、「やはりなっ」て感じ。「政治生命をかける」と言ったわりに、千葉4区で自信無いんだなあと思った、逆にそうまでして政権にしがみつきたいか？とも感じた。どうせ、自民が第１党で民主、公明で、過半数で、何でも決めてけば良いと予想してるんだろうね、そのときは元首相もしくは党代表として、表に立ちたいと思ってるんだと思うね。情けない。さて今日は雪が積もった。12月の雪はひさしぶりだそうで、日中も寒い。

2012.12.10

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腰痛その３

家の駐車場の草刈てゆうか草むしりしたら（一応コルセットしてたんだけど）、腰痛再発3日ほど、痛かった、今回わき腹のストレッチも効くということがわかった、右の腰が痛いときは、右のわき腹がストレッチすると張ってるって感じがよくわかる、左も同様、ってそれって、亜紀ちゃん体操じゃん？前に戻った。まあ、ぼくの腰痛には、股関節とわき腹のストレッチを同時にするのが有効ということかな？ウォーキングもしてるけど、効果なかなか出てこない。

2012.12.03

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毛糸の帽子

母が、105円で買ってきたアクリルの毛糸の帽子に耳あてを付けてくれました。上はアクリル下はウールです、暖かい。最近朝夕寒くなってきましたから、助かります。

2012.11.14

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地方ＴＶ局主催の祭り

祭りに行ってきた、とんてきとかこの地方の名物グルメが集合して、すごい行列で、何ひとつ食べれなかった、サンプルのキムチちげの素とジュースをもらって帰ってきた。ＴＶ公開番組で、内藤さんと柳沢真吾さんと朝丘雪路さんが出てた。稲荷寿司のゆるきゃらのいなりんが踊ってた。ゆるきゃらといえば、ひこにゃんですが、彦根の良いにゃんこと和解したそうです。ゆるきゃら、ほんとかわいいです、けっこう日本中に工房があるみたいです。

2012.11.11

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腰痛その後、

腰痛が出てから、もう1年半、いろいろ調べたりして、すでに腰痛博士ほどの知識があります。いろいろ試してみましたが、朝起きると、やはり痛みがあるんですよね、寝相悪いせいかな？最近いままで痛くなかった右側がすごく痛くなって、腰痛ストレッチをしていたら、股関節がひりひりして、そういえば、すこし１０ｋくらい走ると、股関節が痛くなっていたので、これは、股関節と腰痛関係あるのか？と調べてみると、どんぴしゃさっそく股関節ストレッチを始めました、これは、ひょっとすると良いかも？という印象です。ひまがあれば、股関節（股関節周囲の筋肉や筋）を柔らかにするストレッチをしてます。美宅玲子hina3mita3先生のストレッチがいいみたいです。hina先生、youtubeにいろいろストレッチを載せてますので、助かっちゃいます。自作で、寝床での「寝返りストレッチ」という小技も覚えました。片方のお尻が硬くなってるのがわかります。＜寝返りストレッチ＞布団のなかで、あお向けになり、左足を伸ばしたまま、右ひざを上方に曲げ、そのまま下半身を左側にゆっくりひねっていく。お尻の筋肉を伸ばすようにそのまま数秒間静止し、ゆっくり元に戻す。痛いところでやめて元にもどし、もう一回左にひねる、痛みが軽くなるまで、何度も軽くひねる。左足も同様にひねる。腰痛が治まったら、起きる。軽くひねるのがポイント。ストレッチは、血流をよくすることで、筋肉を柔らかにするので、伸ばすという意識より、筋肉を伸ばしたり縮めるたりしながら、さながらポンプでシュコシュコ血を送り込むような感覚が必要かなとも思う。さてネットで調べると腰痛に効く食事もあるそうです、ビタミンＢ群、カルシウム、たんぱく質など、豚肉とにんにくが良さそうだけど、そういえば、病院の処方箋でビタミンＢのくすりを買いましたが、頚椎症には、効かなかったけど。運動はウォーキングがいいみたですね。

2012.11.02

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Corn Bread 2

また焼いたコーンブレッド、バター無し、ぼそぼそで、いい感じ。砂糖も少なめなので、Ｍさんの味に近づけた。バター、マーガリン、ジャムつけるとおいしい。巻いてある紙はコピー紙、ワックスペーパーもいいけど、これで十分。次回はガトーショコラ。

2012.11.01

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SF Giants 優勝おめでとう！

またも、ワールドシリーズ優勝、ワールドチャンピオン。優勝パレードは、また盛り上がるだろうね。2010の優勝パレード、ひとがいっぱいだったね。また、ジャイアンツの帽子が高いんだよ。弱い年に道でよく拾ったけど。

2012.10.30

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こんなとこ駐車しやがって？

ＳＦのバイカー（自転車乗り）は、バイクレーンに駐車してる車があると、写真撮って（ナンバーも）ホームページに送ってます。日本じゃ、これってどうなんでしょ？プライバシー侵害でモザイクかけてる写真をいろいろなホームページで、見ますが、実際、違反してるんだから、プライバシー関係なしなんでしょうか？ところで、ＳＦジャイアンツがんばってますねぇ？Bike Lane Violations in SanFrancisco を見てください。

2012.10.28

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コンデジのホワイトバランスや測光？

涸沢でのコンパクトデジカメ写真の白ぼけ(失敗）で、ちょっとネットで調べてみたら、ホワイトバランスと測光方式というのに、ぶち当たった、「そんなの、おいらのコンデジに付いてないぞ！」と思ってたら、ちゃんとmenu　の中に機能があった。びっくり。知らないというのは恐ろしいもの。ホワイトバランスは、太陽マークにオートと出てる場所だし、測光方式はマルチ測光と出てるところだった。いや～そんなだったとは。下は白ぼけした山の写真。ホワイトバランスや測光方式深いぞ。次回まで覚えてることを祈るばかり。

2012.10.26

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インフルエンザ予防接種

ひさしぶりの日本での予防接種、バックシ～ン(Vaccine)？　アメリカじゃカレッジで無料だったけど、2000円、高いか安いか？は別にして。アメリカで受けたときは、2日めに熱が出たけど、今回まったくそんなこと無し（効いてんのか？）、それに、何ですか？注射針が細いんでしょうか？ほとんど痛くない。びっくり。インシュリン自分で打つ針が細いって聞いてましたが、あれですか？アメリカじゃワクチンを容器から、ディスポーザルの注射器で吸い上げて、打ったら、注射器捨てるみたいでしたが、日本じゃ一人用の細い注射器にもうワクチンが入ってて、それ打って捨てるみたいな？びっくりしました。

2012.10.24

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秋の冷し中華

夏に買った冷やし中華が冷凍庫に残ってたので、造って食べました、おいしかった。賞味期限が8月末でした。さて、6年ぶりに日本のスタバに入ったら、small coffee なんと300円もした、アメリカでも＄２で　おつりが来たのに（今＄２かも）、なんて高いの？味も薄いし、weakだ。二度と行かない、マックの100円コーヒーの方もその割には味が良いよ。サイズもすたばのスモールはアメリカのより、とても小さい、なんじゃこりゃ。おかわり100円て、なめとんのか？アメリカのすたばは、ときどき無料コーヒーサービスがあったりしたけど（アースデーとかタンブラー持参で無料）、日本じゃ無いだろうね。ピーツコーヒーやブルーボトルカフェまた行きたいね。しかし300円とは？

2012.10.22

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涸沢テント場

岩や石だらけ、こんなとこでテント張るんかぁ？少し整地した、って大きい石を横に出しただけ。それでも盛り上がってる岩が出てる。テント底が切れそうなので、寝るときのマットを敷いて、テントを置いた。そういえばマット2枚背負って降りてくる登山者も見た。コンパネ板や大きなマットを500円で貸してくれるが。とりあえず、それは使わなかった。テント代500円、涸沢ヒュッテ1泊２食付で9000円というから、我慢すっか？て感じ。夜中にテント横を通るひとが石を動かすから、ゴロゴロってうるさい。でも夜中の星空はすばらしい、生まれて初めて肉眼で天の川を見たよ。しかし、寒い、朝、外に出しておいたプラティパス（プラスティックの水筒）の水が凍ってた。寝袋はー１５℃まで大丈夫だけど、毛糸のニット帽を忘れた、間違えてネックウォーマーを持ってきてしまった、頭が寒くってネックウォーマーを耳あてにして、その上に帽子をかぶって寒さをしのいだ。朝気が着くとフライシートの換気ダクトが開きっぱなしになってた。ひも引っ張って絞っておくべきだった、とにかく何年もこのテント使わなかったので、いろいろ忘れてるんだね。秋のテントは、冷えるねぇ？涸沢の朝日がきれいだと、ヒュッテのテラスに6時30頃からひとがいっぱい出てカメラ構えてる。山の上から少しづつ下の紅葉に陽が当たり始める。8時くらいまでかかる、すり鉢状の場所なので、午前中の紅葉がきれいだ。午後からは日陰に入ってしまう。

2012.10.21

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涸沢の紅葉

上高地から涸沢往復してきた（初めて）。紅葉がよかった。しかし、涸沢に上がってみるとおばさんばっかだった。モンベルがツアーを組んで20人くらい連れてきてた、今靴も出してるんだね（靴といえば、田部井さんのはいてる靴アルカクリスピー買いたいけど6万円じゃちょっと）、上から下までモンベル装着で良い商売だね、ネットで見たら2泊で5万円らしい、若い女性も多かった、山ガール？。モンベル社員引率で、社員のことを神さまみたいに信頼してるような雰囲気、まさにもんべる教。これが流行なのか？おばちゃんたちの装備がりっぱ、衣類やバック、靴は外国製、裏地に軽いダウン入りフードもダウン入りのジャケット着てた、ありゃ高いよ。到底初心者と見える女性をつれてきてたにいちゃんたちも多かった、「山登り」デートに誘えば、簡単に「初めてだけど、いきたいわぁ！」てついて来るのかしらん。途中彼女のももを揉んでる男見たよ。赤いのは、ななかまどが多いみたい、黄色はだてかんば？。「涸沢の紅葉はいいよ」と話に聞いていたが、すばらしい、壮大な景色です、magnificent scene だね。また見に行きたいよ。しかし、もっと簡単にあの紅葉を見たいよ、fall leaves とかautumn leaves て言うみたい。標高高いと　もみじが無いんだね。Ivslistさんのyoutubeは、まさにそのまんまで、この道あったなぁ、ここ通ったなぁて懐かしくなるまさにプロの映像です。なしてこんなにうまく撮れるの？今回は涸沢だけで、山には登ってないので、以前はＦ師匠と穂高や槍には登りましたが、涸沢岳はまだです。「Ｆ師匠連絡取れませんがお元気ですか？」

2012.10.20

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ハイキング上高地→涸沢

上高地から涸沢(からさわ）までのハイキング、屏風岩や前穂高の岸壁を見ながら歩き、横尾から登山道、本谷橋からの登りがたいへんでしたね。帰りも横尾まで降りてくるとほっとします。平らな石が多いので、雨ふったら滑りそう、幸い天気は良かったです、帰りの明神からバスターミナルまでで、ぱらぱら降っただけ、新島島・松本はどぴーかんでした。さて横尾で黒い蝶を見かけました。

2012.10.20

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真弓の木

徳沢でテント泊してましたが、芝生内の紅葉の木の前で、テント張ってたんですが、やたら、芝生のテント前まで来て、おばちゃんたちが、「桂の木だぁ」「ちがうよ、まゆみの木だよ」「まゆみってどんな字？」「ほら、五輪真弓の真弓だよ、わたしも古いよなぁ」なんて、話してます。その後、20人くらい率いてやってきたガイドさんが「枝がしなやかなので、弓の材料でした」と参考になりました。真弓の花って丸くってかわいいですね。ところで、桂は徳沢園のまん前の大きな木らしく、黄色くなるみたいですよ、横尾でも「桂は、もうちょっと黄色くなると甘い匂いがするんだよ」と仲間内と話してました、横尾の桂も有名なんですね。けっこう寒かったんで、自炊時に気化熱でガスボンベ途中で火が消えるか？と思いましたが、アルミ風防（ガスレンジの油除け）を狭く巻いて炊いていたら、熱がボンベへ反射して暖まってうまく調理できたのは、発見。端を重ねて、木製の洗濯はさみで挟んどきました。冬用のボンベ買わなくてもいい、ボンベをお湯や水に浸けてもいいとネットに書き込みがありましたが。徳沢園では500円払うとおふろにも入れるし、お金を払えば夕食や朝は、朝定食がたべられます、テント泊のひとの中にも利用する人たちがいました。

2012.10.19

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食料持参

こんなに食料持参しました。お米も炊きましたが、あまりうまく炊けませんでした、気圧のせいでしょうか？カロリーメイトとかバゲットとかビスケットとかチーズとかちょっと乾き物で洋食ぽいものが、かっこいいかもです。サラミソーセージはおいしかったです、となりのテントのひとがきゅうり持ってきてました、次回はサンドイッチもいいよね、紅茶作って。ラーメンとかお汁残ると捨てるのもエコじゃないので、全部のんじゃうと塩分取りすぎちゃうし、夜トイレでやたら起きるしで。結局全部食料食べましたよ。モンカフェと炭酸水がおいしかった。クッキー系は休憩時やたらおいしい、水がおいしいからね。

2012.10.18

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上高地バスターミナル

上高地バスターミナルは、すごい観光客の多さでした（山登りも）。整理券もらうんで並んでるし。外国人も多いね、タイ人が多かった同じオレンジ色のハイネックシャツ着てた。まだまだ河童橋あたりでは紅葉は始まってないみたい。上高地は何度も来てるけど、こんな混雑見たことがなかった。帰りはすいてたけど。上高地バスターミナルって食堂無いんだね、テイクアウトto goで外のテーブルで食べるか、河童橋や明神の山小屋でカレーやうどん、そばや塩焼岩魚食べるぐらいなんだね。河童橋あたりは、記念写真撮る観光客がいっぱいだった。明神池の穂高神社とか山小屋あたりまで歩いてもいいんだろうけど、往復2時間の余裕は無いのかな？タイ人に大正池散策させたいね。

2012.10.17

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上高地のサル

上高地のサルは、まったく逃げないです、道の端っこで、親子で毛づくろいしてました、１ｍぐらい横を人が歩いても、まったく気にしないです。写真撮るには良いのですが、行過ぎて、前から来るひとに「サルいますよ」と声かけると、「サルは見飽きてます」と言ってましたね。梓川の川原に１００頭くらいの群れがいました。小猿は、しぐさがとてもかわいいです。

2012.10.16

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松本のおそば

松本ってほんとお蕎麦屋さんが多い、大阪のたこ焼きやさんや喜多方のラーメンやさんみたいに街のそこらじゅうにおそば専門店がある、専門店だから、高い、かけそば780円とか、ざる980円とか、手間かけてるしそばも地元産だからしかたないかもだけど。人から聞いた「野麦路」というお店に行ってきた。ＳＵＺＵＫＩの裏側にあるお店で地元のひとからおいしいと言われたとそのひとは言っていた。自転車で19号線を川２つ渡り、ひとつはならい川って書いてあったような。スズキ横を入って行ったが駐車場に数台車があったので、その横に店があるだろうとおもってましたが、正面や横にお店がなくて、「ええっ、どこにあんの？」てパニ食ってたら、裏側（北向き）に入口があった、そばを製粉してる部屋も見えた。はじめに書いておきますが、ぼくは、そばの良い悪いの味の差がまったくわからないので、小諸そばで満足しちゃってる方だし。とにかくざるそば（1人前で2枚）980円を食べました。まあすごくおいしんでしょう、地元のひとの舌には。おそばは非常に細いです、切るのはすごい技術が必要かな、もうしわけないですが、おつゆとねぎがおいしかったです、おつゆは、濃くて東京人も好きな味、わさびはほんものですっきりさわやか、さすが安曇野のわさび。野沢菜漬も自家製のようで、まだ生っぽく浅漬らしくしゃきしゃき、にがみも残ってます。蕎麦湯に七味いれて飲みました。あとで知ったんですが、値段の安い盛そばの方がおそばはすこし多目だそうです。しかしここの入口が小さく低く腰をかがめて入らなければなりません、なんで？出入りに2度頭ぶつけました。入口はちいさいですが、宴会ができるほど店内は広いです、実は地元のひとは裏のトイレ側のガラス戸から入ってくるみたい。でもまた行きたいです、お店のひとの人当たりがいいんです。松本を離れるときスーパーで生そばを買って帰りました、お土産やさんでも売ってますけど、安いし、地元のひとがたべるものがいいかな？と思って。280円の10円引きのシールが貼ってあって、まあいいかなと。野沢菜わさび漬も買いました。

2012.10.15

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コーンブレッド焼いてみた

ＳＦのＭさんの焼いたコーンブレッドが恋しくて、作ってみた。インターネットのレシピはバターが多すぎた。今回コーンミールを買ってきたけど、アメリカにはインスタントのがあったみたいだった、今回の味は、まあまあで、ふくらみが少なかった、ベーキングパウダーの量が少なかったか？小さじで表示されるよりグラムで表示してほしいね。あのぼそぼそのコーンブレッドは、どうしたら作れるんだろうか？

2012.10.14

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松本へ行ってきた

わけあって松本に行ってきた。中央公民館２Ｆでタダの自転車を借りて、松本城など回った。道を聞くと、とにかく市民のみなさん親切ですね。パンセ小松の牛乳パンを買った、このお店、なんだか昔からやってる地元のパンやという感じで、お店の前をなんども気がつかず素通りしてた、おそばのこばやし（「こ」が昔のひらがな）の前です。市内おしゃれなパンやが多いなか、ここはパンもおみせもしょぼい感じ。牛乳パンは大きさはレンガくらい大きくて、たっぷりのホイップクリームが甘いパンにはさんである、280円くらい、こんなでかいパンとは知らなかった（有名だと人から聞いてたけど）ひとりでたべて血糖値あがって頭痛かったから、自転車こぐのもがぜん力こめた。天守閣国宝の松本城は、とても美しく600円払って、昇る、梁や柱が太い、すばらしい木造建築。階段が急。外国人観光客も多い、ちなみに国宝の天守閣は姫路城、彦根城、犬山城のみらしい。空襲で名古屋城、広島城、和歌山城その他が焼失してしまった。夜景もりりしくうつくしい。松本市内のダウンタウンは、水が流れていてとてもうつくしい。湧き水がいたるところで湧いていて水を汲みに来てるひとも見かけた。日本百銘泉の源智の井戸の水は、コンビニのミネラルウォーターより数段おいしかった。中央公民館には、毒キノコ注意のポスターが！やはり、山の中であります。夜は駅前の飲食店街、飲み屋街へ、なんだかお店がすごい多いが、がらがらすいてる。なかでも築地市場食堂という居酒屋は、けっこうお客が入ってる、無いものねだり的？。うなぎをたべて、居酒屋で名物山賊焼きという鶏のから揚げを食べ、味的には、餃子の大将のざんぎみたいな、にんにく・しょうが・しょうゆで下味つけてる感じ？その後ギネスをショットバーで飲んで、その晩終わったんですが。ＩＣＩスポーツで買物もしたね。

2012.10.13

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秋です

庭の赤と白の彼岸花が咲きました。いちじくも実をつけてます。

2012.10.03

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シフォンケーキ焼いてみた

シフォンケーキ焼いてみた、簡単だった、100円ショップで紙型買ってきて、中の焼き方説明書通り焼くだけ、紅茶がなかったので緑茶（煎茶）をミキサーかけて、焼いてみた。ふわふわでおいしかった。次はコーヒーで入れてみようか。しかし、パンと違ってケーキの砂糖は５５ｇと超多い体に悪いよね、あっさりしてると好評だったけど。ところで先週港に行ってきた。よい天気だった。しかし昨日は台風で豪雨だった。日曜なのに外に出れなかった。

2012.10.01

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整形外科orthopedics

頭引っ張ってもらうと調子がよいです、隣の機械では、腰から下引っ張ってますね。昨日行ってきた町のマンホール（はまぐり）。お彼岸です、おはぎ食べたら、胃がむかついています。最近台風がコースが変わったみたいで、九州ぐらいまでしか通らないです。朝鮮半島に抜けていくコースを取ってます。グローバルワォーミングでしょうか？カレッジで、アジアから来てる学生がグローバルワォーミングを知らなかったのは驚きましたけど、いつも暑いからでしょうかね。

2012.09.23

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頚椎症

今年3月あたりから、右手親指・人差し指先がしびれて、困ってましたが、整形外科で、7月に頚椎症と診断されて、しびれが軽くなるまで、首を引っ張れないと言われてました、ようやく親指の痺れが取れて、人差し指もそんなにしびれなくなったので、リハビリを開始しました。首引っ張り上げてます。絵で書くとこんな感じです。どうしてなったのか？原因がわからないんですよ。1回行くと300円くらいですけど。やはり引っ張ったあとは、調子がよいです、しびれはまだなくなりませんが。

2012.09.16

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残暑！熱～い

今日は35.2℃まで上がったらしい。暑い夏休みはどこも出かけなかった、秋は山行したいですね。涼しそうな昔のバケーションの写真。

2012.09.05

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焼酎

ここんところ、にわか雨ですこし涼しくなってきたので、何年かぶりに、「焼酎お湯割り梅干入り」を飲みました、キッチンに梅干があったから。おいしい。居酒屋行くのももったいないので、家で飲んでます。そういえば、ＳＦでは、シルバーラムのお湯割りよく飲んだよな。これが焼酎と同じ味だったので。

2012.09.03

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よさこい

全国でよさこいが大人気ですね。コンテストがあったので見てきました。暑かった。ハードですね、さぞや練習はダイエットになるか？と歩く踊り手を見てるとぽっちゃりした人も多い。連帯感とか、友達が増えたりするのが良いのかも。じもとのチームだけじゃなくて遠くから遠征してくるチームもいて、さながら、終わったら名物料理も食べて遠足気分もあじわえるのかな。司会してるボランティアに知り合いがいたのには、びっくり。京都のチームらしい。

2012.08.26

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自転車改造

ＭＴＢのカンチブレーキをＶブレーキに付け直ししました。いまどきカンチブレーキ？、古いマウンテンバイクです、友達が引越しするときくれた愛車です。Ｖブレーキはオークションで安く入手。昨年帰国早々、クロスバイクを手に入れましたが、歩道を走ると尻が痛いので、やっぱり歩道走るならＭＴＢです、振動が柔らかです。ＳＦのように車道を走るには日本は怖すぎますね。次はロードバイクがほしいです、これで車道走ります、たぶん。お尻といえばbootyliciousという言葉を最近覚えましたね。

2012.08.24

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丸いニンジン

今年は、Tonda di parigi carrot を植えてみたけど、ハラペーニョのプランターに混ぜて植えただけだったので、失敗した。来年は、畑（親戚の）に植えさせてもらうつもり、ちっちゃいのが一個だけできた、味はサツマイモみたいな甘い香りがした。なすが終わったプランターで作ってみるかな。今日は盆休みですが、すごい雨です。前線通過？暑くないのは良いのですがね。

2012.08.14

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コスプレ見てきた

先週末、友人家族とコスプレサミット行って来た、perfumeがステージで踊ってた、初めて生歌見た。かなり激しい、ありゃたいへんだ。暑いのに、大変だ、去年来てたノビタ君に会った、ことしは、のびた君だけの参加だって言っていた。去年の写真、どらえもん。

2012.08.10

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トマト収穫２

ローマントマトが中身ぎっしりでおいしいです。もともとソースを作るトマトらしいけど、独特の酸味でおいしい。路地栽培なので、マルツァーノともに皮が硬い。ハラペーニョもできてきた。

2012.08.09

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夏祭り

近所の夏祭りに1日と2日行って来た。昨年も帰国早々行って来たあのお祭り。普段は、シャッターが下りてて閑古鳥が鳴いてるさびれた商店街（以前の木更津商店街みたいな？）ていうか、もう商店街崩壊してるんですが、歩道を人が歩いてないので自転車でよく走ります、それがなぜか祭りになると派手だし、こどもがむちゃくちゃ来ます。露天商もいっぱい。ことしは、相撲部屋のちゃんこなべ200円でお相撲さんが売ってました。去年は、浴衣ドレスに驚きましたが、今年は、ゆかた甚平ていうか花柄の浴衣の生地で甚平が作ってあって女子がやたら着てます、男性化なのかしらん？キティちゃん甚平も高校生女子が着てました。幼児ならわかるけど、見てる分には、大きな幼児みたいです。しかし、アメリカにいたころは、こういう売店の出てる祭りは昼間だったけど、夕方には終わってたけど、日本は夜なんだね。ちゃんこは、母が食べたいというので、第1日めにタッパに入れてもらって家で食べました、「あっさりしてるねぇ」と感想でしたよ。ところでオリンピック見てます、棚からぼたもち、バドミントンですね。むかしＡちゃんとよく話してましたが、優勝候補がみな転倒したイナバウアーのおねいちゃんみたいに金メダル取れるといいですね。

2012.08.03

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花火2012

わが町の花火大会は、年々しょぼくなってるようで、友達とちょっと遠出して花火を河川敷で見てきた、3万発らしい。よかった、スターマインもやってた、レモンイエローの火花やフラッシュみたいな白い火花は、新しかった。しかし野外は暑い。団扇扇いでた。ビール、焼イカ、牛串、焼そば、スイカを食べながら、最高でした。帰宅は11時でした。

2012.07.29

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