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まったりひだまり

2007年02月26日

岩盤浴で毒素デターーーー！！

テーマ：わたしの冷えとりＬｉｆｅ*(1031)

カテゴリ：ダイエット・健康・美容

もう巷ではおなじみの「岩盤浴」

遅まきながら初体験してきました。

昨年１１月８日にオープンしたばかりの
溝口温泉「喜楽里（きらり）」です。
通勤経路にあるので、いつか行こうと思っていたのですが、
やっと昨日の日曜日にダンナとはじめて行ってみました。

さすがの日曜日午後３時ごろに行ったら、
女湯は入場制限で脱衣所にすら入れません。

さすがに「待て！」のできない私たち夫婦は
とっとと表に出て再度来ることに…。

３時間ほど他で時間を潰してから来たものの、
まだ駐車場は３階まで一杯。
大盛況ですなぁ～。
これはやはり、仕事帰りの平日の夜に来るべきでしたね。

さてさて、岩盤浴レポです。
ここはゲルマニウム岩盤浴らしいです。
入場したらフロント横の岩盤浴受付で予約を取り、
事前に受付票と専用の作務衣を受け取って脱衣所で着替えます。
浴場で身体を洗って浴槽で温めておくとGoodですね。

時間が着たら着替えをして１階の岩盤浴集合場所へ
窓口で受付票を下に敷くバスタオルと引き換えます。
時間まで待っている間に無料の給水器があるので、
事前の水分補給をして、ドロドロ血の予防に努めましょう。

中に入ると右側は女性専用、左は男性専用になっています。
男性は女性の半分ぐらいの人数しか入れません。
カップルで予約する人が多いので、
必然的に男性は予約が取りにくいです。

ここでも「待て！」のできないダンナは諦めて、
私が岩盤浴の時間に全身マッサージを受けました。

自分の場所にバスタオルを敷いて…さて２５分の間、
毎日疲れていたので、ゆっくりと眠ろうかと思えば…
あ～～甘かったァ！

次第に熱くなり、１０分ぐらいで汗が一気にどっと出てきました！
それからは仰向けになっていたのを横向きになったり、
うつぶせてみたりと、じたばたして…ね（笑）
でも、息苦しくは無いんですよ。
心地良い汗って感じですかね。
でもやっぱり眠れませんけどっ…ってしつこい？

室から出てからも汗が止まりませんので、
給水器で水分補給をお忘れなく！！

岩盤浴はなんだかとっても効果があったようで、
私の身体には合っている様です。
帰ってからの寝つきと寝覚めがよかったんです。
そしてなぁ～～んと今朝の排尿の色の凄いこと！！