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まったりひだまり

2020年02月21日
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テーマ:闘病日記(3921)
今日は朝から私の通院日でした


尿検査、血液検査、食事指導、診察

食事指導の先生に「あすけん」アプリで毎日の食事記録と1日1500キロカロリーに抑えている事を伝えたら、とても良い❣️と
あとは運動ですね
と言う事で、食後のストレッチや軽い筋トレを教わりました

検査の結果は良好でaba1cが7.4→6.3(標準値6.2までもう少し!)
グルコースも下がっていて、担当医師から頑張ったねー♪と褒められました❣️
よーし❣️頑張るぞ❣️(ΦωΦ)ノ


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#糖尿病食事療法 #糖尿病専門医 #あすけんダイエット #筋トレ #ストレッチ






最終更新日  2020年02月21日 12時39分27秒
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