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ダイソンv8のバッテリー
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バッテリーが切れたので楽天で購入しました
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最終更新日 2020年04月29日 08時46分49秒
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2.ストレッチをして血行を促進する。
3.全身が映る鏡で毎日チェックする。
4.食事比率を3:2:1と食事ノート。
5.一口30回咀嚼する。
6.夕食に炭水化物は摂らない。
7.朝食・昼食に炭水化物は1品にする。
8.動物性蛋白質はなるべく魚類で摂る。
9.もう少し食べたいところで箸を置く。
10.果物は朝食に摂る。夜は厳禁
11.アルコールはできればやめる。
12.万歩計を着け、歩くよう心掛ける。
13.続かないような運動はやらない。
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