327448 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

まったりひだまり

全37件 (37件中 1-10件目)

1 2 3 4 >

手作り弁当

2020年05月26日
XML
カテゴリ:手作り弁当
今日のお弁当

・ひじきと筍の炊き込みご飯120g
・鳥とパプリカの塩レモン炒め
・あらびきウインナー
・サニーレタスとキャベツと酢タマネギのサラダ


あすけんによると450キロカロリー
雨が降りそうですね


あらびきウインナー業務用サイズ。ちょっと長めのボリューム感お花見/BBQ/お弁当/おかず/おつまみ/業務用

焼肉セット/焼き肉用肉詰め合わせ 【2kg】 味付牛カルビ・三元豚バラ・あらびきウインナー【代引不可】【日時指定不可】


人気ブログランキング
いつも応援ありがとうございます☆
今日もポチッと投票お願いします☆

#手作り弁当 #あすけんダイエット #ローカボ #ローカロリー #糖尿病食事療法






最終更新日  2020年05月26日 13時50分11秒
コメント(0) | コメントを書く


2020年05月19日
カテゴリ:手作り弁当
今日のお弁当

・十五穀米120g
・出汁巻玉子
・サニーレタスとキャベツとプチトマトのサラダ


あすけんによると287キロカロリー
カロリー少なっ❣️


マチ付き コットンバッグ ランチトート スヌーピー スタンダード スヌーピーいっぱい ピーナッツ スモールプラネット ミニトート お弁当かばん


人気ブログランキング
いつも応援ありがとうございます☆
今日もポチッと投票お願いします☆

#手作り弁当 #あすけんダイエット #ローカボ #ローカロリー #糖尿病食事療法






最終更新日  2020年05月19日 12時36分40秒
コメント(0) | コメントを書く
2020年05月14日
カテゴリ:手作り弁当
今日のお弁当

・炊き込みご飯120g
・ニラ玉
・豚バラ焼豚
・サニーレタスと酢タマネギとキャベツのサラダ
・温かい緑茶


あすけんによると486キロカロリー
サラダを先に、ご飯は最後に❣️

<お弁当に柿の葉寿司とかも良いかも>


九和楽の柿の葉すし30個入り木箱3種詰合わせ(さば・さけ・しいたけ)※北海道、青森、秋田、岩手、沖縄、離島地域へのお届け不可


人気ブログランキング
いつも応援ありがとうございます☆
今日もポチッと投票お願いします☆

#手作り弁当 #あすけんダイエット #ローカボ #ローカロリー #糖尿病食事療法






最終更新日  2020年05月14日 14時41分27秒
コメント(0) | コメントを書く
2020年05月13日
カテゴリ:手作り弁当
今日のお弁当

・麦ご飯120g
・ニラ入り卵焼き
・あらびきソーセージ
・サニーレタスとキャベツのサラダ
・温かい緑茶


あすけんによると503キロカロリー

実は昨日の通院で先生にとても褒められました❣️
HbA1cが6.1に❣️
昨年末に通院始めた時はこれが7.2もあったので、半年でおよそ1も減らしましたー♪
基準値の5.8以下を目指してもっと頑張ります❣️
あとは習慣的な適度の運動だな〜😆💦


ストレッチ ポール マルチスポーツ フォームローラー ロングタイプ 半丸形 FEL1000 歩行 鉄アレー 筋トレ リハビリ


人気ブログランキング
いつも応援ありがとうございます☆
今日もポチッと投票お願いします☆

#手作り弁当 #あすけんダイエット #ローカボ #ローカロリー #糖尿病食事療法






最終更新日  2020年05月13日 13時09分31秒
コメント(0) | コメントを書く
2020年05月11日
カテゴリ:手作り弁当
今日のお弁当

・麦ご飯120g
・豚ロース生姜焼き
・切干大根の煮付け
・茹でロマネスコ
・温かいほうじ茶


あすけんによると379キロカロリー
午前中はWeb会議でした
午後からは主催のWeb会議資料作らなくちゃです❣️


のぼり旗 絶品 しょうが焼き弁当 (W600×H1800)


人気ブログランキング
いつも応援ありがとうございます☆
今日もポチッと投票お願いします☆

#手作り弁当 #あすけんダイエット #ローカボ #ローカロリー #糖尿病食事療法






最終更新日  2020年05月11日 12時19分01秒
コメント(0) | コメントを書く
2020年04月28日
カテゴリ:手作り弁当
今日のお弁当

・十五穀米120gかおりふりかけ
・あらびきウインナー
・ニラ入り出汁巻玉子
・酢タマネギとトマトのサラダ
・温かいほうじ茶


あすけんによると495キロカロリー

今日もお仕事あります
なんだかんだ次々とやる事があります
むしろ平時より様々なお問い合わせや事故が多いかもしれません
保険代理店は休業要請対象外なので、極力テレワークの導入したいのですが…
なかなか現実は難しいですね

どうやら地元商店街では飲食店の一斉自粛が昨日から始まったそうです


風呂敷 大判 おしゃれ 大人から子供まで楽しめる風呂敷 おしゃれなふろしき お弁当包み キッチンクロス ハンカチ 長い歴史と伝統に支えられた和ブランド コチャエ どうぶつコチャエ イヌ 犬 サイズ48cm×48cm


人気ブログランキング
いつも応援ありがとうございます☆
今日もポチッと投票お願いします☆

#手作り弁当 #コロナに負けるな #がんばれにっぽん






最終更新日  2020年04月28日 12時37分48秒
コメント(0) | コメントを書く
2020年04月24日
カテゴリ:手作り弁当
今日のお弁当

・十五穀米120g
・魚肉ソーセージ入り玉子焼き
・牛ステーキ
・たくあん
・ごま昆布
・プチトマト
・レタスとブロッコリーのピクルスサラダ
・温かいほうじ茶


あすけんによると515キロカロリー

<グルコース測定値>
食事前93→食事2時間後216

やっぱり高い…
うむむむむむむむ



【送料無料】テルモ 血糖測定器≪グルコース測定器≫メディセーフフィット 本体【smtb-k】【w2】


人気ブログランキング
いつも応援ありがとうございます☆
今日もポチッと投票お願いします☆

#手作り弁当 #あすけんダイエット #ローカボ #ローカロリー #糖尿病食事療法









最終更新日  2020年04月24日 19時14分14秒
コメント(0) | コメントを書く
2020年04月23日
カテゴリ:手作り弁当
今日のお弁当

・十五穀米120g
・野菜サラダ
・ブロッコリーのピクルス
・春巻き
・焼きそば
・あらびきウインナー
・暖かいほうじ茶


あすけんによると555キロカロリー

<グルコース測定値>
食事前83→食事2時間後

血糖値の急激な上昇を抑えるため、医師の指導では、炭水化物をオカズ食べた後の15分後に食べなさいって言われたんだけど無理!
三角食べを小さい頃から教育されて育った昭和の子なので、ばっかり食べができましぇん💦
おかず無しでご飯は食べられん❣️


ランチバッグ 保冷バッグ 保温バッグ ランチボックス 弁当箱 お弁当バッグ フードバッグ オフィスランチ 手提げ ミニトートバッグ 遠足 弁当収納 bdbg04


人気ブログランキング
いつも応援ありがとうございます☆
今日もポチッと投票お願いします☆

#手作り弁当 #あすけんダイエット #ローカボ #ローカロリー #糖尿病食事療法






最終更新日  2020年04月23日 14時25分04秒
コメント(0) | コメントを書く
2020年04月17日
カテゴリ:手作り弁当
昨日のお弁当

・十五穀米かおりふりかけ
・出汁巻玉子
・あらびきウインナー
・ナポリタン
・リーフレタスのサラダ
・ブロッコリーのピクルス
・温かいほうじ茶


昨日は事故受付とかで忙しくてアップ出来ず
食事前の運動もできず

<グルコース測定値>
食前92→食後2時間182



かおり(R) 15g


人気ブログランキング
いつも応援ありがとうございます☆
今日もポチッと投票お願いします☆

#手作り弁当 #ローカボ #ローカロリー #糖尿病食事療法






最終更新日  2020年04月17日 06時58分08秒
コメント(0) | コメントを書く
2020年04月08日
カテゴリ:手作り弁当
今日のお弁当

・十五穀米150gごま塩ふりかけ
・春巻き
・あらびきウインナー
・ほうれん草のおひたし
・サニーレタスとキャベツのサラダにブロッコリーのピクルス


あすけんによると532キロカロリー
野菜から食べましょう
それでも血糖値上がるんだなぁ〜
<グルコース測定値>
食前122→食後2時間218
食後の眠気をなんとかしたい


人気ブログランキング
いつも応援ありがとうございます☆
今日もポチッと投票お願いします☆

#手作り弁当 #ローカボ #ローカロリー






最終更新日  2020年04月08日 19時59分47秒
コメント(0) | コメントを書く
このブログでよく読まれている記事

全37件 (37件中 1-10件目)

1 2 3 4 >

PR


Copyright (c) 1997-2020 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.