shandy

ダイエットはどうなってるんだ、ricola！
と、思ってた人はいるでしょうか。
（いないか。）(笑)

実はね、今週半ば頃から、目標の
BMI値、20台になってきました。

というのも、
朝ご飯は、ちゃんと摂って、
三食もきちんと摂って、
そこのルールはキープしてるのだけど
忙しいために、食べる量が少なくなって、
プラスして、仕事が忙しすぎて体力使ってるのかな。
（事務職なのに(笑)）
と考えています。

勝手に体重が減ってるんですよ。
苦労せずに落ちてることは嬉しいけれど...

それでね＾＾
ご褒美に！新しいtrousersを買いました！！(≧∇≦)♪
ピッタリ足にフィットするタイプ！
ウエストがすごーい！（何ｗ

大学入学当時に買ったスーツが
すっごく、ぶかぶか～～～♪
その時でも、最強に太ってた頃から少し痩せた時だから、
それよりslenderになってるのが
とても嬉しい～～。

このダイエットをして良かったことは
便秘がなくなったこと！！　＾＾
朝をちゃんと食べるって、わたしには必要なことだったみたい。
野菜や、炭水化物、タンパク質などを
バランスよく食べることも必要だね。
人間は生き物だから、ちゃんとメンテナンスしてあげないと☆