趣味株日記

いよいよ雪が降りはじめ、ジムへ行くのが億劫な季節になりました。
私が通っているジムも、夏場に比べるとかなり空いてきました。
しかしこの季節、寒いわ暗いわで、行くまでは強い意志が必要だけど、
行ってしまうとこれが結構快適！なのです。

エアロビなどのスタジオメニューは、余裕のスペースで出来るし
マシンもほとんど待ち時間無し。
人が少ないと必然的にマナーの悪い人も少ないわけで、
オシャベリがやたらうるさいおねえちゃん達も影を潜め、快適そのもの。
今は忘年会シーズンのせいか、金曜の夜は特に空いているので、
今後金曜日はなるべく予定を入れず、会社からジムへ直行しようと思っています。

季節柄、忘年会やクリスマスで摂取カロリーが増加する上、
人も動物ゆえ、冬は体の動きが鈍くなり皮下脂肪を溜めがちです。
（私も、運動サボってるわけではないのに体脂肪率上がり気味･･･）
冬場はジムの稼働率が下がり、入会キャンペーンをやっている所も多いので
運動を始めたいと思っている方は、ぜひ！
今が狙い目ですよ～！！

私も夢の体脂肪率10%台を目指して頑張ります。（当分無理･･･）


追記）
ジムは冬場のほうが暖房が効いてて、夏より汗を沢山かけるような気がするのは私だけ？？