276412 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

BEAUTIFUL DAY

Jan 12, 2006
XML
さまざまな健康に関心が有る私。
これいい!!!
と聞くと直ぐに試してしまう。

そんな私が今やってるのが、朝だけフルーツダイエット

ダイエット、というより健康の為という感じ。
今、デトックスが流行ってるけこれも同じ部類に入るのかな?
体の中を綺麗にしてダイエットと書かれてた。

朝はフルーツのみで飲み物を一緒に摂ってはだめ。
フルーツの効果が薄れるそうな。
で昼夜は普通にという健康法なんだけど。

朝食べるのは、バナナ、キウイ、みかん、イチゴなど手軽に
食べれる物。
今の所、体調はすごぶるいい。

お肉、魚、卵と一緒に御飯やパンを食べてはいけない。
私は食べてるぞ(~_~;)
あと、生野菜を沢山食べる。
今野菜が高騰して辛い。。。

これを先週の木曜から始めてみた。
効果は、まず頑固だった便秘が大分改善された♪
これはとてもとても喜ばしい事!
そしてトイレが近くなった。これも体の毒素が出て行くからいい事
らしい。

まだ今の所体重は減ってないからダイエット効果はこれからかな?

でも、一つだけ体が冷えてるような。。。
特に冬だからそう感じてしまうのか?
私の場合、冷えると胃が痛くなるから冷えてるのかな?と思う。

でもフルーツって凄く腹持ちが良くて、全然苦にならない。
もう少し続けてみようかな。










Last updated  Jan 12, 2006 04:09:20 PM
[美容、健康、ダイエット♪] カテゴリの最新記事


PR

Profile


*志玲*

Favorite Blog

≪メモ≫ROQUI CAFE〔… tada-eriさん

秋晴れ☆栗拾い パンプキン2010さん

♪CHIHARUの、… chiharu178*さん
しばわんこの☆のほほ… しばわんこ334さん
~みゃあのおうち~ みゃあ1972さん

Freepage List

B’zライブ暦1993~2004


B’zライブ暦2005~


2005年参加ライブ~福山雅治編~


~Mr.childlen編~


2006年1月に読んだ本


2006年2月に読んだ本


2006年3月に読んだ本


2006年4月に読んだ本


2006年5月に読んだ本


2006年6月に読んだ本


2006年7月に読んだ本


2006年8月に読んだ本


2006年9月に読んだ本


2006年10月に読んだ本


2006年11月に読んだ本


2006年12月に読んだ本


2007年1月に読んだ本


2007年2月に読んだ本


2007年3月に読んだ本


2007年4月に読んだ本


2007年5月に読んだ本


2007年6月に読んだ本


2007年7月に読んだ本


2007年8月に読んだ本


2007年9月に読んだ本


2007年10月に読んだ本


2007年11月に読んだ本


2007年12月に読んだ本


2008年1月に読んだ本


2008年2月に読んだ本


2008年3月に読んだ本


2008年4月に読んだ本


B’zの館~稲葉さん愛バクTシャツ編~


松本さんジャケット編


B’z写真あれこれ編


稲葉さん、松本さんの手編


B'z人形編


愛のバクダン花びら編


稲葉さんイラスト編


OCEANうちわ編


稲葉さんヘソ画像編


松本さん&稲葉さんからの返事


MONSTER サイン色紙


パンの部屋~食パン編~


食パン編~其の弐~


食パン編~その参~


パンの部屋~色々なパン編~


~色々なパン編~その2


~色々なパン編~その3


~色々なパン編~その4


~色々なパン編~その5


~色々なパン編~その6


お菓子の部屋~色々なお菓子~


ケーキの部屋


チョコの家


色々なお菓子その弐


☆息子達の作品の部屋☆


お友達からのプレゼント


☆リラックマキャラバン☆



Copyright (c) 1997-2020 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.