幸せな健康生活！

耳を揉むと気持ちが良い。

あるとき気づいたんだけど、これやるとものすごく食欲

があっても、抑制されるのだ。初めて揉む人だと、すごく

痛い気がするが、だんだん慣れてくると、気持ちよくなって

くる。自分でいつでも、どこでも、揉めるので、気軽に

でき健康的である。揉み方であるが、別に決まったものは

ない。とにかく全体を揉めばいいのである。まずは耳たぶ

をほぐしてみよう。そこから、だんだんと上のほうに移り

中側も押すようにすると、すごく気持ちがよい。

あと、耳全体を外側にひっぱるようにすると、顔の両端

にある、リンパの流れがよくなり、顔やせも期待できる。

私の場合、ストレス解消になっています。



※どこを押せば、効果があるかということは、文章では

伝えにくいので、グーグルなどで、『耳つぼ』で検索

すると、反射区の図とかがアップされているページが

でてくるので、それを参考にしてください。