幸せの種をまこう　☆｡･:*:.☆Let's plant　Happｙ　seeds！☆

[甲田療法] カテゴリの記事

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• 25日の日記

  すっかりご無沙汰になってしまいました～。相変わらずパソコン使えない日々です。先日とうとう父のパソコンまで壊れてしまい（内心ザマーミロ(゜▽゜)）ますますパソコンに縁遠くなってきました（笑） 今日は 昨日までの寒さと打って変わり、暑いくらいの陽気になりましたo(^-^)o あの寒さは何だったのでしょ。 友達に言わせると「真冬に較べたら全然やん。たいしたことない」その寒さで体調が悪くなった私って…？f^_^;（笑） ………ま　いいか（笑） 私は今、おかげさまで毎日忙しくさせて頂いています♪ 忙しいあまりＹさんの相手もあまりできなくなりました。というか忘れていました。家族にさえ会ってないですからね…（時間が合わないため） 内心ホッとしてたりして。だってなんていうかやっぱりね、Yさんにがんじがらめにされちゃうような気がしてたから。 ところがついこの間、私が帰宅した途端、Ｙさん出て来たわけですよ… 「まさか、私に用じゃないだろ～な」 と 思いながら携帯で電話をしつつ、「早く去れ、早く去れ」と願い顔を逸らしているのに、全然去る気配ナシ。 ？と思った途端「コンコン」と運転席の窓を叩き、”私ココよ”とばかり 小鼻を膨らませて得意そうに笑うＹさんが…！！ ……ず　ずっとそこに？？Σ(*_*)怖 せっかくＹさんが去るように電話引き延ばしていたのにf^_^;水の泡じゃないですか… 仕方なく外に出て会話しましたが人との会話に飢えてるＹさんは質問攻め&自分の愚痴ばっかり！！ 私の帰宅は夜11時半くらいだったのですが朝から働き詰めで殆ど休憩もなく疲れがピークで一番誰にも会いたくない時で… 正直たまらん（*_*) 疲れで倒れそうになりながら質問に答えると、答える先から「私なんて」「私の方がしんどいんだから」と話を奪って愚痴を主張するする。。。聞いてるうち、さすがにムカムカと心底腹が立ちましたね～。昼1時過ぎからの仕事で8時には家にいるじゃん！！と。 Yさんの職場はYさんしかおらず、座って煙草ふかしてコーヒー飲んでのんびりのんびりメールしたりゲームしてるわけですよ…。ノルマもないし 設備もないからパソコン入力も殆どナシ。寝てたって誰にもわからない。 昼御飯も抜きで立ち仕事に追われた私からしたら楽じゃん～って。 会話を奪われだんだんと話す気力も顔の筋肉を動かす気力もなくなり「…そうですか」「……ええまあ」を繰り返す私の気を引こうとますます色んな話題を大袈裟に話し引き延ばすYさん。。。 気をひこうとするあまり「痩せたわね」という余計な一言を言い私をさらに怒らせるのでしたf^_^;（夜遅くに食べるので実際かなり太ったのです） （自分の不機嫌を棚上げにして）Yさんってつくづく タイミングの悪い人だなあと思うのでした。。。 そして私 やっぱりYさんの事好きじゃないんだろうなって改めて気付かされた感じです。 （疲れが増すので こちらに余裕がある時しか相手できない、って友達としては何か違いますよね） 人間関係って”波長”なんですよね。頭で「仲良くしよう」と思ってもどうしても 何かが合わなかったり。 ……やっぱり無理はボロがでるな…これからは心に従おう、と 話を聞きながらどんどん無表情になっていった私でした……。

  Oct 25, 2005

• 14日の日記

  今日週刊誌に寂聴さんが好きな言葉は「捨ててこそ」だと書いてありました。 色んなモノを捨ててこそ 仏の道に近づくという事らしいのですが… それって真理ですね～。 私も ごちゃごちゃ ぐるぐる考えて来ましたけど 何でも出すことが先だなあーと思いますもん。 欲とかプライドとかが邪魔しなければもっと平和で生きるのが楽だろうな～って。 仏教徒というわけではないですが「空」は理想です☆ 「捨ててこそ」シンプルで深い，いい言葉ですね～（・∀・）

  Sep 14, 2005

• 13日の日記

  私の周囲ではヨンヨン不人気です～。「笑顔が怪しい」とか。。。でも人気が続くのは本物だと思うんだけどな～？ ムキになるのもなんなので 黙って聞いてますがf^_^;

  Sep 13, 2005

• 12日の日記

  今 毎日が忙しくて 息つく暇がないという感じです。以前は「忙しくたって電話一本，メール一通くらいの時間はあるハズ」が持論でしたが 心身余裕ないと できなかったりするんですね！(>_

  Sep 12, 2005

• 17日の日記

  「電車男」何気にテレビを点けたらやっていた…そんな感じで見始めました。 大体のストーリーはなんとなく分かってますしね～。 でも 観ていると 色々と考えさせられました。 「外見」とか 「趣味」とか 「服装」とかそういった物に囚われがちだけれど やはり人間は精神の方が大事だよな，って。 ヲタクと聞いたらやっぱり引いてしまうかもしれないし 嘘も嫌だけれど 一生懸命に心を伝えよう 変わろうとするのが分かれば その人への見方も全然違いますよね。 結局は十把一からげではなく　「その人自身」 そういえば 植物のキルリアン写真（オーラを写す写真）などを撮ると，これから伸びる形に先んじてオーラがその形に なっているんですよね。その後オーラをなぞるようにして 実際に茎や葉っぱが伸びていくのだそうです。 肉体がある前に まず「意識」が先なんですね～。 「どうなりたいか」「どうありたいか」が何よりも先。 そしてそれは多分色々な制限にしばられてそれぞれの「成長すべき形」があるのでしょうね。 植物がいくら動物になりたくてその意識を変えたとしても，植物としてしか伸びていけない。もしも意識が間違っていたら成長を描けず葉っぱは伸びないまま…。 人間にあてはめると，成功しても 痩せても 外見が良くなっても「意識」が変わっていない限り 本当の成長とは言えず 満たされなかったり 同じ失敗を繰り返すのでしょうね… 逆に言うと「どんな意識を持ちたいか」がハッキリしていれば どんなにカッコ悪くても貧乏でも きっと誰より充実して 輝いてるのではないでしょうか？ そして最後は輝いたオーラの形に外見や顔付きも輝いていくのでは？？ 以前から思っていたのですが………私は「上からモノを言ってる」ような自分に気付くと，嫌気がさすときがあるんですよね。 モノを言えるというのは それだけその部分で努力してきた証と言えたりするのだろうけれど……，そこで満足してしまって 成長する意識がなくなると それはきっとただの「傲慢」なんでしょうね。。。。f^_^; 傲慢な自分になって イイ事はひとつもナシ！ 人を批判したりイライラしたり…。 気付いたら，せっかく努力してきた事なのになぜかその努力こそが一番人に忌み嫌われる原因になり，嫌な自分になってそう。。。 歳を取るほどに「これでいい」って思ってしまいがちだけれど 成長する「意識」忘れたくないなー。 「初心わするるべからず」 「実るほど頭を垂れる稲穂かな」 そんな言葉を思い出したのでした。

  Aug 17, 2005

• 10日の日記

  6才の姪を 町内のお祭りに連れて行きました～。 しかしそこでちょっと疑問な光景を目にしました。。。 まだ 早い時間だったため空も明るく人も少ない歩行者天国を歩いていると 反対から女性2人と 3～4才くらいの痩せぎすの女の子が1人歩いて来たのです 私達のすぐ近くに来たその時，女の子が 持っていた水筒？を なにかの弾みでぽろっと 落としてしまい… その時でした。 とっさに 女の子の隣にいた女性が バシン！と その子の頬を叩いたのは…。 さも腹立たしげに「なにやっとるの～！！」と鋭く言葉を浴びせながら。。。 あまりにも 素早い平手と 小さな子に対するには過剰に激しすぎると思えるその反応に 私と姪は ビックリ。 どちらかというと彼女は 丸顔 下がり眉で のんびりとした 福福顔。服も地味で優しげ。そんな事をするようには見えないんです…。しかも叩いた後は子供の顔も見ず，怒りもあらわに進行方向を見ていて，もう一人の女性が泣きわめくその子を抱き上げ「なにやっとるの！」と子供の顔を見ずぶつぶつ怒り…。 叩いた彼女は怒りと恥ずかしさの余りか 目を伏せ 顔を紅潮させて通り過ぎていきました…。 一体どちらが 母親なのか，なぜあんなにも怒られたか解らないけれど 少し解せないものを感じました。。。 何度いっても聞かない腕白な男の子が粗相したら張り手も飛ばすだろーし 怒りもあらわになるだろうけど… 静かにおとなしく歩いてる子がモノを落としたからといって そこまで怒らないといけないもの？？ 大事な物を持ってたから？それにしたって 「大事だから落とさないように」というフォローもなく 怒りっぱなしで終わり？？ なんで2人がかりで 子供の顔も見ず フォローもなく怒らなくちゃいけないのか…… 良く解らない。 事情があるのかもしれないし とやかく言う権利もないけれど 少なくとも 周囲の子供が怖がるようなやり方好きはやめて欲しいです 近くにいた小学生達も驚いていたし私の姪も怖がっておりました…f^_^;

  Aug 10, 2005

• 9日の日記

  「逢う人も逢う人も福の神」 本を読んでいると こんな言葉が飛び込んで来ました。 広島県のユースホステル経営者 森岡まさ子さんの言葉だそうです。 彼女は心底 誰でも神だと思い，心からもてなして心から耳を傾ける。だから人がたくさん寄ってくるのだとか。 人を大事にすることは自分を大事にすること。分かってはいてもついついスキキライで差をつけてしまいます…(>_

  Aug 9, 2005

• 21日の日記

  初めてのメール更新です！どんな風にアップされるのかなー？ちゃんと改行もされるのかな？？ 今日は楽天仲間のオオハシ．さんが会いに来てくれました＼＾o＾／ 時間のない中，わざわざ急遽途中下車の予定を作ってくれて来てくれて嬉しかったです～！！ 実は私はここのところ凹むことが多かったためかちょうど風邪をひいてしまい…不調だったのだけど ぜひぜひ会いたかったので健康オタク知識を総動員！！！して回復に努めた結果，午後には笑顔で話しができるまでに！健康オタクで良かった～と思った出来事でした☆ 「悪いことが降り懸からないように」と傘をくれたり（遠くから来ていて，荷物になるのに…）などオオハシ．さんはいつも気遣いが一杯♪ 行動的で楽しいコなので，おかげで気分も明るくなりましたーっ(^O^) 話し足りなかったのでまたぜひ会おうとお約束☆ ネットで知り合ったコは他にもいるけれど彼女はなんていうか特に特別。ケンカもしながらなぜか付き合いがずーっと続いています。 家も遠いし接点もないのにちゃんと「友達」になれたということが不思議で嬉しいですね(#^.^#)♪ 楽天にも大感謝！！

  Jul 21, 2005

• 都合により。。。

  こんばんわ☆ネットカフェからの書き込みです。半ば覚悟していたもののほんとうにそうなるとは思ってもいませんでした。。。＾＾；パソコン、、父に使用不可にされてしまったので、不本意ながら、こんな状態になってしまったんです。次に入れるのはいつか？分からないのですが、入った際にはまたご挨拶に参りますね！！！

  Jul 10, 2005

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  金魚運動器

  実は甲田療法のひとつに、「背骨のゆがみを治す」ことがあるのですね。（断食だけでは決してないのですよ！）その運動として、「背腹運動」「金魚運動」などなどというものがあるのですが。。。この金魚運動、あお向けになって足をそろえて左右に振るだけなのですが。わたしはほんと～～に続かない。尾骨が出てるのもあって　とてもとても。。。なので　手っ取り早くできる「金魚運動器」を買ってしまおう！と思っていました。確か以前　流行ったとき、うちにもあったハズなのですが、、、健康器具に興味のなかったわたしは　やってみることもせず、うちの両親も興味がないためどこかへ行ってしまいました。。。。残念！！そこで、ジューサーとともに　電気やへ探しに行ったりしたものの、流行っていないらしく、見かけませんでした。ｵｰｸｼｮﾝだと　かなり安く手に入るので、そうしようかな、と思っていたのですが。ひらめいて　ふと立ち寄った　リサイクルショップで、、みつけました～～！！ゆりっこDX（金魚運動器具）お値段についてはご相談ください。その後にお客様専用ページにてご...←金魚運動器いえ、わたしが買ったのは全然これとは違う、もっと安物です＾＾；画像がなかったので他のを参考までにアップしました。これで　背骨の骨３３個のゆがみが治り、身体がより健康に近くなっていくわけです！！う　うれしい～。　　入手価格、５００円！！健康器具はイマイチ　興味がないというか　理論を本気で納得しないと続かない私なので、買ったことはないのですが　コレはもう　壊れるまで使い倒しますよ～！！流行遅れで良かったです！（笑）最悪ネットオークションでもありますしね♪＜注意＞多分、、、なのですがやみくもに使うと　腰に悪いようです（そういう報告あり）これは私が使ってみての感想なのですが、、、西式では　足首を大切にし、必ずきちんと形を固定して運動するのです。けれど　機械だと万人向けになってるため、足を置くだけだと隙間があり、すごく足首がガタガタに揺れますし、機械任せにして　そのままラクをしてしまい、眠ったりして　足首をされるがままにだらんとしてると　本当にガクガク揺さぶられます。つまり、かえって足首が異常になり、その異常から腰までガタがきそうな気がします。（西式では足首の異常が全身に伝わると教えています）なので　金魚運動器を使う時は西式の体操の補助、というくらいな気持ちで使うのが良いのであって、決して　機械が勝手に健康にしてくれる、足を置いておけばいい、と思わない方が良いように思います。足はきちんと垂直に立て、足置きはなるべく密着させるよう、タオルなどで調整した方がいいかもしれません。※追記　金魚運動の目的は、腸の刺激や背骨をまっすぐにすることなのですが、やはり意識して足首をつま先を上にして垂直に固定した方が、お腹に振動がきちんときて、効果が高い感じでした。　逆に力を抜くと、変にゆさぶられて　身体が変に曲がってしまう気がします。【効果のほどは、、、】１日目でビックリしました。腸を刺激する効果を体感。確かに１５分を２回もやってるのですがいつもなら　お腹が張ってるだけで　全然排出がないのに　使ったあと驚くほどに簡単に出ました。”腸マヒ”になっていて　便秘の方はすごくいいかもしれません！やはり　機械でも効果はあるっていうことでしょうか！？************************************************************************甲田療法（西式）の本朝食を抜いたらこうなった断食療法の科学断食療法５０年で見えてきたもの断食・少食健康法※断食・少食というと引いてしまう人も多々いるかと思うのですが。。。　自然治癒力を増す、良い方法だと思います。背骨のゆがみは万病のもと※当たり前のようで、分かっていない、背骨と健康とのつながり。やっぱり身体って繋がってるんですよね。。。奇跡が起きる半日断食※深刻な病気になる前に、ぜひ半日断食を！！断食といっても無理のない方法なので、続けやすいです。食べ方問答※サンプラザ中野さんとの対談。サンプラザ中野さんも甲田療法をして身体を治したお方だそうです。※他に、おすすめとして「アトピーは必ず克服できる」甲田光雄／創元社「生菜少食健康法のすすめ」甲田光雄／東方出版「自然お産のすすめ」甲田光雄／春秋社「腎臓病と甲田療法」甲田光雄／創元社「砂糖の害は恐ろしい」甲田光雄などがあります。機会があったらぜひ読んでみてください。

  Jun 26, 2005

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  手作り青汁

  青汁、すっごくおいしいです～！！ただいま　ファンケルの青汁（冷凍の方）を飲んでるのだけれどファンケルの青汁は１杯（９０ml）で１０５円。１回で２１０円、１日で４２０円、１ヶ月で１２６００円。。。他に赤汁がいるのですが（野菜ジュースで代用）今わたしが飲んでる野菜ジュースうちでは１本約３００円。１回１８０円、１日３６０円、１ヶ月１０８００円。。。他に玄米も１ヶ月４．５kg、　２３６３円や豆腐代などもかかるのでやっぱり作った方がお得かな、、、、。と　思い、試しに作ってみました。ジューサーを買おうと思ったのですが、、、続くかも分からないし。結局、以前買った「ミルサー」で代用。ミルサーうまく作れるかな？？。。。これが、大変でした。ミルサーの欠点は・容量が小さい（ので何度もわけていれないとダメ）・モーターが焼きつきやすい（ので２分ですよ、、、使用時間）・野菜を細かく切らないとダメ・結構水分を入れるかかなり細かくしないと粉砕しない・絞ってくれないので自分で濾さないといけないだからもう　何度も何度も　いれたり出したり。。。けれど　思ったよりは簡単にできました。（わたしはミルサーがめんどいのを知っていたので、、、もっと覚悟してたのです）野菜の繊維って結構大きいんですね～。大雑把になら、細かめのざるでも結構濾せます。始めは濾紙でやっていたので　大変でした。ジャジャ-ン！初手作り！！結構水を入れたのでかなり色が薄くなってしまいました。意外なことにたくさんキャベツを使っても色がでないのにレタスの方が青々してるんですよね。あとほうれん草。よく青汁にはケールが使われますが、ケールはキャベツの先祖なので、キャベツでもっと色が出るのかなあって思っていたのですが。（においはでもさすがにケールに似ていました）おいしいものではないのですが（汗）でも　キューサイの青汁よりも甘～い。そして180ml作るのに、思ったよりも分量要らないんですね～～！あっでも　水分たくさん入れちゃったからかも。本来２５０g分の野菜を使うって書いてあったな。。。＾＾；２５０gの野菜ってどれくらいかな。測って使ったことなんてなかったから、、、今度作るときは留意して　作ってみようと思います。うるさくすると怒られちゃうので　１日１回作れるかどうかですがそれでも　時々でも２１０円～３９０円（１回分の青汁・赤汁）が浮けば　大助かり！これから活用してみたいと思います♪続くようだったら　良いジューサーを買おうかなって思います。ちなみに　ミルサーの名誉？のために　言っておくと（笑）ペーストや粉末にできたりとなにかとお役立ちです。玄米も粉にできるしね。小さなお子さんがいたら　離乳食もつくれるし、健康オタクさんにも活用度は高いかも＾＾　小魚を粉末ふりかけにできますし＾＾ただ　野菜ジュースごくごく派には　ちょっと不便というくらいです。持っている方はぜひ活用されるといいと思いますが、ｼﾞｭｰｽでモーターが焼きついちゃうともったいないかな～っていう気もしています。************************************************************************甲田療法（西式）の本朝食を抜いたらこうなった断食療法の科学断食療法５０年で見えてきたもの断食・少食健康法※断食・少食というと引いてしまう人も多々いるかと思うのですが。。。　自然治癒力を増す、良い方法だと思います。背骨のゆがみは万病のもと※当たり前のようで、分かっていない、背骨と健康とのつながり。やっぱり身体って繋がってるんですよね。。。奇跡が起きる半日断食※深刻な病気になる前に、ぜひ半日断食を！！断食といっても無理のない方法なので、続けやすいです。食べ方問答※サンプラザ中野さんとの対談。サンプラザ中野さんも甲田療法をして身体を治したお方だそうです。※他に、おすすめとして「アトピーは必ず克服できる」甲田光雄／創元社「生菜少食健康法のすすめ」甲田光雄／東方出版「自然お産のすすめ」甲田光雄／春秋社「腎臓病と甲田療法」甲田光雄／創元社「砂糖の害は恐ろしい」甲田光雄などがあります。機会があったらぜひ読んでみてください。

  Jun 26, 2005

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  青汁

  甲田療法では青汁は欠かせません。冷凍ものが高かったこともあって、粉末のものを安いときにまとめ買いして、飲んでいたのですが、、、。・・・・しかし、なんか粉末って、、マズイ！U^ｪ^U ｵｴ～どんなマズイものでも健康のためなら摂取できる私だけれど　マズイうえにあまりにも効果がなさそうなこの粉末青汁。。（※凍結粉砕のものは良いそうです）続けられないです・・・。なので　やはり違うものに切り替えることにしました。本当は自分で作るのが一番なのだけれど、、、なかなかできない。野菜だって無農薬じゃないし。うちはミキサーもないのです。。。（悲）で、どれにしようかな～～とネット検索。一番の候補はコレ！！！↓サンスター健康道場　青汁！！ペットボトルに入っていて、お得になっています。↑第２候補。同じくサンスター健康道場の青汁、缶入り。これなら１回飲み切りだし、職場にも持っていけます♪併用しようかな。↑　同じくサンスター健康道場の緑黄野菜。純粋な人参だけのｼﾞｭｰｽではないのだけれど、甲田療法的に飲む人参ｼﾞｭｰｽの代わりになることはなると思うのです。毎回人参擦るの大変ですから。。＾＾；このサントリーの良いところは、値段は少々高く感じられるのですが　市販のｼﾞｭｰｽ類の中では甲田療法にうってつけ、とっても健康によさそう！なところ。・１缶は１６０gなので、１缶で大体１回分（１８０ml）の量に相当すること・無農薬野菜を使っていること・５種類以上の青汁を使っていること・トマトが入っていないこと・果物が入っておらず、野菜のみでできていること・砂糖、食塩無添加で野菜汁１００％・妙な添加物（合成ビタミンとか）が入っていないことこんなところが、おすすめ。でも通販ってツライですね。重いし送料ﾊﾞｶにならない。。。。なので近くで販売してる店舗がないかを問い合わせしたところ、丁寧に教えていただけました～！私の家の方では「ジャスコ」にペットボトルが置いてあるそうです。あとは「高島屋」に来月　缶のものが入るとか。営業の〇〇さん、本当にありがとうございました！一生懸命教えてくださって　とても好感を持ちました。こんな一生懸命教えてくださるということはそれだけ自信のある、良い品なんだろうなあって。買う前からﾌｧﾝになってしまいました（笑）ただ、入手のしやすさやゴミが煩わしくないという観点などから、冷凍モノも併用しています。ホントはキューサイの青汁が良かったのですが、無農薬の厳選された作りなだけに割高、、、、と　思っていたら、最近発見したのがファンケルの青汁です！！！↑すいませんリンクが　粉末のしかなくて。。。ファンケルの冷凍青汁って、今はコンビニとかにも売ってるんですね！！３袋３１５円です。今のところこれを愛用していますが、本当は１回１８０mlなので、２袋使うことになり、つまり１回２１０円かかる×２回で　１日４２０円、、、、。ばかになりません。といってもサンスターのペットボトル　９００ml入・９００円なので180ml５回分。つまり１回１８０円。。。９０ml　９０～１００円って相場なのでしょうか・・・。でもファンケルの青汁はおいしいけれど、無農薬ではないし　ビタミンＣが入れられてる。健康道場のペットは無農薬だけれど使いきるまでに鮮度が落ちてしまうのではないか？などと色々考えてしまい。。。悩んでしまいますね＾＾；自分で作るのが一番！なんですけどね～。。。

  Jun 17, 2005

• アトピーに関するアレコレ　２　＜腎臓とアトピー＞

  知らなかったのですが　アトピーから腎臓が悪くなるっていうことがあるそうです。それだけを聞くと「へ？」って感じなのですが、よくよく聞くと納得しますよ！たとえば、アトピー性脱毛症という症状があります。これはアトピー性皮膚炎の方がなるものなのですが、この脱毛症である患者さんというのは、とてもむくみやすい身体なのだそうです。頭皮を触ると、ぶよぶよになっていて、とても水分を溜めこんでいるのだとか。その原因はというと、、、腎臓なのです。腎臓が正常に機能していれば　こんなにむくむことはないそうで、なぜ腎臓が悪くなってしまうかというと、それはアレルギーのせいなんだそうです。どうしてアレルギーで腎臓が悪くなるか　というとそれは、皮膚で処理しきれなくなったアレルゲンを　身体が腎臓を通して排除処理しようとしたため。腎臓ではリンパ球や白血球などがアレルゲンに向かって活性酸素などを放出して処理しようとするわけですが　このとき、腎臓の”糸球体”まで障害されてしまうのです。そのせいで　腎臓は機能が低下し排尿の処理を完全にはできなくなってきて、むくみが生じるというわけですね。この場合はむくみが脱毛の原因なので　他の療法で脱毛を止めようとしても効果は芳しくないということです。。。少し話が変わって、肝腎要という言葉があります。これは　肝臓も腎臓もとても大事な臓器だということ。甲田療法について勉強していくうちに、この肝臓と腎臓がとても大切であることが本当によくわかるようになります。今回はアトピーについての解説ですが　なにかにつけ肝臓と腎臓が出てくるんです。（いや、身体はどの器官もとても大切だ、ということも一緒に分かるのですが）肝臓・腎臓は症状のターニング・ポイントのようです。肝・腎は身体の浄化作用をしてくれる場所であり、何らかのストレスによりそこまで影響が及んでしまうと　どんどん色んな病気になっていくんです。それは　身体の歪みであったり（妊娠で腎臓が圧迫されたりなども含む）、処理すべきものが多すぎることだったり（肝臓だとアルコールや甘い物、肉など）色々ですが、肝臓　腎臓の機能を低下させてしまうと　本当に転げ落ちるように身体は悪くなります。今回　アトピーも腎臓に影響すると知り、、、（でも影響は絶対肝･腎にいくのですよね、）とてもショックなのですが　アレルギーはやはり　放置しておいてはいけないのですね。。。試練というのは　人を選んでくる、といいますつまり　腎臓が悪くなり人工透析になる場合、へこたれない人よりも　へこたれる人の方がなりやすい。辛くなければ試練ではないからです。。。結局　どこかで必ず頑張ることを求められるわけですね。今だって充分へこたれてるのだから　死ぬか生きるかまで追い詰められるまで待つのではなく　早いうちに頑張ろう。そんな風に私は思います。

  Jun 14, 2005

• アトピーに関するアレコレ　１　　＜アレルギーについて＞

  甲田先生の「アトピーは必ず克服できる」（東方出版）を借りて参りました。すでに図書館に置いてある甲田先生の本は大体読んでるのですがいまいちどおさらいと、また、同じようにアレルギーで悩んでる方と情報をシェアできたら嬉しいです！U^ｪ^U なにぶん　端折って書くのと文章がうまくないので伝えきれるか分からないのですが、、、なにか質問があったら聞いてくださいね。まず、アレルギーは、ご存知のように免疫によって起こるもの、、、なのですが。抗原（アレルゲン）と抗体がドッキングしたときに細胞から放出される「ヒスタミン」や「セロトニン」「ロイコトリエン」etc、、、、が　どこにつくかによってアレルギーの名称が変わってきます。つまり　鼻粘膜につけば　　　アレルギー性鼻炎　　　　気管支粘膜につけば　気管支喘息　　　　皮膚につけば　　アトピー性皮膚炎名称は変わってもメカニズム、根っこが同じだというわけです。なので乳幼児期にアトピーになった子が学校へ通う頃になるとアトピーが治ったかと思うと　気管支喘息になり成人になったときに花粉症になる、というような経緯を辿ることも多いそうです。なるほど！私は小さな頃　気管支が弱く、喘息と紙一重というくらい　すごい咳をしていました。大きくなるにつれて　かなり咳を我慢したり気持ちを変えることによって克服したかに見えましたが　ただ単に「他に逃がしていた」だけだったのですね。。。姉は花粉症なのですが　症状がつらいときは必ず肌が荒れるのです　痒くなり、乾燥したり　微熱がでたり。（アレルギーは熱が出やすい）私も花粉症にほんの少し足を突っ込んでいるのですが　やはり同じような症状が出ます。私の場合はもともとが肌アレルギーなのですがさらにひどくなるわけです。また　熱が出やすい、ということですが　気管支炎が良くなっていっていた頃の高校から２０代前半にかけて、とても熱が出やすい状態でした。これもアレルギー体質の特徴だったのかもしれませんね。その頃から、熱は出し切るという方法をなぜか取っていた私ですが（笑）、それまでが薬漬けの虚弱体質だったので、悪いものが出切らなかったのかもしれません。確かにそれらを抑えまくって無理して仕事をしていた２０代中盤から　どんどん体が痒くなり、かつ乾燥などもひどくなっていったように思います！！こう言ってはなんですが　面白いですね～。なるべくしてなったんだな～と実感させられます。さて　「アレルギー」の中でも、「アトピー」は少し違いがあります。肌に出るというだけではありますが　通常のアレルギーが「１型」と呼ばれる『即時型過敏症』なのに対して、「アトピー」は「１型」に加え「４型」『遅延型過敏症』も　同時に持っているのです。（※１、４は本当はギリシャ数字ですが楽天はアップできないので）このため　アレルゲンとなる食物を食べた場合に　あとからカユミがでてきて夜中眠れないということなどが起こるようです。そんなわけで、一概に言えないアレルギー、「不思議な疾病」という意味で「アトピー」と言うのだそうです。※皮膚の中でのヒスタミンがつく場所によって異なる。アレルギーの改善策は１　環境浄化　　内部（腸内）浄化２　アレルゲンの侵入を防ぐ３　侵入してしまったアレルゲンを迅速に出すの３つなのだそうです。本当は現代医学では　アレルゲンと抗体をドッキングさせないようにする薬やその他一時しのぎの療法があったりするそうですが　甲田医師としては、ものすごくその場限りな解決にならない対症療法をすることや、そのために本来不要である薬をあれこれ使ったりすることに反対しています。結局アレルギーは　根治させないと治らないのです２と３は対症療法と言えなくもないですが　一番大切なのは１であり、２と３はそれを補足する、症状を軽くするためのものという考えのようです。（上記の対症療法と違うのは、２、３は根治ではなくとも　ある意味解決にはなりますよね。もし　薬が不充分で　アレルゲンが侵入してしまったらどうするんだ、というようなことも書かれています）甲田先生はやみくもに　「とにかく耐えろ」という方ではないのです。本当に苦しみを取り除いてあげたいから　一番良い方法を提案しようとしてくださってる、そう思います。*********************************************************************上記３つの内容についてです１　環境浄化　　内部（腸内）浄化　まず、環境原因というのは、外部要因です。　例えば、車の排気ガスの中にある粉塵がアレルギー原因や肺ガンの原因になることは良く知られているそうです。　あと、フロンガス・水質汚濁・農薬etc.etc。　けれど　誰が車の生産廃止を唱えることができるでしょうか。　誰でも生活があり　生活のために経済を優先します。　私だって　車がないと生きていけません。。。　　というのはオーバーかもしれないけれど　毎日毎日乗り回す、必要欠くべからざるものになっています。　車ひとつ取ってもコレです。環境を変えるのは至難のわざと言えるでしょうね。　　なので　甲田先生が一番推奨されているのは内部（腸）を変える、食養生の方法です。自分さえ強い体質に変わってしまえば　いいわけです。　今後この考え方をメインにしていくのですが、詳しくはまたアップします。２　アレルゲンの侵入を防ぐ　　２つめは、アレルゲンを極力入れないようにする、という考え方です。　　　　入れないようにするには、一番手っ取り早いのはやはり　アレルゲンとなるものを除去することでしょう。　　しかし　ここには大きな問題があります。　　というのも　アレルゲンというのはとてもたくさん存在すること、　　そして　増えていくということです。　　例えば始めは大豆アレルギーだけだったのに　次第に卵も砂糖もお米もダメになり、粟にしたら２年くらいで粟も食べられなくなった、、、とか。安易に除去するだけでは　問題を先延ばしにしてるだけなのです。　　　　また　ダニ対策で高い寝具を買い部屋のすみずみまで掃除をし着るものにも気を使い、、、。　　（除去法には色々ありますが、対症療法だけを行っていると　どんどん大変になっていきますよね。。。）　　　　また、アトピーの人は　健康な人よりもセラミド（角質細胞間脂質）やIgＡがとても少ないのです。そのために、アレルゲンが入りやすく、乾燥しやすく、炎症がおこりやすくなっています。なので、これらを増やす方法を取り入れ、極力入れないようにするのも大事だと思います。　３　侵入してしまったアレルゲンを迅速に出す　　それでも侵入してしまったら、とにかく少しでも早く捕獲して出してしまうのが大切です。出す際には、「抑える」（アレルゲンを居座らせる）のではなく、「出す」のが大切です。出す際にはこれまでよりも症状が一見ひどくなってしまうことがあるのですが　いつまでも居座らせるのではなく、一時ひどくなるのを覚悟して治療に取り組むべきです。※「好転反応」というやつですね。以上ざっと　書いてみました。私は　「根治」させたいと望む人間なので、抗ヒスタミンなんてのを使って一時しのぎをするよりもずっと納得いくのですが。。。

  Jun 14, 2005

• 硬枕（こうちん）で頚椎矯正により色んな症状が治る

  硬枕（先日言っていた、木枕のこと）の使用方法について、西会（甲田療法の基礎となった西式療法の会）ＨＰより。「堅くて平らなベッドに寝る。掛けぶとんは寒さを感じない程度に薄くて軽いものにする。厚いふとんに憤れていた人は、だんだんに薄くしてゆく。これにより脊柱の前後の狂いを直す。また胸郭を広げるので肺臓によく、腎臓を不自然な圧迫から解放して機能を促進する。皮膚の機能と血液循環を良くする。したがって唾眠時間は短縮され、朝の目ざめを爽快にする。枕は木や陶器のような硬い枕で、大きさは本人のくすり指（第四指）の長さを半径とする半円形のカマボコ型のもの。この上に、けい椎第三、第四（首の柔らかい部分）が当たるように心がける。後頭の骨の硬い部分は当てないようにする。痛みを感ずる人はタオルなどを当て、慣れたらとる。これによりけい椎の狂いが矯正され、頭痛、肩こり、手のしびれや耳、目、鼻、のどの病気などに効果がある。 」首の骨つまり頸椎は、重い頭を支えているために相当無理がかかっているらしく、特に、七つある頸椎のうち頭部にある1番、中央の4番一番したの7番は亜脱臼しやすく、圧迫された骨と骨の間をのばしてやることが必要で、それには硬い枕がいいんだそうです。頚椎３、４は肩凝り、甲状腺、歯など頚椎４の副脱臼はのどや扁桃腺に関わるそうですよ。頸椎を正すことで目、鼻、口、歯、のど、気管支、肩凝り、むちうちなどが改善されるそうです。また、小脳や延髄を刺激することで手足の麻痺を予防できると。異常がある人（頚や肩が凝ったりなど）は、硬枕で寝るとそこに痛みを感じることがあるけれど、我慢して使うことで頚椎が矯正され、痛みがなくなるので、異常を自覚してる人こそ使った方が良いと言えそう。。。（痛いけど）しかし枕は、必ず半円型を用い、真中が凹んでるのは使わないこと。かえって歪みがましてしまいます。 硬い枕を使用すると一見血管が圧迫されて血行が悪くなるような気がしてしまうのですが、、、実際は皮膚の静脈の血管の断面積は小さくなる分、血液の流れが早くなるそうです。硬枕を使用した人は口をそろえて、頭が軽くなったと言ってるんだとか。。。と、これは西式・甲田療法のマイナーな話だと思っていたのですが、色々なところで、「硬枕使用」が推奨されているとは知りませんでした！！ﾋﾞｯｸﾘ。お医者さんが勧めてるところもあるそうです。思ったよりも西式・甲田療法の考えって広まってるんですね～。枕は、丸太を割ったものが理想的ですが、ビール瓶にタオルを巻いたものなどでもいいそうです。（ビール瓶って、、、怖いな～U^ｪ^U ）ちなみに私は　竹枕は非常に疑問を感じたシロモノだったので、新たに雑誌をカチカチに丸めて薬指の長さになるようにしたものを作ってみました。竹枕よりもずっといい感じ！！これなら続けられるかも。頚椎が良い感じに刺激を受けるような感じで、そのまま上を向いてると　お腹がクルクル～っと（腎臓辺り）が鳴るのには驚きましたU^ｪ^U そういえば　良く、むくんだ時は頭の付け根の辺りを揉むといいとか言いますし、やっぱ繋がってるんですよね～。そうです、むくみといえば腎臓。腎臓は、例えば太ったり、姿勢が悪かったりとかでも痛めやすいそうで、妊婦さんがむくんだりするのは太って腎臓が圧迫されることによるそうです。妊婦さんが尿毒症になりやすいわけがわかりました！（そういう場合も半日断食が良いそうです）枕がどうしても痛い場合は、始めのうちは２～３０分あてがっておくだけでもいいそう。なまけものにもできるぞ♪♪***********************************************上記に、「むち打ち」にも効果があると書きましたが、確かに効果があるようです。というのも、使ってまだ少しですが　治りそうで治りきらず、痛くて回らなかった私の首（２月の事故の後遺症）が　良くなってきたんです！痛みが軽くなった上にすっと回るように。これだけ推奨してる割りには　自分にその「奇跡」（驚きの治癒という意味で）が起こるとﾋﾞｯｸﾘしますね～（笑）

  Jun 12, 2005

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  すまし汁断食

  断食には色々ありますが、とても簡単にできるものが、すまし汁断食です。　　　　　　　　食を断つことを断食といいますが、全く断ってしまうと色々と精神的にも肉体的にもとってもハード。塩も断ってしまうので、回復食時にむくみが来たり、食べられない辛さから精神的にボロボロになってしまったりします。ですが、すまし汁断食だと、飢餓感も少なく、後のむくみも起こらず、比較的ラクに断食をすることができるのです。他にも青汁断食、はちみつ断食など色々あるのですが、甲田療法での断食ではこのすまし汁を実施することが一番多いみたいです。＜作り方＞※１回分（１日で昼・夜の２回）水３合に干し椎茸１０g　昆布１０gで　だしを取り、醤油３０gを入れて味付けしてできあがり！必ず黒砂糖３０gを一緒に摂ります。午前中の食事は抜いて、スイマグ（緩下剤）を飲み、昼と夜にすまし汁を飲みます。これで、１日断食となります。１日断食だけでも効果がありますので、週末ごとにやるなども良いでしょう。断食の後は、回復食が大事になりますが、１日だけだったら翌日の朝はお粥を食べ昼からは普通の食事でも構わないそうです（ただし少なめ）週１日断食をするだけで、健康度がアップするなら、とってもいい！。。。と　私は思うのですが。今　健康に自信がある方には、分からないかもしれないですね＾＾；もちろん　月に１回、３日間やるなども良い方法ですが　長くやるほどに危険が伴うので、実行の際はご自分で必ず本を読むなどして　知識を仕入れてからにしてくださいね。病気が重いほどに　反動も大きいので注意が必要です。心配な方は半日断食にしておきましょう。

  Jun 12, 2005

• 慢性疲労症候群克服への道／甲田光雄監修

  慢性疲労症候群、、、、ご存知ですか？？聞き慣れない人も多いんじゃないかと思うのですが。お医者さんでもハッキリ診断できる人が少ない病気です。中には、「慢性疲労症候群なんていう病気はない！」と言い切るお医者さんもいるようです。が、、、私は、あると思います。なぜなら、私自身が色々と身をもって実感したからです。内容を聞くと、「もしかして自分もそうかも。。」と心当たりのある人も多いのではないかと思うので、あえて掲載してみますね。医者自体にも認識が薄いこの病気は、専門家でないと判断を誤る場合があるので、心当たりのある方は、きちんと病院を調べてから診てもらった方がいいと思います＜症状＞１.微熱（３７．２℃～３８．３℃）・悪寒２．喉の痛み３．首または脇リンパ節の腫れ４．原因不明の筋力低下５．筋肉痛ないし不快感６．軽作業をしてから２４時間以上つづく全身倦怠感７．頭痛８．腫れや痛みを伴わない移動性の関節炎９．精神神経症状（もの忘れ・思考力低下・鬱）１０．睡眠障害（過眠・不眠）この中で６つ以上の項目が、６ヶ月以上継続又は繰り返すと「慢性疲労症候群」です（私は上記項目８つが該当し、数年苦しんでいました）よ～～く見てください。「鬱」も入ってます。（鬱＝慢性疲労症候群という意味ではありませんが）鬱はストレスからと言われますが、原因がストレスであるにせよ、身体に症状がでるというのは必ず（ストレスが）身体にも影響してると見て間違いないんです。つまり身体自体に絶対にどこか悪い原因がある。脳のβーｴﾝﾄﾞﾙﾌｨﾝが低下してる、ｱｼﾙｶﾙﾁﾆﾝが低下してる、そういうのは二次的な原因であって、その大元の原因は他にある。でないと訳もなく脳内物質が減るわけがないのです。で　その「原因」ですが。。。。「腎臓」だと述べられています。「鈍重腎臓」ですね。（「鈍重肝臓」というのもあります。私は、「鈍重腎臓」であり「鈍重肝臓」であるようです。）これは甲田医師のところでの呼び名です。なぜなら、一見これらの腎臓の検査値は、至極『まとも』であって、通常医学であればとても病名などつけられないのです。目に見えない、数値に出ない、だけど「疲れてる」状態、それが「鈍重」と表されてるわけですね。良く考えてみると、「病気」になるには「過程」がある筈。ある日いきなり病気になるのではなく、少しずつ、臓器が弱っていってる「過程」があるハズです。その「過程」の段階、「疲れてる」時が「鈍重」の状態であると私は解釈しています。＜※鈍重腎臓・鈍重肝臓について詳しくは、甲田医師の本をたくさん読んでみてください。＞実際、この「鈍重腎臓」を克服する過程で、（この本では少食や断食での治療ですが）断食をすると、検査値が一気に悪くなるらしいんです。それまでは全くなんともなかったのに。。。民間療法などで、良く、一時的に悪くなることを「好転反応」と言いますが、頑張っていた体が気を抜いて、さらけ出す時期になるのかもしれませんね。私が雑誌に掲載された甲田医師の記事を読んだ時は、全身が大変なことになっていて、生きるのが苦痛な状態でした。記事を読んだだけで　やみくもに断食をした時には、ホントに身体がだるいししんどいしで大変でした！（笑）でもおかげで、こんなに元気になりました＾＾今現在も、良く原因がわからないとされて、「とりあえず」と幾多の薬を投薬されて、でも症状が改善せず、、、、と苦しんでる方がたくさんおられるような気がします。何度もいいますが、上記項目に心当たりがあるようでしたら、この本をまず読んでみるか、大阪の甲田医院に行かれるか、それとも医院に電話をしたら、近くの、診断できる医師を紹介して頂けるかもしれませんので、やってみてください。苦しんでる人が少しでも減ることを願っています。

  Jun 3, 2005

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  花粉症なりやすさチェック　／チェックシート

  花粉症になりやすい人の傾向が本に書いてありました。こんな体質の人が花粉症になりやすい！・冬など足のかかとがざらざらしたり、割れている→腸荒れ・足が冷えると、お腹が痛くなる（下痢しず、お腹が痛い）→腸マヒ・生野菜や果物を多く食べるとお腹が張る→腸マヒ・特に冬にりんごのほっぺになる→ガスが多い・水を飲んでも太る→腸マヒ・足が冷えて困る→宿便・爪の三日月が全くない→宿便・頭痛やふらつきが多い→宿便・空腹感が強い→胃の荒れ当たり前といえば当たり前なのですが、それにしても花粉症という症状に対して、「足のかかと」が関係あるという事実は、面白いです。身体は繋がってるのだから、どこも大事にしないといけないですね☆************************************************************************甲田療法（西式）の本朝食を抜いたらこうなった断食療法の科学断食療法５０年で見えてきたもの断食・少食健康法※断食・少食というと引いてしまう人も多々いるかと思うのですが。。。　自然治癒力を増す、良い方法だと思います。背骨のゆがみは万病のもと※当たり前のようで、分かっていない、背骨と健康とのつながり。やっぱり身体って繋がってるんですよね。。。奇跡が起きる半日断食※深刻な病気になる前に、ぜひ半日断食を！！断食といっても無理のない方法なので、続けやすいです。食べ方問答※サンプラザ中野さんとの対談。サンプラザ中野さんも甲田療法をして身体を治したお方だそうです。※他に、おすすめとして「アトピーは必ず克服できる」甲田光雄／創元社「生菜少食健康法のすすめ」甲田光雄／東方出版「自然お産のすすめ」甲田光雄／春秋社「腎臓病と甲田療法」甲田光雄／創元社「砂糖の害は恐ろしい」甲田光雄などがあります。機会があったらぜひ読んでみてください。

  Jun 1, 2005

• 爪の半月は健康と関係ない？

  今日のトリビアの泉で、やってましたね。「爪の半月がないと不健康」とうのは「ガセ」だと＾＾；以前、「爪の半月が無いのは不健康」という記事を載せた手前、一応取り上げてみましたが、、、、私はこのテレビを見ても、「ガセ」だと思ってないのですよ～。「爪の第一人者」で「医学博士」の方が出て、「間違い」だとはっきりおっしゃっていたのですが、、、、。「ガセ」の根拠がヨクワカラナイですし、あと、今のところ、甲田医師の方がよりホリスティックに身体というものを見てるとわたしは思うのです。・甲田医学は部分ではなく全体を見るという意味で　今の医学よりも進んでいること。・実際に甲田メソッドで療養した人には、半月が無かったのに出てきたという事実があること・なんと言っても、私自身まったく半月がなかったのに、甲田医師の理論を取り入れて実践するうちに、半月が出てきたこと。・今の医学は、「症状」に「数値」が出ないと「病気」と診断しないこと。　つまり、胃が弱い、肝臓が弱いなどが「弱い」という程度で出る異常だと、訴えても認められないことが多いわけですが、「弱い」ということは＝「健康ではない」という状態であり、「不健康」と言って良い状態でしょう。また、異常が出る前の段階、、、、、「弱い」けれど症状が出ない、という状態にいる人もたくさんいるはずで、症状がない（一見完全健康に見える）＝健康という図式は成り立たないと私は思います。そんなわけで、ワタシ的には、「爪の三日月と健康状態は関係ある」と思います。ただし、三日月って一日で極端に変わるってこともないと思うので、「ゆるやかに相関してる」と思います。というか　三日月に限らず、、、、眼の白目の部分とか、歯茎の色とか、肌のキメやシミそばかす、くすみ、毛穴、姿勢や髪質、手相、血液、爪の形や凹凸、その他の部分も全部、身体であるかぎり、健康状態に左右されるのだから、三日月だって左右されて当たり前だと思うので。。＾＾；「間違ってる」と断言しちゃうのは、、、どうなのかなぁって思ってしまいますが。

  May 25, 2005

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