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2020.12.02
カテゴリ：シンプルライフ
HbA1cが高めでこないだの健康診断で平均値を少しオーバー
これはいけない 糖質オフを意識始め 野菜ファースト 砂糖は、ラカントS  またはパルスイート  これはコストコが安い  どれも高い！って思ったけど、意外と減らない。パルスイートは、ちょこっとで甘さは砂糖の倍。 ご飯はお試しで購入した、こんにゃくご飯「粒こんきらり」   これめちゃ美味しいんです  覚めても、冷凍してもチンして食べても美味しい  なんでもすぐに気づく旦那さんも気づかず食べてた。 1合に一袋入れて2合分になる。 腹もちいいし、食べ過ぎにならない感じ。 健康に気を使う生活を心がけようっと お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2020.12.02 23:00:09
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