うつからの脱却

季節の変わり目ですね。 そして新しい生活スタートで期待や不安など 心身のバランスを崩してしまう方もいたりするかもしれません！ 産後の一時期、原因不明の皮膚病になり、口から物を食べる事もできなくなり「うつ」になった事をこのブログで書いた事があります。 今日、ふとあの頃の事を思い出しました！ あのとき私は、 何もかもを「まともに」受け止めすぎていたのかもしれないと。 人間関係も 子育ても イロイロ 理想の目標や「こうありたい自分」に向けて突き進みすぎていたのかもしれないと。 だから病気（皮膚病）が治らない自分を心で更に責めたりしていたのかもしれない。そして「うつ」になった自分も責めていたのかもしれないと。 「曖昧であること」 「すべてを真っ正面から受け止めなくていい事」 「結局、物事はあせらずともいいように収まる」 振り返ると そう思えるようになってから 皮膚病もうつも治ったように感じています。 もっとも その当時は「がんばりすぎなくていいんだよ」と周囲に言われても「そんな事分かってる」と心で思っていて 何もかもを受け止めようと肩に力をいれている自分に気がついていませんでしたが。 今、うつやイロイロな事への息詰まり感で苦しんでいる人がいたら…役に立つかもと思って書いてみました！ 読んで頂きありがとうございます！ 皆さんに素敵なゴールデンウイークが訪れています☆