サンドウィッチとおにぎり

このところずっとおにぎり2個の昼食を続けてきたのですが、炭水化物の摂り過ぎを考慮してサンドウィッチを食べる事にしました。おにぎり2つよりも一気に割高になるのが、何とも苦しい判断ですが。 成分表示は以下の通りです。 今まで見てきたおにぎりの成分と較べると、炭水化物はおおざっぱに言って半減、タンパク質が増えるという傾向です。