2018年07月の記事一覧 | 趣味と仕事と家のことを気が向いた時に書くブログ

【読書】図書館で涼む夏の休日

案外気温の上がった休日の午後。家の中暑い。図書館の本の返却日が近い。夕食当番は夫。予約した本が到着してる。 ↓ 図書館で本を読む！と決めて久々に長居しました。いつもは予約した本を受け取るのみがほとんどなんだけど、 1時間ほど読書に没頭。いい時間だったー。子どもが大きくなるとこんな贅沢もできるのだ！！（しかも無料）死ぬまでに行きたい世界の図書館ようこそ『ハリー・ポッター』魔法の世界へ（Sakura　mook）最寄りの図書館はだいぶ古いんだけど、まあ言ってしまえば気にならない。でも、こういうステキな図書館も一度行ってみたい。

2018.07.30

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【小4次女】台風でキャンプ中止

楽しみにしてた一泊キャンプが中止。。。台風がくるから仕方ないのだけど、いやー残念。プール開放が中止になるくらいの猛暑を東京で過ごし、やった、涼しいところでキャンプ！と思ったら台風で中止。。。残念！

2018.07.27

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【食べ物】暑くて食欲でない→炊き込みごはんでどうだ！

暑くて朝から食べたくない。でも食べないと会社に着いてから空腹。子どもたちも、白いごはんひ食べたくないと。炊き込みごはんなら、塩分や多少の野菜やタンパク質も摂取できるのを期待。ってことで、朝から炊き込みごはんを試し中。クックパッドで色々検索！「炊き込みごはんの素」は高い。気温も高い中夜間タイマーなので、炒めて投入するタイプが安全そう。出来上がりイメージはこれ！具だくさん　鶏ごぼうごはん　450g[冷凍食品炊き込みごはんニッスイ] 色々試してみます。

2018.07.26

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【子連れのお出かけ】小河内ダムに行ってきた。東京なもこんなところがあるなんて！

次女が学校で水道について勉強してきて、「行ってみたい」とのことで行ってきました。小河内ダム奥多摩湖いやー、東京に住んで20数年、多摩地域に住んで10年。東京にこんな景色があるとは知らなかったー。しかも「水と緑ののふれあい館」の映像教材は大人の私もかなり勉強になった。水源林の手入れをする →土砂流出がすくなくなる →ダムに土砂が流れ込まなくなる →深さが維持できる →貯水率が維持できる次女も車から「あ、水道水源林だ！」とちゃんと観察。本物を見られて良かった。こちらのスタンプラリー制覇を狙います！【告知】本日7/20から、水道歴史館、水の科学館、奥多摩水と緑のふれあい館を回るスタンプラリーが始まりました！２館達成、３館達成ごとに記念品をプレゼント♪#記念品のハンドタオルで汗をふき、マグボトルで水分補給をして猛暑を乗り切りましょう！ぜひご参加ください。https://t.co/CY69CawUX0 pic.twitter.com/m1Bk3Eh1Gq— 東京都水道局 (@tocho_suido) July 20, 2018

2018.07.24

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【一人でお出かけ】ルーブル美術館展に行ってきた！大理石の彫刻に驚愕

六本木は国立新美術館へ。【良かったもの】大理石の彫刻いい！ホントに触りたくなった。あの固そうな大理石で、滑らかそうな布感、マントの裾の乱れ感、テンの毛皮感、トガのドレープ感を出す。驚愕。。。トガとは、こういう布の衣装。【送料無料】テルマエ・ロマエ豪華盤(特典BD付 2枚組)/阿部寛[Blu-ray]【返品種別A】トガのドレープ感はこのお菓子のようでした。ブルボン　ルマンド(13本入)　1袋　お菓子　クッキー今までは油絵が面白いなあとおもってたけど、今日は絵よりもとにかく彫刻、それも大理石の彫刻に見とれてしましました。本当に、趣味が変わりそうなくらい強烈な体験でした。帰りにぐーーっと戻ってもう2回見入ってしまったのがこちら。《戴冠式の正装のナポレオン1世》こちらコインに権力者の肖像を使って流通させた、ってのも、最初に考えた人は賢いなあ。今だったら買い物袋にお店のロゴ入れてるようなものだけど、お金はそれより効果ある。（何しろ価値があって勝手に流通してくれる）【良かったこと】国立新美術館、ようやく初めて行けた。キレイで素敵！なんだけど、乃木坂駅から行ったから、あのガラス張りの外観は後回しになってしまった。帰りは六本木方面に行ったので見られました。空いていたこともあり、観覧は快適。やはり美術館はすいているのが一番！どんなにいい作品でも、見えないと意味なし。展示室は空調が相当効いていてリネンシャツでは寒くなり、肩掛けの毛布を借りられることをしり借りてみました。係の人もすごく丁寧。私じゃないけど、子供さんにも貸して、お母さんは寒そうだから2枚渡して肩と腰に、など本当に親切だった。高橋一生さんの音声ガイドも、落ち着いた声でよかった。眠くならなかったですよ！！

2018.07.23

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【健康】人間ドックで朝食の相談

結果はまだですが、食生活指導は受けたのでその記録。【骨密度が上がってた】もともと低めなんだけど、昨年より少し上がってた！「普通は年齢とともに下がるんですが、上がるのは素晴らしいです！😍」と若い栄養士さんに褒められる😳 チーズを前より食べるようにしてるから？【朝食の相談をした】 3日間の食事記録を見ながら食生活指導。今の悩みは、朝食。暑くて食べる気なしで、最近の私と子どもたちの朝食は下記の組み合わせ。牛乳バナナヨーグルトグラノーラチーズ果物パンとかごはんがないのが心配 → バナナが入ってるから気にせずに。乳製品がとれてていいですよ！暑さのせいでアイスだけ食べて会社に行くような人もいて心配なんですが、これだけ色々食べてるなら大丈夫です！レベル低くないか、、、？と心配になったけど、「暑いけどちゃんと食べて！」とか言っても駄目だろうからハードル低めにしてるんだろうなあ。とりあえず栄養士さんのお墨付きはもらったので、自身を持って夏を乗り切ります！カルビーフルグラ徳用フルーツグラノーラ 800g 美味しいけど、砂糖が多いのでしばらく買わなかったやつ。でも子どもたちは大喜び！雪印）北海道産生乳100％！北海道100カマンベールチーズ　100g 私はチーズはこれ。雪印 6P チーズ子どもたちはこれ。

2018.07.20

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【小4次女】軽い熱中症？で頭痛と微熱

先々週アトピーがひどくて、プール見学。その影響か？翌日から3日間、頭痛と微熱で学校休み。今週とくに原因は分からないけど、また微熱。彼女にしては早く寝てしまい、いつもよりよく寝る。無理させてもなあ、と思い休ませて、私も休んだけど寝てるだけで特に世話もない。ああ、こんなとき在宅で仕事ができればみんなハッピーなのに！！実践！テレワークで「働き方改革」（日経ムック） [ 一般社団法人日本テレワーク協会 ]

2018.07.19

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【中3長男】初模擬試験の結果が返ってきた

【本人】潔く第一志望の高校だけ記入。判定は悪くない。 ↓ この時期には無用な余裕を持ってしまった😱 【私】科目の得意不得意がよーくわかった！夏休みはそれの対策だな！東京都立高校（2019年度用） 7年間スーパー過去問　CD付（声教の高校過去問シリーズ）こういうやつかな？進研ゼミをやめた分、その費用を振り向ければ結構問題集は買えるなあ。

2018.07.18

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【小4次女】お友達がアポなしでプールに誘ってくれた

あちい三連休最終日。。今日は夕方にプールに連れて行くかーと思っていたら、なんと次女のお友達が突然やってきて「市民プール行こう！」と😭 ありがとう、お友達！！！嬉しくて家にあったお菓子を大量に持たせてしまった。友達ってありがたいねー。

2018.07.17

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【紅茶】職場で美味しいアイスミルクティーが飲みたい！

美味しいアイスティーはこれで解決した私。【紅茶】会社で使いやすい水出し紅茶 https://t.co/yT2vr7CTRI #r_blog— たかたえ (@T66np) May 17, 2018 しかし毎日飲んでるとやはり飽きて来る。そして次の野望。「会社で美味しいアイスミルクティーが飲みたい」で、これを買ってみた。【メーカー直販】ネスティーポーションアールグレイ 7個入【メリット】簡単😳 【デメリット】甘い😭 考えてみたら、家で飲むアイスミルクティーは高級でこそないけど本格的。 2倍量の茶葉でだし、茶漉しで抽出。氷をいれたグラスに投入。低温殺菌牛乳を投入。そして、ストローでテンションあげる🍹 これを会社で再現しようとするとなかなか。。でもこれを飲むと元気出るんだよねえ。ティーポット持ち込みか？

2018.07.13

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【食べ物】たしかに、ストローってなくてもいいよね、と思った件

スタバがプラのストローをやめると。 Starbucks is going strawless. The coffee company announced Monday that it will phase out plastic straws from all of its stores by 2020. https://t.co/5J2YduEHeW pic.twitter.com/7eE1fbfnxG— CNN (@CNN) July 9, 2018 EUが禁止するニュースを聞いた時には、紙のストローにでもするのかしら、と思って懐疑的になったけど、考えてみたら、人間はストローがなくても飲めるんだった🥤 子どものころはストローって憧れだったけど、今は我が家にもあるシロモノ。こうやって、いつのまにか「ないとダメ」と思い込んでるものって多いのかもしれない。ましてや今の子どもなんて、生まれたときからあるものが多いからますますそうなんだろうなあ。

2018.07.11

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【小4次女】久々の同窓会に行ったらゲームとタバコまみれだった件

同窓会と言っても要は居酒屋で飲み会だったのだけど、大人はタバコ吸う率高いし、子どもはほとんどみんなゲームしてるし、どちらも否定はしないけどなんだかなあ、って感じ。次回があるのかどうか分からないけど、しばらく遠慮しておこう😢 それにしてもSwitchの普及率は高いのだと確認。「うちは買わないことにしてる。時間の約束守れないから。」と話したら、「私もそう思うけど、みんなが持ってると負けちゃうなあ」と話すお母さんもいて、やはりそこだよねえ、と再認識。

2018.07.09

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【仕事】リモートワーク、制度にできないかなあ

今日は、いつものオフィスに行かずに出先に直行。そのため、朝少し自宅で仕事。か、快適。。。🤩 普段なら子どもたちを叩き起こしながら先に朝ごはんを食べ、雨の中駅まで行き、蒸し蒸しした、または冷房の効きすぎた満員電車今日は子どもたちと一緒に朝食を食べ、涼しい自宅で仕事をして、そろそろ行くか、と駅まで行き、電車は空いてて楽々座れる。いやー、1日在宅じゃなくても、こうやって時差通勤ができるといいなあ。なんとか会社で制度化できないものだろうか。テレワークの導入にやる気がでる本はこちら。実践！テレワークで「働き方改革」（日経ムック） [ 一般社団法人日本テレワーク協会 ] 働き方の問題地図「で、どこから変える？」旧態依然の職場の常識 [ 沢渡あまね ]

2018.07.06

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【小4次女】暑さでアトピー悪化

アトピー持ちには暑さは本当に厳しい。汗かいて、私も首が荒れてるけど、容赦なく掻く次女はもっとヒドい状態😱 暑いのに「アトピー隠すために髪は結ばない」「アトピー隠すために上着は脱がない」と言い出す始末。夜せっせと薬を塗ってるけど、この暑さじゃなかなか、、、。今日はプールも休ませることに。この先どうなることやら。

2018.07.05

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【6月に読んだ本】７冊でした。池井戸潤作品、もっとAudible 化してほしい！

今月は少なめでした。暑さでやられたか。。こちら一番良かったのは、池井戸潤作品。空飛ぶタイヤ（上）（講談社文庫） [ 池井戸潤 ] 空飛ぶタイヤ（下）（講談社文庫） [ 池井戸潤 ] 映画化のおかげか、なんとAudible で登場！昔読んだことはあるけど、喜んで聴いて、堪能しました。いやー、池井戸さんいいわー。 Audible もいいわー。もっとたくさんAudible 化されると楽しみが増えるので、ぜひよろしくお願いします😀

2018.07.04

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【健康】水着を新調したい！

屋内プールに行って思ったこと。水着を新調したい！今の水着、もう何年着てる？？スポーツウェアって進化が著しいから、きっと快適なんだろうなあー。といいながら先立つものもなく、手持ちがあるんだからまあいいか。フィットネス水着レディースタンキニセパレート 2点セット体型カバー水着 40代 30代 20代ママ水着タンクトップショートパンツスイムウェアスポーツ用ジム運動水泳競泳用女性用かわいいセパレート短パン M7号L9号XL11号袖なしシンプル ★ミズノ★【スイムセパレーツ】●レディース水着●

2018.07.03

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【運動】暑くて暑くて、プールで運動したら快適だった

暑い週末💦 でも、体は動かしたい！一週間根つめたので肩こりか酷い。しかし外は暑いー。ってことで、市の屋内プールに行ってきました。【したこと】着替え込みで2時間制。結果、こんな感じ。ウォーキング 20分スイミング 20分休憩 10分スイミング 20分残りは着替えなど。【小学生が大量に泳いでたけど】ウォーキングのコースは、小学生たちがバシャバシャと遊んでいて、まあ正直「同じリズムでまっすぐ歩こう」と思うとジャマ。でも「400円で贅沢いうまい」「うちの子どもも多分同じことしてる」と思い、まっすぐ歩くことをやめて、自分の機嫌を維持。プールの端から端まで歩く、にこだわらず、子どもが滞留してたらそこから折り返す、など、とにかく時間だけ考えればなんてことない。それに、「足をつかずに泳ぐコース」はすいてたので、そちらに移ればストレスフリー。肩こりもすっきりして、いい2時間でした！また行こう😄 今度はこういうので勉強していくつもり。八木式水中ウォーキングプールでやせる！理想の体型・健康体へまっしぐら！（スポーツ健康術） [ 八木香 ]

2018.07.02

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