【見た目】やっぱり日頃の小さな積み重ねで体は鍛えられるんだ、と知っ た件／感謝マラソン

先日、とある体を張る系の職業の人と一時間くらい一緒に過ごす機会あり。 あまりに衝撃を受けたので備忘録。 皆が床にベターっと座ってるような時でも、腹筋に力をいれてプチトレーニングしてた！ はたまた、お尻を浮かせてこれまたプチトレーニングしてた！ 私は感動しました。やっぱり鍛えないといけない人は普段から違うんだ、と。 これがプロなんだ、と。 私も体重はだいぶ落ちたことだし、次はメリハリ系にいきたい。 ひとまず、以下を実行します！ イスにはもたれない。 お腹にいつも力！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 感謝マラソン 小さなことだけと気づかせてくれたＴさん。 感謝＆尊敬します。 パートさんが着々と作業を覚えていってくれること。