【健康】とりあえず食後すぐの紅茶はやめてみた

ヘモグロビン少ないといわれ、 食生活指導まで献血センターで受けた私💉 そこで１つ受けたアドバイスが、 「食後すぐにコーヒーや紅茶を飲むと、せっかく食べた鉄分を吸収されにくくなる」とのこと。 なるほど！ってことで、 いつも夕食後に何となく飲んでた紅茶は止めることにしました。 これで好転するといいなー。 鉄分とれれば元気できれいに! 貧血改善レシピ (単行本・ムック) / 今泉久美/著