職場で健康診断。
仕事中にできる健康診断は便利です。前日の１８時半に７歳の娘と夕食をとってからのまずくわずで１５時間後に各種検査となりました。体重は年々減少中。１．５キログラムぐらいずつですが。それでもあと１０キロやせたいけれどまずは少しずつ。急に激やせすると皮膚がブヨブヨにあまってしまいそーだしリバウンドが心配。ちょっとずつ無理なくやせれば維持できそうなかんじです。視力おちていなかった。とりあえず安心。今回の敗因はふたつ。ひとつめは、水分を１５時間とらなかったこと。血圧のためにはお水を飲むべきだった…反省。ふたつめは、ガードルをはいててお腹まわりを計測してしまったこと。ちょっとはさげたんだけどちょっとすぎていつもよりもサイズアップになってしまった（涙）…来年にいかそう。
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