はりきゅう整骨院長の吉祥寺的食べ飲み日記と癌闘病記

知ってる方も多いと思いますが（？）
僕は毎日、おからを主食のように食べています

たいがい、おからに豆乳をかけ、そこからいろいろ料理して
食べているわけですが、、、

今日、近くのスーパーBig-Aにおいて
我が家が毎日摂取している・・・

伊藤園｢充実野菜」と｢旬野菜」

が特売だったので、まとめて購入してきました



その際に見つけたのがコレ



｢飲む大豆」です

なんと、大豆にさらにおからの栄養までつまっているようで、
通常の豆乳より

イソフラボン・食物繊維・レシチンが多いとのこと



まさに・・・

しまの為にある豆乳や～ぁ

ということで今後はこれを使います

さてさて、肝心の足はというと・・・・

受傷１週間でこれ

・・・・・まだ内くるぶしが、腫れで隠れてますね

まだ歩くのが痛いです(自転車は大丈夫）