僕の究極のダイエット＆免疫アップ食事を紹介します！

帯状疱疹になり、運動ができないし、なおかつ栄養つけなきゃだしストレスを溜めないよう食事を制限できない・・・・ ・・・・・結果、太ってしまいました こんな時は、ダイエット食と免疫アップの食事をしなければ！！！！ 今まで隠してきましたが、僕の極端な健康食がコレ余計な脂を排泄する食物繊維タップリのシリアル「たっぷり繊維」イソフラボンと食物繊維タップリの「おから」免疫を高める腸内善玉細菌タップリで尚且つ脂肪０のヨーグルト！その乳酸菌の栄養であるオリゴ糖タップリの奇跡の野菜「ヤーコン」（しかもヤーコンは食物繊維とポリフェノールが凄まじく多いんです！！！） こやつらを一緒に食べることが僕の究極の健康食！ 明日からの回復に超期待です。 そんな夜は土間土間に行ってきました。プレミアムモルツを含む３０種の酒が１００円均一！！ 新メニューの「食べるラー油の冷奴」がうまかった！！２時間半いて、一人１８００円！！安いね～残念ながら日記を書いてて日付が変わってしまいましたが、もう寝ます！！ 明日も頑張ります！！！！