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あくまで個人の見解です～wellbeingブログ～

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well-being実践編157

最近ヨガを嗜み始めた女子に習って、体を動かしているかねや＠霜竜ですちょっと動いただけで、頭から水被ったと心配されるレベルで汗が凄いゴリラですマイナンバーカードの更新の案内の手紙が来たので市役所にGO特に何か持ってくるようにと言うアナウンスもなかったので、送られてきた手紙だけ持って散歩がてら朝一で「マイナンバーカード専用窓口」で待ち時間なしで更新手続きへデータの更新に1日かかるので、申請当日はコンビニでの住民票受け取りなどの書類申請手続きが出来ない事を説明され、いざ。更新「暗証番号、2種類の入力をお願いします。」へ。「5回間違えると、ロックされるので暗証番号の再設定をする必要があります。」へ。これからマイナンバーカード更新する皆達～暗証番号2種類、事前確認しといて『署名用電子証明書暗証番号』と『利用者証明用電証明書暗証番号』です我が家暗証番号が記載された用紙「設定暗証番号記載票」を保管していたので「用紙、家に保管しているんですけど。持ってくるよう書いてなかったから～」と言ったら「暗証番号は記憶されているものとして、持ち物には書いてません。」って言われた…5回失敗でロックかかるとか言われたら緊張するやん我が家はマイナ保険証として使っていて、医療費控除でも大活躍しているマイナンバーカード今回の更新を通して、親のカードの暗証番号は確認しておいた方が良いかもと思いました

2024.08.29

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well-being実践編156

日経平均の乱高下で、証券会社や金融系コミュニティが「緊急企画」とか「徹底解説」とか動画やセミナー開催され、ちょこっと見て回っていますまぁ、結局ほったらかし投資派なんで、なんぼ煽られようと何にもしないんですけどねかねや＠霜竜です夏の終わりのイベントと言えば…ジャパンキャンサーフォーラム2024昨年のJCFで我が家の推しがんサバイバー柿本聡さんと出会ったのも良い思い出今年のがんサバイバーの声を聞こうは、女子のOCT10期同期生も参加されて盛会だったみたいあれなんで「見たい」女子の仕事の都合と丸かぶり…行けなかった来年こそはリベンジしましょうね

2024.08.25

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well-being実践編155

お盆を過ぎてもまだまだ暑い日が続きますね脱カフェイン生活をエンジョイしている女子にならって麦茶でお腹がタポタポのかねや＠霜竜です粉末の麦茶、神業務用インスタント茶　麦茶250g×1　粉末茶パウダー茶給茶機対応粉茶粉末緑茶送料無料我が家の夏休みの思い出まとめました自然の中でお散歩ネコちゃんおるって激写した…オブジェだった久しぶりの花火大会参加やランチ・お茶デート楽しい夏はまだまだ続きます皆様もお体ご自愛しつつ、ステキな夏を楽しんで下さい

2024.08.22

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女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～269

※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。「遺伝子検査を受けますか。」B病院主治医のDr豆boyからそんな話が出たのは、抗がん剤治療が最後を迎えた時の事だった。遺伝について家族と話す遺伝性乳がん卵巣がん症候群のリスク告知／李怡然【3000円以上送料無料】卵巣がん・子宮体がんの診断を受けた時、ショックと同時に「やっぱり。自分もか。」と思った。父方・母方の両方にがん罹患者が数名いたからだ。アンジェリーナ・ジョリーが遺伝性乳がん卵巣がん症候群で予防的手術をしたニュース報道を知った時、「自分も調べたら遺伝子に異常があるかもしれない。」と思った。【ご奉仕価格】Mr.&Mrs.スミス【洋画中古 DVD】メール便可ケース無:: レンタル落ちアンジーの報道がされた当時は、遺伝子検査は大変高価で簡単には出来ない時代。今も高価ではあるが保険適応と聞いて検査を受ける事に決めた。遺伝カウンセリング外来の診察を受ける。「手術で取った腫瘍からBRCA2遺伝子が陽性で出ていますが、全身もそうだとは限らないんです。」遺伝カウンセリングの担当医から丁寧に説明を受けた。子どもはいないが、自分の遺伝子は両親や兄弟姉妹にも共有される。自分がまず検査する事で不安を払しょくできないかと思った。定期検診の採血やCT、超音波検査も同じ月に検査日をまとめて、高額医療費制度を使い実質無料で検査をする事が出来た。

2024.08.13

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well-being実践編154

完全に初動をしくじりましたスタートダッシュを出遅れた、かねや＠霜竜です何をそんなに出遅れたのかレモネードですみんなのレモネード2年目の今年はピンクなかなかコンビニに行く機会が無く・ファミリーマートに遭遇出来ず手にできなかったファミチキ増量中も終わっちゃうと女子にもせっつかれてようやくゲット皆様も、お近くのファミマにお立ち寄りの際にはぜひ探してみてください

2024.08.12

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well-being実践編153

｢日本発の株価大暴落｣はまだ終わっていない暴落は収束したかに見えて何度もやって来る（7ページ目）｜Infoseekニュースついに株価暴落が始まった。2024年8月5日の日経平均株価は4451円安となったが、これは1987年10月20日（10月19日のアメリカのブラックマンデー翌日）の3836円を暴落幅で超え過去最大、暴落率でもそれに次ぐ史上2番目となった。過去に暴落は何度もあるが、例えば2008年のリーマンショックは、…【全文を読む】小さなことに喜べる能力って、結構大事だと思うんです投資アプリをチェックしてほくそ笑むのが週末の楽しみなのですが先週は「忙しいから」と無理矢理見ませんでした。石橋をたたいて渡るネット株投資術〜コロナ下でもしっかり利益【電子書籍】[ 三橋規宏 ]ホントは大暴落後が怖すぎたからですいや～含み損出てなかった「長期・分散・積立」の分散の威力をひしひしと実感女子が病気療養して投資を始めた時、足を踏み入れたからには投資の世界に居続けると誓って早数年。初めての大暴落でしたが、この先もこんな経験まだまだあるはず超絶地味かつ石橋を叩きながら、粛々と投資の道を前進して行こうと思っています

2024.08.11

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女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～268

※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。自分に必要な負荷を作るべく始めた事、その1。楽天シニアアプリ。1日4000歩。手術入院中から「平沢進ウォーク」導入など、歩く事は苦にならない。ちょっとずつ負荷を掛けて歩く距離を伸ばしていった。映像のための音楽～平沢進サウンドトラックの世界 [ 平沢進 ]万歩計アプリは色々あってどれを活用するか迷ったが、最低限の機能が付いていて、楽天ポイントが貯められる事が決め手になった。負荷その2。両立支援コーディネーター資格取得。霜竜に「脳が出勤してんだよ！」とぶち切れられたが、自分にとって「固定観念に囚われず、やりたい事」はやっぱり仕事だった。病気を患い、職場全体のトップである守銭奴に手術する事を話した時の第１声「ボーナス減りますよ。」抗がん剤治療で体力・気力共に最低の状態の時の一言「雇用形態の変更をしましょう。」守銭奴が自分の仕事復帰に親身になって行動をしてくれるとはどう考えても思えなかった。部署のトップどすこい、部門の女性トップ幸薄、部門のトップのナルシスもしかり。オンライン研修を受講しまくる中で、がんと就業に関する支援団体の研修にも参加をした。参加した結果「自分から声を上げなければ、どっかの誰かが助けてくれる訳ではない。」結論に至った。病気になる以前から「０から作り上げろ」と言う仕事に携わる事が多かった社会人人生。「パンが無ければケーキを食べればいいのに。」と言ったマリーアントワネットになぞらえ「前例が無ければ自分で作る」と思ってきた。「がんで休職・復職した前例がなければ自分が作る」『マリーアントワネット方式』を採用し、自分で自分の職場復帰を模索する事にした。NINA'S オリジナルマリーアントワネットティー Royal box for tea ティーバッグ缶 2.5g × 10個ニナス紅茶手土産ギフトお中元夏ギフト

2024.08.10

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女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～267

※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。自分の病気を機に投資の世界に足を踏み入れた霜竜の、何か助けになればとExcelで家計簿を作って収支をあらかたまとめて気付く。傷病給付金の手続き、休職してからしてない。【学んだ事】傷病給付金の申請は３ヵ月分まとめる事が出来る。まとめる期間を超すと２回分の料金を請求される。ある程度、手元のお金に余裕があれば、まとめて請求したほうが良い。労災保険と傷病手当金総務・人事の安心知識 [ 田中実 ]家に、基本1人で居ると負荷が無い。痛みかけのバナナでマフィンを作りながら考える。マフィン型 6個(6P) オリジナル厚口BKシリコン加工しっかりマフィン φ70 マフィンカップまず、動こう。自分に必要な負荷を作ってみよう。立ちくらみや息切れ、手足のしびれは相変わらずだが。固定観念に囚われず、やりたい事をやってみよう。最後の抗がん剤治療を終えて1週間。そうして、2つの事に取り組み始めた。

2024.08.09

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女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～266

※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。「坊主って、冬こんなに寒いのね。」抗がん剤治療を終え「意気消沈・瀕死の磯野浪平」状態となった自分の頭。もみあげ近くに極ごくわずか地毛が数本残る坊主。しみじみナチュラル坊主の方々に思いを馳せる。お買い物マラソン限定割引10％OFF対象商品！【おもしろtシャツ】鰹のたたきTシャツ　【イチロー着用　サザエさん　カツオのたたき　パロディTシャツ　プレゼント　おみやげ　男女兼用】寝る前、歯磨きしている間に充電した(速すぎんか…) 充電式湯たんぽ。布団で一晩ぬくぬくして、朝リビングにほんのりぬくぬくを持って行って膝にのっけてひざ掛けして一緒に過ごす。【最大2000円OFFクーポンマラソン】湯たんぽ充電式猫スリーアップ蓄熱式エコ湯たんぽぬくぬく neko Like EWT-2328 ゆたんぽ湯タンポ節電エコ省エネおしゃれかわいい可愛い防寒充電式カイロプレゼントギフト誕生日クリスマス興味関心の赴くままオンライン研修を受講しまくりつつ、自分の病気を機に投資の世界に足を踏み入れた霜竜の、何か助けになればとExcelで家計簿を作って収支をあらかたまとめる。やばい。どんぶり勘定過ぎる！明らかに活用できていない銀行口座を解約手続き後、固定費の見直しの為に家電量販店を訪れる。動き回って疲れ果て、大分久しぶりに中途覚醒せず朝まで爆睡。疲れるって、大事。

2024.08.08

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well-being実践編151

日経平均株価、終値３２１７円高の３万４６７５円…大暴落の反動で史上最大の上昇幅｜Infoseekニュース６日の東京株式市場は全面高の展開だった。日経平均株価（２２５種）の終値は、前日比３２１７円０４銭高の３万４６７５円４６銭だった。上げ幅は、史上最大だった２６７６円５５銭高（１９９０年１０月２日）を更新した。前日に史上最大の下落幅となった反動で買い注文が殺到した。上げ幅は一時、３４００円超に達した。日…【全文を読む】みんな達一回深呼吸しようこんなデイトレーダーみたいな投資する人が多いの結局のところ、年始の水準に戻った状況ですよねここ数か月の異常すぎるくらいの株高な状態が円高・株安に調整されたと言えなくもないかなと自分は考えています。良すぎたんやで。今までが利益確定していなければ今まで良かった分はあくまで「含み益」損切りしなければ今回の暴落もあくまで「含み損」生活防衛費をしっかり確保して、投資の世界に居続ける事が大切だと思っています「異次元の金融緩和」政策の結果、円安・物価高に給料据え置き（円が弱っているから実質目減りか）で耐え忍んできたこれまで。これから「金利のある日本」になれば円安・物価高に歯止めがかかって、家計も潤いを取り戻すそれを信じて、初志貫徹するのみのかねやです

2024.08.06

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well-being実践編150

株価急落「冷静な判断が重要」＝鈴木金融相｜Infoseekニュース鈴木俊一金融相は５日、日経平均株価が史上最大の下げ幅となったことを受けて財務省内で記者団の取材に応じ、「冷静に判断していくことが重要だと考えており、引き続き高い緊張感を持って内外の経済、金融市場の動向について注視をしていきたい」と述べた。１月に始まった新たな少額投資非課税制度（ＮＩＳＡ）をきっかけに…【全文を読む】みんな達～ちょっと一旦、落ち着こうか～日経平均株価が史上最大の下げ幅…4451円下落…山あり谷ありの株価、一気に断崖絶壁レベルの急落コツコツお仕事して稼ぎ+余剰資金を新NISA・債券投資に右から左へ移動させる超絶地味投資プランの我が家では「すごい下がったね～」と晩御飯の食卓でちょっとネタに上がる程度の出来事円高・株安のWパンチも「長期・分散・積立」の基本はブレずに粛々と続けていきますいや～含み益凄い速さで吹っ飛んだのはびっくりした

2024.08.05

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well-being実践編149

もう、口を開くと暑いしか出てこない暑さに語彙力を奪われがちな、かねや＠霜竜です暑さに負けず、ウォーキングがてら去年参加した地元のお祭りに参加したりと夏を満喫しておりますそしてこの夏、満を持して我が家の仲間入りを果たしたのがコレベランダ菜園ミニトマトのトマ子（女子命名）【送料無料】プチぷよ2 赤実/プチぷよ黄色実各1個 2色セット新食感！薄皮ミニトマト【10.5cmポット自根苗/赤実+黄色実セット】野菜苗ミニトマト苗みにとまと苗プチトマト苗ベランダ PVP最初、花が咲いても枯れて落ちてしまい試行錯誤色々調べて思ってたのの倍、水が必要な事が判明し、現在鈴なりに豊作美味しくいただいています女子も自分もトマ子に話しかけながらお世話して、癒されております8月も始まったばかりまだまだ厳しい暑さが続きますが、しっかり食べて乗り切りましょうね

2024.08.03

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well-being実践編148

日銀０・２５％に利上げ、年内にさらなる利上げ示唆　背景に政府からの圧力か　金利上昇と円高続けば雇用悪化…国民生活崩壊も｜Infoseekニュース日銀の植田和男総裁は７月３１日、追加利上げを決めた金融政策決定会合後の記者会見で、年内のさらなる利上げを示唆した。一方、米連邦準備制度理事会（ＦＲＢ）のパウエル議長は「早ければ９月の会合で利下げを議論する可能性がある」と述べ、一時、１ドル＝１４９円台まで円高ドル安が進んだ。金利上昇と円高が続けば、企…【全文を読む】自分の中では「利上げ＝景気にブレーキかける」認識だったんですがとうとう日銀、追加利上げに踏み切りましたねこのまま「異次元の金融緩和」から脱却して行くのでしょうか？何だか、どんどん円安・弱い円が行き過ぎても「金利上げられない国・日本」となるのを避ける為、今上げておかないと将来一気に利上げせざるを得なくなるからみたいにも感じます。極端な円安から円高に向かうと、物価高が落ち着きデフレになるとも言います「利上げは景気に大きなマイナス影響は与えない」植田総裁のコメントは眉唾ですが、自分は粛々と身の丈に合った暮らしを追及して行きます

2024.08.01

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