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あくまで個人の見解です～wellbeingブログ～

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2024年09月の記事

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well-being実践編162

アベノミクス相場、終わりの始まり…「石破ショック」週明けも市場に激震か　総裁選、高市氏への期待感も　円高加速、株価先物暴落｜Infoseekニュース27日に投開票された自民党総裁選で石破茂元幹事長（67）が勝利したことで、市場は「石破ショック」に見舞われた。高市早苗経済安保相（63）勝利への期待が裏切られ、外国為替市場の円相場では一時、1ドル＝146円台から142円台後半まで約4円も円高が加速し、日経平均株価の先物が約2500円も暴落した。週明…【全文を読む】自民党総裁=次期首相が石破さんに決定しましたと、同時に1ドル143円まで円高加速石破さんの懸念材料は「金融所得課税の強化」を打ち出していたこと…困りますどんだけ税金むしり取るの自民党内ではあんまり人気がない…などと言われている石破さんですがちょっと焼き過ぎたコゲパンみたいで多趣味·オタク気質な憎めないお人柄は、今後の活躍に期待です豊かで安全に生活出来る日本の為、自分に出来ること=選挙に行く事は続けていきます✨

2024.09.28

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well-being実践編161

令和の米騒動で、どこのお店にもお米が無い米が無ければパンを食べればいいじゃないマリーアントワネット化しつつ、おろおろしていたのもつかの間。お店にちらほら新米が並び出しホッとする、かねや＠霜竜です天高く馬肥える秋リレー・フォー・ライフの季節です都合がなかなかつかなくて、我が家は未だ未参加おうちに居ても、参加する方法があるのですリレーフォーライフジャパン　東京上野　ラッフルくじ寄付で豪華賞品をゲット女子が苫小牧に行きたいと言ってるので、我が家も挑戦します「がん患者は24時間がんと向き合っている」がんサバイバーの現状に思いを馳せつつ、ステキな商品を手に入れましょう

2024.09.22

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女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～277

※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。折りたたみバケツに専用シャンプーでつけおき洗いしていたウィッグ達。【20日限定!抽選で100%Pバック】レビュー特典付き ISETO 折りたためるつけ置き洗いバケツ伊勢藤ふたつき 7L I-617 折りたたみバケツつけおき折り畳みバケツおりたたみふた付き折りたたみバケツ洗濯板持ち手たらい落とし蓋角型コンパクト専用トリートメントを洗い流した後、タオルで優しく水気を拭き取りスタンドに干してブラッシングし専用ヘアオイルで整える。風呂場の床に、ずらり並んだウィッグ。ウィッグスタンドウィッグスタンドブラック組み立て式折りたたみ帽子かつらケア用品型崩れ防止保管 (管理S) 送料無料【SK03016】私にはハゲる才能がない。全てキレイに抜け落ちた眉毛やまつげと違い、ツルッと頭髪はハゲられないままであった。霜竜からは「ハゲる才能？」と不思議がられていたが。仕事から帰った霜竜が風呂場に直行したと思ったら「うお」と大きな声がした。「風呂入ろう♪って風呂場の戸開けたら、床に謎の黒物体！びっくりするから…」「ズラ一気に洗って干してたもんで。ごめんごめん。」風呂上がりの霜竜からの苦情を適当に受け流しながら、入れ替わりで風呂に入る。いつも家の中で被っているニット帽を取ると、脱衣場の鏡に写った頭がなんか青い。帽子のけばけば付いたかなと擦っても取れない。医療用帽子レディースニット帽メンズ大きいサイズ抗がん剤ケア帽子おしゃれ就寝用秋冬春夏春用夏用男性女性医療帽子室内帽子脱毛手術後用がん帽子かわいいゆったり春夏用 000457aあらためて眼鏡かけてちゃんと見る。生えてた。最後の抗がん剤治療を終えて45日。極々細く、弱弱しくも確実に頭全体に産毛が生えていた。

2024.09.20

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女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～276

※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。「様子を見ましょう。」で振り出しに戻る、B病院主治医Dr豆boyの受診での唯一の収穫は「いつでも仕事復帰してもいい」と言うお墨付きだった。Dr豆boyのあまりにもざっくりした許可に、仕事内容を説明しどんな業務は避けた方が良いなどの詳細な内容を確認して行った。確認する内容は両立支援コーディネーターのオンライン研修で学んだ事をそのまま役立てた。治療しながら安心して働く！治療と仕事の両立支援BOOK [ 武藤剛 ]職場に電話報告すると職場全体のトップである守銭奴から「とりあえず、診断書を貰ってきてください。」居酒屋でとりあえずビールを頼むような口ぶりに不安がよぎる。私を、具体的にどんな感じで仕事復帰させようと思っているんだろう。守銭奴のいつも通りの回りくどい話ぶりからは、全く現実的なプランが示される事はなかった。「がんで休職・復職した前例がなければ自分が作る」『マリーアントワネット方式』を採用すると腹を決めた。厚生労働省の書式をそのまま引用し、自分で自分の両立支援プランを書類にまとめていった。

2024.09.19

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女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～275

※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。B病院主治医のDr豆boyの受診日。夜明け前に目が覚めた。足は氷のように冷え切って冷たいのに、顔から頭は汗が出て止まらない。右の太もも内側中心にずっと違和感があり、立ったままいると浮腫んで下腹部中心にだるくてたまらない。これは、手術の副作用のリンパ浮腫と卵巣欠落症状のはず。診察の度、Dr豆boyにはネットや書籍で調べた対策を提案し、色々話した挙句「様子を見ましょう。」振り出しに戻る事を手術後からひたすらに続けていた。Dr豆boyは腫瘍がご専門。リンパ浮腫と卵巣欠落症状なんて、興味関心が無いのだろう。もう、終わらせたい。初めて受診したA病院婦人科に、「病院に来てくれた今が、治療のタイミングだったんです。」と言ってくれたDrロマンスグレーに主治医をかわってもらいたい。今日こそはDr豆boyに伝えよう。そう決めて、診察に挑む。「5年生存率とか10年生存率とかって分かります？」意を決して話した私にDr豆boyは言う。「5年生存率とか厚労省に届け出る為にうちに受診してもらっていいですかね。」知らんがな。「女子、生きてますよ」って、のろしでも上げて知らせるか…伝書鳩？「まあ、A病院に診察できるか聞いてみて下さい。様子を見ましょう。」B病院主治医のDr豆boyの診察を終えて、今日も事態を改善させる事が出来なかった自分。自己嫌悪で一杯だった。

2024.09.18

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女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～274

※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。遺伝性のがんではなかったことが分かって、ホッとしたのもつかの間。荷物を持って歩くなどのちょっとの動きで息切れし、気を抜くと口内炎が現れたりと抗がん剤治療の影響は相変わらずだった。両立支援コーディネーター資格取得の為のオンライン研修を粛々と受講しつつ、楽天シニアや楽天ヘルスケアアプリを活用し1日5000歩以上を目安にしたウォーキングを始めて20日継続。とうとう、恐れていた事が起きた。眉毛が1本残らずきれいに抜け落ちた。抗がん剤治療の副作用で、見た目に多大な影響を及ぼす脱毛。被れば隠れる頭髪と違い、顔の見た目を左右する眉毛が抜ける事が、外出する自分の意欲を思いのほか削った。眉毛描くの、メンドクサイ。そこで、新兵器を投入。眉毛シール「アイブロウアートメイク 15枚set[mdh011]」アイブローテンプレートタトゥーシールアクアドール眉毛ステッカーかわいいナチュラルアイブロウパッチメイクツール眉毛ステッカーまゆげ眉シール簡単タトゥースタンプブラックブラウン貼る眉毛眉シールである。100均でも手に入れる事が出来るとネットで知り、探したが購入できなかった。ウィッグを購入した際、サンプルで1組頂いていたものを恐る恐る装着。独特のテカり感があるが、ウィッグの前髪に隠れて思ったより自然になじむ。外に出るハードルがぐっと下がる。最近お気に入りの図書館まで運動がてら歩き、新聞を読むのであった。

2024.09.17

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well-being実践編160

女子、本業・副業・がんの経過観察と毎日大健闘中最近色々あってね…その色々については女子のブログでも詳しく触れていこうと思っています波乱万丈な我が家…かねや＠霜竜です本日も全力で宣伝9月15日（日）14時から15時半卵巣がん啓発セミナーhttps://www.youtube.com/live/queHY9iT1J0上記アドレスからどなたでもご覧いただけますアーカイブもあります9月は卵巣がん啓発月間この機会に「卵巣がんってどんな病気」正しい知識を一緒に勉強してみませんか

2024.09.15

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well-being実践編159

9月半ばを過ぎようと言うのに暑すぎる残暑バテ　秋バテしている、かねや＠霜竜ですがんサバイバーの皆様やがんに興味関心がある皆様にニュースですがんノート10周年記念キャラバン超有名Youtubeチャンネルがんノート、もう10周年も活動されているのですね女子闘病中も経過観察中の今も十人十色のがんサバイバーの皆さんの体験談から元気や知恵を頂いています特設サイトにもあるように　来月の10月には、札幌と名古屋のイベントがスタート札幌、名古屋、大阪、福岡、東京でもイベント開催実は我が家、このイベント参加予定でございますあなたの街にもがんノートが来ますご都合が合えばぜひご参加ご検討ください

2024.09.14

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女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～273

※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。落ち着かない気持ちでB病院の待合の椅子に座り、呼ばれるのを待つ。B病院からの「遺伝子検査の結果が出ました。何時聞きに来られますか。」の電話を受けた翌日。遺伝カウンセリング標準テキスト [ 認定遺伝カウンセラー制度委員会 ]遺伝カウンセリング外来の診察を受けた際、「手術の時に切り取った腫瘍からBRCA2遺伝子が陽性で出ていますが、全身もそうだとは限らないんです。」担当医から説明を受けた。もし、がんにかかりやすい遺伝子変異が見つかったら。看護師さんに名前を呼ばれ急いで立ち上がると、軽くめまいがした。まだ年若い甥っ子・姪っ子の顔が浮かぶ。「今回の女子さんのがんは、遺伝性の物ではありませんでした。」英字の書類を見ながら遺伝カウンセリング外来の担当医の話に耳を傾ける。「ありがとうございました。」頭を下げ診察室を出る時「やっと笑顔が出ましたね。」担当医に笑顔で話しかけられ、自分の顔がずっとこわばっていた事に気が付いた。

2024.09.13

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女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～272

※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。副業の担当者、猫又からの仕事依頼で副業復帰のめどが立ち、体力つくりにも力が入る。オンライン研修を受講しまくる中で、自分の下半身中心の浮腫み感や重だるさはリンパ浮腫と確信。リンパ浮腫対策は「圧迫」「圧迫しながらの運動」の知見を得る。お気に入りの5本指着圧ソックスとルックマジックで下半身を圧迫。【究極シリーズ】5本指強圧着圧ソックス着圧ストッキング 3足セット日本製足裏サポート綿混合タイプ抗菌防臭段階着圧圧着加圧靴下引き締め美脚浮腫みハイソックスレディースメンズ女性男性ナース【メール便送料無料】補正下着ガードルルックマジックアップ 100デニール 5分丈イタリア製ヒップアップショーツ骨盤安定引き締め補正下着特許凹凸編み抗菌直ばき綿マチロング冷え予防優れた通気性蒸れにくい楽天シニアや楽天ヘルスケアアプリを活用し、1日5000歩以上を目安に歩幅を広く取ってウォーキングを続けた。最後の抗がん剤治療を終えて3週間。抗がん剤治療の副作用しびれ対策の漢方薬、芍薬甘草湯を飲み切る。まだ手足の極々先端のしびれは無くなりきってはいなかった。時々、手の指先が2/Max10位痛い。生きているから痛いんだ。

2024.09.12

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女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～271

※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。「女子さん！ご無沙汰しております。あれから体調の程いかがでしょうか？もし、宜しければ●月に…」副業の担当者、猫又からの仕事依頼だった。手術後、抗がん剤治療をする事になり、治療真っ最中の時期の仕事依頼を断る連絡を入れると「またお元気になられましたら、引き続き仕事のご案内をさせて頂けると幸いです。」と言ってくれた猫又。私が出来なくなっても、他に出来る人がいる。私が居なくなっても、困る人間はいない。健康を損なうと、それ以外の「暮らし」も損なわれていくのを実感した出来事だった。せっかく、何年もかけて積み上げてきたのに。もう、声を掛けて貰えないだろうと思っていた。猫又からの依頼のこの仕事、絶対に受けたい。自分がやりたい。「ご体調良くなられて何よりでございます！では、●月●日以降で日程調整を致します。」数か月先の副業復帰までに体調を整えないと。猫又からの返信を読みながら、久しぶりに気持ちが湧きたつのを抑えることが出来なかった。

2024.09.09

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女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～270

※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。毎日5000歩目標に歩く。筋トレも欠かさない。セラバンド青 2m セラバンドブルー Theraband 強度強幅13cm エクササイズ小冊子付筋肉ストレッチトレーニングゴムトレーニングバンドエクササイズバンド公式正規品チューブリハビリ筋トレ高齢者器具ヨガピラティスインナーマッスルダイエット昼間寝る事がないよう、座るか立って過ごす。家事、大掃除で体を動かす。断捨離がてら収納の中身を片付け、掃除をしてしゃがんだ態勢から立ち上がろうとして立ちくらむ。こんな状態で、フルタイムの仕事復帰なんていつになったら出来るのか。焦ってみても仕方がないと思いながらも、くよくよウジウジした気持ちに囚われ続けていた。気持ちを切り替えようと、スコーン生地をひたすら捏ねる。無心に捏ねていると、携帯の着信音が鳴った。

2024.09.08

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well-being実践編158

皆様、お住いの地域は台風大丈夫でしょうか影響が長引く予報です皆様、どうぞご安全に9月卵巣がん啓発月間です卵巣がんは昔は希少がんの一つだったのですが、近年は罹患者数が増えて女性特有がんの中で乳がん・子宮体がんに続き3番目に多いそう好発年齢は55～60歳の世代ですが0～4歳の発症も0名ではない女性であれば罹患する可能性があるがんです9/15YouTube配信でセミナー開催この機会に、卵巣がんについて少しでも知って頂けるとうれしいです

2024.09.01

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