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あくまで個人の見解です～wellbeingブログ～

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well-being実践編196

女性の更年期、540人に聞いた症状が改善したケア方法は?｜Infoseekニュース一丸ファルコスは5月1日、「更年期のケアに関する意識調査」の結果を発表した。同調査は、日本在住の30〜60代の女性541人を対象に、インターネットで実施したもの。はじめに、更年期症状に対して、どのようなケアを試したかを聞いたところ、「睡眠をとる」(40.3%)が最も多い結果に。特別な対策よりも、休息…【全文を読む】更年期症状、軽く見られがち＆根性論持ち出しがち問題について、物申したいと思います更年期症状は、寝ても治らない・軽減しないですむしろ、更年期症状から不眠に傾く方もいるのにうちの女子は、がん治療で両卵巣を切除した事により「致し方無く更年期」になりました「決められない」決断力や「長文を集中して読解出来ない」集中力の低下とそれに伴う不安、ホットフラッシュ、不眠と様々な症状が出ていましたコロナ禍真っ只中であったりと事情は色々あったにせよ、自分は女子の変化や苦しみに気が付けていませんでした更年期の症状は、一見すると「疲れてるのかな」「年齢的なこともあるしな」と、軽視したり病院に行くほどではないか…と後回しにされがちなのではないかと思いますそのまま根性論で片付けようとして、女子は精神科にお世話になる事になりました医療と繋がり、加味逍遥散の漢方薬治療から今はエクオールを使用して、更年期症状と共に生活を送っています≪お得な5点セット≫【国内正規品・全国送料無料・ネコポス発送（ポスト投函）】DHC 大豆イソフラボンエクオール 100日分 (20日分×5袋セット）賞味期限2026年12月以降［サプリメント］更年期で女性が自分を責めたり、周囲から心ない言動をされたりする事が無いよう、性別関係なく対処法を知っておきたいですね

2025.05.13

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女子＠七転八倒はこれからだ！～wellbeing世界卵巣がんデー編④～

卵巣がんは世界で女性が診断されるがんの中で7番目に多い事、知っていましたか5/8は世界卵巣がんデーです自分の卵巣がん闘病について、卵巣がん体験者の会スマイリーの世界卵巣がんデーに向けた患者さんのインタビュー動画Patient Voiceでお話ししています母の日、大切な女性と健康について考えるきっかけになれれば嬉しいです女性の罹るがんで一番患者数の多いのは乳がんである事は有名ですよね（乳がんは男性でも罹るがんですが）乳がん検診が普及して、早期に発見・治療が出来るようになってきた乳がんと比較しても卵巣がんの患者さんは増えてきています卵巣がんとホルモン療法の関係性も指摘されてきている中で、不妊治療でホルモン療法を受ける女性が増えている事も、卵巣がん患者の増加の一因ではないかと言われています女性自身や周囲の方が、体の不調や変化を軽視せず婦人科受診への抵抗が少なくなればよいなと考えています

2025.05.11

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女子＠七転八倒はこれからだ！～wellbeing世界卵巣がんデー編③～

卵巣がんは少し前まで希少がんだった事、知っていますか5/8は世界卵巣がんデーです自身の経験と照らし合わせて、卵巣がんに付いてご紹介します卵巣がん体験者の会スマイリーの世界卵巣がんデーに向けた患者さんのインタビュー動画Patient Voiceでもお話ししています自身が罹患するまでの卵巣がんのイメージは「高齢の女性が罹るがん」でした前職の同僚にがん罹患を打ち明けた時「卵巣がんって、高齢者が罹る病気じゃないですか～」と言われたこともあります面と向かって卵巣がんは、女性で卵巣を持つ人ならば子どもさんからシニア世代まで誰でも罹りうるがんです卵巣がんを知る事は、自分の周りに居る女性すべてに関心を持って接する事の一つであると考えています

2025.05.10

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女子＠七転八倒はこれからだ！～wellbeing世界卵巣がんデー編②～

50歳前半までは、がん患者は女性の方が男性より多い事を知っていますか5/8は世界卵巣がんデーです週末は母の日ですし、女性特有のがんである卵巣がんについて自分の経験も交え振り返りたいと思います詳しい体験については卵巣がん体験者の会スマイリーの世界卵巣がんデーに向けた患者さんのインタビュー動画Patient Voiceでもお話ししています長いのでお時間がある時にぜひご覧になってみて下さい卵巣がんは乳がんや子宮頸がんと違い、がん検診が無いがんの1つです自分も「下っ腹出て来たな」が最初の症状でしたおかしいと思いながらも「中年だから」「更年期かも」そんな、この世代にありがちな悩みで、病院受診するほどでもない…と見てみぬふりをして、婦人科受診が中々できませんでしたなんか変だななんかおかしいと言う、自分の体の変化に目を背けたり軽視せず早めに病院受診をして頂きたい心からそう思います

2025.05.09

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女子＠七転八倒はこれからだ！～wellbeingCoMed編②～

CoMed～患者さんとのコミュニケーションギャップを考える～の勉強会（ロールプレイング）に参加させて頂きました患者役で参加させて頂き、医師役の医療学生の皆さんとお話し…緊張しました不安の根源は「分からない」なのではないかと考えています先行きの不透明さが不安なのだと思っています自分もがん治療の時、先の見通し知りたいと思っていました治療の副作用の中には脱毛などと違い、外側から見て分からない症状に悩まされたり、吐き気の様に対症療法が確立されていないものもあります「こんな症状が出ます」パンフレットには記載されていました「治療が終わったら無くなる」「軽減させるのにこんな事をすればいい」パンフレットに載っていない、生活の情報が欲しかったですロールプレイングの中で、その様な副作用に悩む患者役を演じました参加していた学生の皆さんは、自分の苦しみに共感してくれましたうなずき、「また何かあったらお気軽にご相談ください」と言葉をかける。解決が困難な問題に対して、一緒に考える・悩む姿勢を見せてくれました明確な答えが導き出せなくても話す事で楽になる・問題がまとまる事もあります医師役側から「まず話を聴こう」と努力する姿勢や誠実さを感じました共感は技術だと思っています医療知識を積み重ねる事は就業してからでも身に付くと思いますが、コミュニケーションスキルは今すぐ使う能力たくさん経験して、たくさん失敗をしてもらいたいなと思った勉強会でした

2025.05.07

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女子＠七転八倒はこれからだ！～wellbeingリンパ浮腫学会編～

皆様、楽しいゴールデンウイークを満喫されている事と思います日本リンパ浮腫学会に参加してきました大阪市中央公会堂、ステキな建物で開催されました今回の学会参加の最大の目的はテクノ高槻のリミティです逐次型空気圧式リンパ流促進装置日本国内初のリンパ浮腫治療用機器として承認されたリミティに会いに行ってきました0～Ⅰ期の初期のリンパ浮腫がある自分は、弾性着衣と着圧ソックスを着けて過ごしメディカルサポート　Prima(プリマ)　ガードル　(丸編み)ハードタイプ　L00-GDL毎日5000歩以上を目標にウォーキング毎晩寝る前の入浴時にリンパドレナージをして鏡でボディチェックして足の太さに左右差が無いか確認する自己管理を続けていますリンパ浮腫の自己管理に医療機器の力を借りる事が出来たらそんな思いで学会参加しました学会内で理学療法士の方が実際の運用について発表されましたが、生活の中で活用するには中々ハードルが高いと感じました中でも、自宅で使用したいと思っても患者個人が医療機器を購入する必要がある事とにかく、高価機械本体に加えて、空気圧でマッサージを行う時に装着するスリーブを購入したら下半身分で80万円越え現在は実機購入以外のレンタル等は無いとの事確定申告で医療費控除の対象になるとはいえ、医療機器ってやっぱり高額だなと感じました課題は多いですが、医療の進歩でリンパ浮腫の改善にも光が当たって来ていると感じられる、希望の持てる情報を得る事が出来ましたさらなるリンパ浮腫医療の進歩まで、コツコツと自己管理に励みます

2025.05.03

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