あくまで個人の見解です～wellbeingブログ～

※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。

毎日5000歩目標に歩く。

筋トレも欠かさない。
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セラバンド青 2m セラバンドブルー Theraband 強度強 幅13cm エクササイズ小冊子付 筋肉 ストレッチ トレーニングゴム トレーニングバンド エクササイズ バンド 公式 正規品 チューブ リハビリ 筋トレ 高齢者 器具 ヨガ ピラティス インナーマッスル ダイエット

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昼間寝る事がないよう、座るか立って過ごす。

家事、大掃除で体を動かす。

断捨離がてら収納の中身を片付け、掃除をしてしゃがんだ態勢から立ち上がろうとして立ちくらむ。


こんな状態で、フルタイムの仕事復帰なんていつになったら出来るのか。

焦ってみても仕方がないと思いながらも、くよくよウジウジした気持ちに囚われ続けていた。

気持ちを切り替えようと、スコーン生地をひたすら捏ねる。

無心に捏ねていると、携帯の着信音が鳴った。